Fünf wirksame Methoden zur Vorbeugung vorzeitiger Ejakulation

Fünf wirksame Methoden zur Vorbeugung vorzeitiger Ejakulation

Das Auftreten einer vorzeitigen Ejakulation hängt eng mit psychologischen Faktoren zusammen. Bei der Vorbeugung müssen Sie bei sich selbst beginnen. Darüber hinaus ist auch die Mitarbeit Ihres Sexualpartners erforderlich.

1. Machen Sie sich nicht im Voraus Sorgen um Ihre Gesundheit

Männer mit vorzeitiger Ejakulation sind oft sehr ängstlich und befürchten, dass sich ihre Impotenz weiter ausweitet. Sie beginnen sogar, das Sexualleben zu meiden. Genau diese psychischen Belastungen sind die Hauptfaktoren, die zu vorzeitiger Ejakulation führen. Müdigkeit und übermäßige Erregung können zu vorzeitiger Ejakulation führen. Eine vorzeitige Ejakulation lässt sich durch körperliche Anpassung und gute Laune vermeiden.

2. Sexualerziehung vor der Ehe

Männer sollten über ein gewisses Wissen über die Anatomie und das Sexualleben verfügen, normale Methoden des Geschlechtsverkehrs und sexuelle Reaktionsprozesse verstehen und beherrschen und ihr Sexualleben nicht übermäßig einschränken oder zu wenig Geschlechtsverkehr haben, da dies der Freisetzung von Androgenen nicht förderlich ist. Das Sexualleben sollte nicht häufig, sondern regelmäßig sein.

3. Kommunizieren Sie mehr mit Ihrer Frau

Sexualleben ist eine Angelegenheit zwischen Mann und Frau. Wenn Sie vorzeitige Ejakulation verhindern möchten, ist Ihre Frau Ihre beste Ärztin. Sprechen Sie rechtzeitig mit ihr, lassen Sie sie Ihre Situation und Gefühle verstehen und besprechen Sie gemeinsam Lösungen, um vorzeitige Ejakulation zu vermeiden.

4. Vermeiden Sie Masturbation und seien Sie beim Geschlechtsverkehr maßvoll

Manche Menschen befürworten, einige Stunden nach dem vorzeitigen Samenerguss erneut Sex zu haben und die Hemmung nach dem vorherigen Geschlechtsverkehr zu nutzen, um den Samenerguss hinauszuzögern und den vorzeitigen Samenerguss zu behandeln. Diese Methode ist jedoch gesundheitsschädlich und sollte nicht häufig angewendet werden. Im Alltag können Sie geeignete kulturelle und sportliche Aktivitäten wie Musikhören, Sport treiben usw. ausüben, um Ihre Gefühle zu regulieren, Ihre körperliche Fitness zu stärken und vorzeitige Ejakulation zu verhindern und zu behandeln.

5. Vermeiden Sie scharfes Essen

Im Alltag sollten Sie mehr Meeresfrüchte, Sojaprodukte, Fisch, Garnelen und andere Nahrungsmittel essen, die dabei helfen, Yang zu stärken und die Essenz aufzufüllen. Vermeiden Sie scharfe und reizende Speisen wie Hot Pot und starken Tee.

<<:  Beschreiben Sie kurz die Ursachen der vorzeitigen Ejakulation

>>:  Beschreiben Sie kurz die klinischen Manifestationen einer mittelschweren bis schweren vorzeitigen Ejakulation

Artikel empfehlen

Ist Hepatitis A ansteckend? Erfahren Sie mehr über Hepatitis A

Hepatitis A ist auch eine Art Lebererkrankung, da...

So behandeln Sie eine Tränenkanalstenose

Tränenkanalstenosen treten vor allem bei Freundin...

Ist Blutgruppe 0 universell?

Früher glaubte man, Blut der Blutgruppe O sei uni...

Wie behandelt man eine unzureichende Blutversorgung des Herzens?

Patienten mit unzureichender Blutversorgung des H...

Was verursacht eine Myokarditis?

Myokarditis bezeichnet eine lokalisierte und rela...

Was sind die Symptome des Hand-Fuß-Syndroms

Die Ursache des Hand-Fuß-Syndroms sind in der Reg...

Behandlung von Ekzemen mit chinesischer Medizin

Apropos Ekzeme: Viele Freunde wissen, dass Neugeb...

So machen Sie Pfannkuchen mit einer elektrischen Backform

Um Pfannkuchen zu Hause zuzubereiten, können Sie ...

Was sind die Symptome einer Spinalfasziitis? Ist sie ernst?

Fasziitis ist eine Art Bindegewebeentzündung, die...

Gründe für Sommermüdigkeit und allgemeine Schwäche

Im Sommer ist es heiß, die Menschen fühlen sich s...

Welche chinesischen Patentmedikamente gibt es zur Behandlung von Erkältungen?

Wenn Erkältungen und Grippe nicht wirksam behande...

Wie behandelt man Hautkrankheiten?

Es gibt verschiedene Arten von Hautkrankheiten. W...