Wie können Männer nächtliche Samenerguss verhindern?

In den letzten Jahren hat die Epidemiologie gezeigt, dass die Wahrscheinlichkeit eines erneuten nächtlichen Samenergusses gestiegen ist, was bedeutet, dass die Häufigkeit des nächtlichen Samenergusses allmählich zunimmt. Tatsächlich besteht kein Grund zur Angst vor nächtlichen Samenergüssen. Schrecklich ist jedoch, nicht zu wissen, wie man sie verhindern kann. Lassen Sie mich Ihnen vorstellen, wie Männer einer Spermatorrhoe vorbeugen können.

Zunächst muss man das richtige Konzept haben. Um nächtliche Samenergüsse zu verhindern, sollte man sich zunächst mit der Sexualphysiologie und Hygiene vertraut machen, falsche Vorstellungen korrigieren, unnötige mentale Belastungen beseitigen und sich mit wissenschaftlichen Erkenntnissen wappnen.

Zweitens: Schlafen Sie auf der Seite. Es ist besser, auf der Seite mit angewinkelten Knien zu schlafen, als auf dem Rücken zu liegen. Die Bettwäsche sollte nicht zu dick oder zu warm sein und die Bettdecke sollte nicht mit Kleidung bedeckt sein, da dies den Druck erhöhen könnte.

Drittens: Beseitigen Sie ablenkende Gedanken. Um nächtliche Samenergüsse zu verhindern, sollten Sie außerdem ablenkende Gedanken vermeiden, darauf achten, keine pornografischen Bücher und Gemälde, Videos, Filme und Fernsehsendungen anzuschauen und die schlechte Angewohnheit der Masturbation aufgeben. Nehmen Sie an sportlichen Aktivitäten, körperlicher Arbeit und kulturellen Aktivitäten teil, um Ihre körperliche Fitness zu verbessern.

Viertens: Suchen Sie rechtzeitig eine Behandlung auf. Bei nächtlichem Samenerguss sollten entsprechende Untersuchungen unter ärztlicher Aufsicht durchgeführt werden, um die Ursache herauszufinden und rechtzeitig eine Behandlung einzuleiten.

Fünftens: ein gemäßigtes Sexualleben. Um nächtlichem Samenerguss vorzubeugen, sollten Sie außerdem auf ein gemäßigtes Sexualleben achten, weniger scharfe und reizende Nahrungsmittel wie Tabak, Alkohol, Tee, Pfeffer, Knoblauch, Ingwer, Lauch usw. zu sich nehmen und nicht zu viel scharfe Nahrungsmittel wie Hammel- und Hundefleisch essen.

Durch die Einführung in den obigen Artikel sollte jeder verstehen, wie man nächtliche Samenergüsse verhindern kann. Männliche Freunde sollten im Alltag darauf achten, um nächtliche Samenergüsse zu verhindern.