Dürfen Schwangere rohe Kürbiskerne essen?

Kürbiskerne sind die Früchte des Kürbisses. Der Nährwert von Kürbiskernen ist sehr gut. Sie enthalten viel Vitamin C, was sich positiv auf die Schönheit und Hautpflege auswirkt. Sie haben auch eine gute Wirkung auf die Verbesserung der Immunität des Körpers. Für schwangere Frauen ist der Verzehr einiger Kürbiskerne ein sehr gutes und ideales Nahrungsmittel. Sie haben eine gewisse krebshemmende Wirkung und fördern den Appetit und stärken die Verdauungsfunktion.

Dürfen Schwangere Kürbiskerne roh essen? Kürbiskerne enthalten viel Vitamin C. Ein höherer Verzehr kann die Haut aufhellen und Erkältungen vorbeugen und lindern. Sie gehören zu den idealen Snacks während der Schwangerschaft. Das in Kürbiskernen enthaltene Kalzium, Kalium, Vitamin C und weitere Inhaltsstoffe sind allesamt Nährstoffe, die Schwangere brauchen. Die Haupteffekte sind wie folgt:

1. Kürbiskerne sind reich an Nährstoffen, darunter Eiweiß, Fett, Vitamine, Stärke und andere Nährstoffe, die für die Geburt eines intelligenten Babys förderlich sind.

2. Kürbiskerne können die Mutation krebserregender Nitrosamine verhindern, haben eine krebshemmende Wirkung, helfen bei der Wiederherstellung der Leber- und Nierenfunktionen und verbessern die Regenerationsfähigkeit von Leber- und Nierenzellen.

3. Schwangere Mütter haben manchmal wenig Appetit, aber der Verzehr von Kürbiskernen kann die Verdauungsfunktion verbessern. Denn durch den Verzehr von Kürbiskernen kann die gesamte Verdauung aktiviert werden. Darüber hinaus kann das Knacken von Melonenkernen vor den Mahlzeiten den Appetit anregen, und das Knacken von Melonenkernen nach den Mahlzeiten kann auch die Verdauung unterstützen, die Magen-Darm-Motilität stärken und die Verdauung von Nahrung erleichtern.

3. Schwangere dürfen keine Kosmetika verwenden, daher muss die Hautpflege während dieser Zeit über die Nahrung erfolgen. Kürbiskerne sind reich an Vitamin E, das die Hautalterung hemmen und Pigmentflecken vorbeugen kann.

5. Kürbiskerne sind reich an Linolsäure, die den Blutdruck stabil halten, den Cholesterinspiegel im Körper senken usw. kann.

Ist es gut für den Fötus, wenn Schwangere Kürbiskerne essen? Ist es gut für den Fötus, wenn Schwangere Kürbiskerne essen? Die Antwort ist ja. Kürbiskerne wirken vorbeugend gegen Hyperlipidämie, Hypercholesterinämie und Thrombose und wirken antioxidativ. Kürbiskerne sind reich an Pantothensäure, die eine stabile Angina Pectoris lindern und den Blutdruck senken kann. Kürbiskerne sind reich an den Vitaminen A, B1, B2, C und Vitamin E, die die Emotionen stabilisieren, Zellalterung verhindern, Erwachsenenkrankheiten vorbeugen, Schlaflosigkeit behandeln und das Gedächtnis verbessern können. Wenn die schwangere Frau in guter Verfassung ist, kann sie sich daher entspannter um den Fötus kümmern, was wiederum das Wachstum des Fötus fördert.

Für viele Schwangere ist die maßvolle Einnahme von Nüssen nach der Schwangerschaft zu einer Pflichtmahlzeit geworden. Schwangere Frauen können eine moderate Menge Kürbiskerne essen, um dem Körper einige der benötigten Vitamine zuzuführen, die Verdauung zu verbessern und eine ausgewogene Nährstoffaufnahme zu ermöglichen. Zum Beispiel Vitamin A,

Ein Mangel an Vitamin A kann zu geistiger Behinderung beim Baby führen, deshalb ist während der Schwangerschaft eine entsprechende Ergänzung notwendig. Darüber hinaus wirkt sich das in Kürbiskernen enthaltene DHA auch positiv auf die Gehirnentwicklung des Fötus aus.

Kürbiskerne enthalten Protein. Je mehr dieser Substanz vorhanden ist, desto schneller übertragen die Gehirnnerven Informationen, was das Gedächtnis einer Person verbessern kann. Daher sollten Frauen während der Schwangerschaft mehr proteinhaltige Substanzen zu sich nehmen, was die Gehirnentwicklung des Fötus erheblich fördert.