Wie man Übungen zur Behandlung vorzeitiger Ejakulation macht

Viele Menschen, ob wir selbst oder unsere Lieben, leiden oft unter verschiedenen Krankheiten, insbesondere in der Stadt. Der zunehmende Druck macht uns oft atemlos und unser Körper ist oft in einem schlechten Zustand. Ich glaube, viele Menschen kennen die Krankheit des vorzeitigen Samenergusses. Wie kann man also mit Sport vorzeitigen Samenerguss behandeln? Im Folgenden sehen wir uns dieses Problem genauer an.

Der Patient kann sich auf den Rücken auf das Bett legen, die Knie beugen und die Beine anheben. Anschließend hält er mit der linken Hand die rechte Wade und öffnet und schließt sie langsam und wiederholt zu beiden Seiten des Körpers. Bei einer Wiederholung von fünfmal täglich reicht die Übung ein- bis zweimal täglich aus. Achten Sie darauf, nicht zu viel auf einmal zu machen, da übermäßige Kraft zu Muskelermüdung und anderen Symptomen führt.

Patienten mit vorzeitiger Ejakulation können auch mehr körperliche Übungen machen, wie etwa Laufen, Fitness, Schwimmen, Tai Chi usw., weil diese Übungen den Patienten nicht nur helfen können, ihre Widerstandskraft zu erhöhen, sondern ihnen auch helfen können, ihre Selbstkontrolle usw. zu verbessern. Neben der Behandlung durch Übungen können Patienten mit vorzeitiger Ejakulation auch einige chinesische Patentmedikamente zur Behandlung einnehmen, wie etwa Liuwei-Dihuang-Pillen usw.

Patienten mit vorzeitiger Ejakulation können die vorzeitige Ejakulation auch durch eine Diät behandeln. Patienten sollten auf eine leichte Ernährung achten, reizende Lebensmittel vermeiden und keine rohen, kalten Speisen zu sich nehmen. Sie sollten mehr proteinreiche Lebensmittel und Lebensmittel zu sich nehmen, die das Qi beleben und die Nieren stärken, wie Milch, Sojaprodukte, Erdnüsse, rote Datteln, Schmerle, Ginkgo usw.

Zusätzlich zu den oben genannten Behandlungen sollten Patienten mit vorzeitiger Ejakulation auch auf eine psychologische Behandlung achten. Viele Patienten mit vorzeitiger Ejakulation sind nicht bereit, ihren Frauen von ihrer Krankheit zu erzählen, was nicht nur die Beziehung zwischen dem Paar beeinträchtigt, sondern auch großen Schaden für ihre Familien verursacht. Daher sollten Paare lernen, miteinander zu kommunizieren, sobald die Krankheit ausbricht.