Mit einer Verhaltenstherapie können Sie vorzeitiger Ejakulation Lebewohl sagen

Vorzeitige Ejakulation bereitet oft sowohl dem Mann als auch der Frau Schmerzen und ein unharmonisches Sexualleben beeinträchtigt unweigerlich die Harmonie in der Familie. Um das Familienglück aufrechtzuerhalten, sollten Männer und Frauen bei einem Mann mit vorzeitiger Ejakulation gemeinsam an der Behandlung teilnehmen, die dem Mann hilft, sich so schnell wie möglich zu erholen.

1. Ändern Sie die Geschlechtsverkehrsposition

Behalten Sie eine feste Sexstellung nicht über längere Zeit bei, Sie können die Sexstellung entsprechend ändern. Liegt die Frau oben, befindet sich der Mann in einer passiven Position. Dies entspannt seine Muskeln und reduziert seine Erregung, sodass er und die Frau gleichzeitig zum Orgasmus kommen können. Auch seitlicher Geschlechtsverkehr ist möglich. Dies vermeidet anstrengende Hüftbewegungen und reduziert den durch den Beckenverschluss verursachten Blutstau in den Beinen. Da dies Kraft spart und die Bewegung gering ist, trägt es dazu bei, die Ejakulation zu verzögern.

2. Heißes und kaltes Wasserbad

Bei häufigem vorzeitigem Samenerguss können Sie zur Behandlung einfach und leicht durchzuführende Sitzbäder mit kaltem und heißem Wasser nehmen. Weichen Sie Penis und Hoden zunächst in kaltem Wasser ein und wechseln Sie dann für etwa 3 Minuten zu warmem Wasser (ca. 40 °C). Beachten Sie, dass die Einweichzeit in warmem Wasser etwas kürzer sein sollte. Wiederholen Sie dies drei bis fünf Mal hintereinander. Diese Methode kann die Fähigkeit der hinteren Harnröhre verbessern, die Ejakulation zu kontrollieren.

3. Eichelkompressionsmethode

Die Eichel ist der primäre sexuell empfindliche Bereich des Mannes und die Ejakulation erfolgt letztendlich, weil die Eichel stark stimuliert wird. Wenn die Empfindlichkeit der Eichel verringert werden kann, kann die Ejakulation verzögert werden. Patienten können versuchen, dies durch Drücken der Eichel zu behandeln. Sobald der Mann spürt, dass er kurz vor der Ejakulation steht, sollten beide Partner den Geschlechtsverkehr unterbrechen. Die Frau kann 3-4 Sekunden lang auf den unteren Teil der Eichel drücken, um die sexuelle Erregung des Mannes zu verringern, und dann nach 15-30 Sekunden Pause fortfahren.