Übungen zur Vorbeugung von Spermatorrhoe sollten in Maßen durchgeführt werden

Viele junge männliche Freunde mögen Sport sehr. Viele Männer stellen jedoch fest, dass es nach dem Training zu nächtlichen Samenergüssen kommt, insbesondere nach anstrengenden Übungen. Einschlägige Experten empfehlen, nächtliche körperliche Betätigung moderat zu halten, da sie sonst die körperliche Gesundheit beeinträchtigt. Nachfolgend stellt Ihnen der Herausgeber das entsprechende Wissen vor.

Wenn ein Mann tagsüber anstrengende Übungen gemacht hat, kommt es nachts zu Samenergüssen. Wenn intensives Training zu übermäßiger Ermüdung führt, insbesondere beim Einschlafen, verstärkt sich die hemmende Wirkung der Großhirnrinde und die Kontrolle über die unteren Zentren geht verloren, während die Erregbarkeit des Erektionszentrums und des Ejakulationszentrums zunimmt und es zu nächtlichen Samenergüssen kommen kann.

Da körperliche Betätigung außerdem die Blutzirkulation anregen kann, werden auch die Funktionen verschiedener Organe im Körper verbessert, und die Fortpflanzungsorgane bilden hier keine Ausnahme. Nach dem Training erhöht sich der Blutfluss durch Hoden, Prostata, Samenbläschen usw., was zu einer Zunahme der von den Hoden produzierten Spermien und der von der Prostata produzierten Prostataflüssigkeit führt. Bei mehr Sperma ist ein nächtlicher Samenerguss unvermeidlich. Manche Menschen tragen beim Sport gerne enge Sporthosen, was jedoch aufgrund von Ermüdung und Reibung durch die Sportgeräte auch zu nächtlichen Samenergüssen führen kann. Manche junge Menschen reagieren empfänglicher auf Sex. Bei bestimmten Bewegungen während des Trainings haben sie sexuelle Assoziationen, die sexuelle Impulse auslösen.

Daraus können wir ersehen, dass nächtliche Samenergüsse nach dem Training für die meisten Menschen normal sind und kein Grund zur Besorgnis besteht. Die Häufigkeit nächtlicher Samenergüsse kann nach körperlicher Betätigung leicht zunehmen, schadet dem Körper jedoch nicht. Wenn nächtliche Samenergüsse durch Reibung aufgrund enger Kleidung verursacht werden, sollten Sie etwas lockerere Kleidung tragen, um die Reibung zu verringern und so die nächtlichen Samenergüsse zu reduzieren. Die Symptombehandlung bei nächtlichen Samenergüssen besteht darin, dass Sie, wenn Sie nach dem Training jedes Mal nächtliche Samenergüsse haben, zunächst die Trainingsintensität anpassen können, um übermäßige Ermüdung zu vermeiden und zu sehen, ob sich dadurch die Symptome lindern lassen. Wenn die oben genannten Maßnahmen keine erkennbare Wirkung zeigen und es dennoch häufig zu nächtlichen Samenergüssen kommt, sollten Sie zur Abklärung der Ursache und einer symptomatischen Behandlung ins Krankenhaus gehen.

Aus der obigen Einleitung geht hervor, dass jeder ein korrektes Verständnis für das Phänomen des nächtlichen Samenergusses hat, der durch übermäßiges Training verursacht wird. Daher möchten wir den meisten Männern hier raten, maßvoll und nicht übermäßig zu trainieren, um nächtliche Samenergusse zu vermeiden.