Wie können Männer sexuellen Funktionsstörungen vorbeugen?

Ein wichtiger Aspekt der Vorbeugung sexueller Funktionsstörungen ist die rechtzeitige Behebung der Ursache, da sexuelle Funktionsstörungen letztlich eine Krankheit sind, die durch langfristige Anhäufung entsteht. Wird die Ursache rechtzeitig behoben, kann das Ziel der Vorbeugung sexueller Funktionsstörungen grundsätzlich erreicht werden. Unabhängig von der Situation ist jedoch rechtzeitiges Handeln erforderlich. Im Folgenden finden Sie eine Einführung in die Methoden zur Vorbeugung sexueller Funktionsstörungen:

1. Ändern Sie den Zeitpunkt des Geschlechtsverkehrs. Normalerweise planen die Leute den Sex für die Nacht. Wenn Sie ihn jedoch auf die Zeit nach dem Aufwachen verlegen, wenn Ihre körperliche Erschöpfung nachgelassen hat und Sie voller Energie sind, und dann ein Stück Kaugummi kauen, um Ihr sexuelles Verlangen anzuregen, wird sich meiner Meinung nach die Qualität des Geschlechtsverkehrs verbessern.

2. Die Stärkung der Kommunikation von Gedanken und Gefühlen zwischen Mann und Frau, die Beseitigung von Barrieren und Missverständnissen, das Verständnis für die vorzeitige Ejakulation des Mannes und die aktive Zusammenarbeit bei der Behandlung tragen dazu bei, die negative Psychologie zu überwinden.

3. Streicheln und küssen Sie die Frau vor dem Sex ausreichend, um sie zunächst in die Erregungsphase oder sogar in die Plateauphase zu bringen, wodurch ihre sexuellen Bedürfnisse leichter erfüllt werden können.

4. Das Tragen eines Doppelkondoms kann die Empfindlichkeit des Penis verringern und die Zeit bis zur Ejakulation verlängern.

5. Wenn der Mann seine Aufmerksamkeit vom Geschlechtsverkehr ablenkt, indem er beispielsweise seinen Blick von der Frau abwendet, das Gefühl im Penis auf andere Dinge verlagert oder sogar zählt, trägt dies dazu bei, die Ejakulation zu verzögern.

6. Reduzieren Sie die Amplitude und Geschwindigkeit der Peniszuckungen, um die sexuelle Stimulation des Penis zu verringern. Gleichzeitig reagiert die Frau aktiv auf die Aktion und erreicht so schnell wie möglich einen Orgasmus, um beide Parteien zufriedenzustellen.

7. Nehmen Sie nach einer Verhaltenstherapie für eine gewisse Zeit die Position „Frau oben“ ein, um die Anspannung des Mannes zu lösen und seine Anpassungsfähigkeit an vaginale Stimulation zu erhöhen.

Es gibt viele Möglichkeiten, sexuellen Funktionsstörungen vorzubeugen. Dabei gilt es, die wichtigsten Punkte zu beachten. Generell wird empfohlen, die Ursache rechtzeitig zu beheben und anschließend entsprechende Maßnahmen zu ergreifen. Dies ist besonders wichtig für Menschen mit einer hohen Inzidenz sexueller Funktionsstörungen, um sexuellen Funktionsstörungen gezielt vorzubeugen.