Wie Sport vorzeitige Ejakulation behandeln kann

Wie kann Sport vorzeitige Ejakulation behandeln? Wenn Sie unter vorzeitiger Ejakulation leiden, müssen Sie sich rechtzeitig behandeln lassen, da vorzeitige Ejakulation bei Männern großen Schaden anrichten kann. Wenn Sie noch keine Kinder haben, beeinträchtigt vorzeitige Ejakulation auch Ihre Fruchtbarkeit. Wie kann Sport bei der Behandlung vorzeitiger Ejakulation helfen? Werfen wir einen Blick darauf.

Den heutigen Büroangestellten fehlt es vor allem an Bewegung. Sie arbeiten unter der Woche, bleiben am Wochenende zu Hause und achten nicht auf Bewegung. Mehr Bewegung im Alltag trägt ebenfalls zur Heilung von vorzeitiger Ejakulation bei und ist daher eine Behandlungsmethode. Die Sportarten hängen von der jeweiligen Person ab, die Intensität sollte jedoch nicht zu hoch oder zu niedrig sein. Joggen, Schwimmen, Bergsteigen, Ballspiele, Gymnastik und andere Übungen im Fitnessstudio sind gute Möglichkeiten. Bei der Behandlung von vorzeitiger Ejakulation kann mehr Bewegung viele positive Auswirkungen auf die Krankheit haben. Sie können Basketball spielen oder mehr Hochsprungübungen machen. Sie können auch die Ejakulation stoppen, um die Symptome beim Training zu lindern. Führen Sie den Penis in die Vagina ein, ohne ihn herauszuziehen, und wiederholen Sie dies mehrmals.

Reduzieren Sie die Empfindlichkeit der Eichel: Am einfachsten ist es, die Eichel beim Baden mit einem Handtuch zu massieren. Eine zu schwache Massage ist nicht effektiv, daher sollten Sie beim Massieren eine moderate Intensität anwenden. Nach 3 Monaten wird die Haut der Eichel trainiert und der Penis wird stark und ausdauernd. Training zur Ejakulationskontrolle: Masturbieren Sie zuerst. Wenn Sie kurz vor dem Samenerguss stehen, unterbrechen Sie die Stimulation, halten Sie sie dann zurück und warten Sie, bis der Höhepunkt nachlässt. Stimulieren Sie dann erneut. Dies ist eine Übungsmethode, die Sie selbst durchführen können. Wiederholen Sie diesen Vorgang etwa dreimal.