Sport kann Männern helfen, Impotenz loszuwerden

Viele Männer und Frauen treiben gerne Sport, daher gilt dieser Lebensstil als besonders aerob. Wie gut kennen Sie sich mit aerobem Training aus? Laufen beispielsweise gilt als besonders wohltuende Sportart. Laufen kann daher als einfache und leichte Trainingsform in die Behandlung von Impotenz bei Patienten mit Impotenz einbezogen werden. Wussten Sie das?

Bewegung ist nicht nur gut für das Herz, sondern auch für die Sexualfunktion. US-Forscher haben herausgefunden, dass regelmäßige, moderate Bewegung Impotenz vorbeugen kann.

Eine groß angelegte Langzeitstudie ergab, dass Männer, die täglich mindestens 200 Kalorien durch Sport verbrennen, seltener an Impotenz leiden als weniger aktive Männer. Diese Trainingsmenge entspricht dem Konsum einer Dose Cola, was etwa einem zügigen Spaziergang von drei Kilometern entspricht.

Über einen Zeitraum von neun Jahren wurden 600 Männer beobachtet, die zunächst keine Impotenz aufwiesen. Sie untersuchten Faktoren im Lebensstil der Männer, die mit Impotenz in Zusammenhang stehen – Rauchen, starker Alkoholkonsum, Bewegungsmangel und Fettleibigkeit. Sie fanden heraus, dass aktivere Menschen seltener an Impotenz leiden. Der Bewegungsbedarf beträgt etwa 863 Joule (200 Kalorien) pro Tag, was einer Gehstrecke von 3.000 Metern entspricht.

Dr. Goldstein schrieb kürzlich in der Fachzeitschrift Urology: „Diese Erkenntnis ist von großer Bedeutung. Selbst wenn Männer erst im mittleren Alter mit dem Training beginnen, können sie ihr Impotenzrisiko senken.“ Sport beugt Impotenz auf die gleiche Weise vor wie Herzkrankheiten.

Sowohl Impotenz als auch Herzerkrankungen werden durch eine unzureichende Durchblutung bestimmter Organe verursacht. Sport hilft, die Blutgefäße frei zu halten. Darüber hinaus kann Impotenz tatsächlich ein frühes Warnsignal für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sein, da der Penis empfindlicher auf eine verminderte Durchblutung reagiert als das Herz.

Man könnte also sagen, dass uns das schnelle Lebenstempo zum Erliegen gebracht hat. Ist uns das nicht langweilig? Sagen Sie das nicht, denn dann treten Krankheiten auf! So wie Impotenz kein Zufall ist, ist Sport eine Möglichkeit, Geld zu sparen und gesund zu bleiben. Probieren Sie es doch einfach mal aus.