Wie hilft Minze beim Abnehmen? Minzdiät zur Gewichtsabnahme

Minze ist ein beliebtes Mittel gegen Hitze im Sommer. Minze hat nicht nur einen hohen medizinischen Wert, sondern wirkt auch gut beim Abnehmen. Da viele Frauen jetzt versuchen, Gewicht zu verlieren, können Sie es auch mit Minze versuchen, die sehr gut Fett in unserem Körper verbrennen kann. Zu den üblichen Rezepten zum Abnehmen mit Minze gehören Minztee, Minzkuchen usw.

1. Pfefferminztee

Zutaten: 5 Gramm frische Minze.

üben:

Waschen Sie frische Minzblätter, überbrühen Sie sie mit kochendem Wasser und fügen Sie nach dem natürlichen Abkühlen die entsprechende Menge Honig hinzu.

2. Minzsaft

Zutaten: 10 Gramm frische Minze, 1 Apfel, 1 Kiwi.

üben:

Die Kiwi schälen, den Apfel entkernen und in kleine Stücke schneiden, zunächst die Minzblätter in einen Entsafter geben und zerkleinern, anschließend Apfel und Kiwi zu Saft verarbeiten.

3. Minzkuchen

Zutaten: 500 Gramm Mungobohnen, 500 Gramm Klebreis, 15 Gramm Minzblätter, 25 Gramm weißer Zucker und ein wenig Osmanthus.

üben:

Nehmen Sie 500 Gramm Mungobohnen und kochen Sie sie weich, geben Sie 15 Gramm gehackte Minzblätter, 25 Gramm Zucker und etwas Osmanthus hinzu, um eine Füllung zuzubereiten, und legen Sie sie beiseite. Lassen Sie dann 500 Gramm Klebreis köcheln und abkühlen. Anschließend die Füllung in Klebreis einwickeln und mit einem Holzhammer platt drücken.

4. Chrysanthemen-Minztee

Zutaten: 3 Gramm getrocknete Minzblätter, 3 Chrysanthemen.

üben:

Minze und Chrysantheme in eine Tasse geben, heißes Wasser hinzufügen und etwa 6 Minuten einweichen lassen.

5. Gebratene Schweineleber mit Minze

Zutaten: 30 Gramm frische Minzblätter, 250 Gramm Schweineleber, 25 Gramm Taglilie, 10 Gramm Kochwein, 25 Gramm Stärke, 5 Gramm Zucker, 5 Gramm Ingwer, 10 Gramm Zwiebeln, 3 Gramm Salz, 2 Gramm Hühneressenz und 35 Gramm Pflanzenöl.

üben:

Die Minzblätter waschen und in dünne Streifen schneiden; die Schweineleber waschen, in Scheiben schneiden und mit Stärke, Salz, Sojasauce und Zucker vermischen; den Ingwer in Scheiben schneiden, die Frühlingszwiebel in Stücke schneiden, die Taglilie waschen und in zwei Hälften schneiden.

Stellen Sie den Wok auf das Feuer und erhitzen Sie ihn. Geben Sie Pflanzenöl hinzu. Wenn er 60 % heiß ist, geben Sie Ingwer und Frühlingszwiebeln hinzu und braten Sie alles unter Rühren an, bis es duftet. Geben Sie dann Schweineleber hinzu und braten Sie alles unter Rühren an, bis es die Farbe ändert. Geben Sie Minze, Taglilie, Salz und Hühneressenz hinzu und braten Sie alles unter Rühren an, bis es gar ist.

6. Minz-Gemüsesalat

Zutaten: 20 Gramm Minzblätter, 100 Gramm Salatblätter. Ein bisschen Joghurt, Salz, Pfeffer, Maiskörner, Gurke, Tomate, drei geriebene Paprikaschoten und gewürfeltes Hühnchen.

üben:

Minzblätter hacken und mit Joghurt, Salz und Pfeffer vermischen. Legen Sie Salatblätter auf den Boden des Tellers, geben Sie einige Maiskörner hinzu und geben Sie dann Gurke, Tomate und drei Paprikastreifen darauf. Das gewürfelte Hühnchen unter Rühren anbraten und anschließend mit der Minz-Joghurt-Sauce beträufeln.