Welches Essen lindert Schleim und Husten am besten?

Aufgrund von Erkältungen oder einigen chronischen Krankheiten hält der Husten oft lange an, was große Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Im täglichen Leben sollten Sie einige Lebensmittel essen, die Schleim beseitigen und Husten lindern können. Es gibt viele Lebensmittel dieser Art. Das häufigste ist Kaki, das die Lunge gut befeuchtet und Husten lindert. Darüber hinaus können Birnen, Erdnüsse, Sojamilch usw. eine gewisse therapeutische Wirkung haben. Schauen wir uns diesen Aspekt einmal an.

Welches Essen lindert Schleim und Husten am besten?

1. Kaki

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Kakis von Natur aus kalt, süß und leicht adstringierend sind und in die Meridiane von Lunge, Milz, Magen und Dickdarm einwirken. Sie haben viele Funktionen, wie z. B. die Befeuchtung der Lunge und die Lösung von Schleim, die Beseitigung von Hitze und die Förderung der Flüssigkeitsproduktion, die Adstringierung des Darms und das Stoppen von Durchfall, die Stärkung von Milz und Magen, die Förderung der Flüssigkeitsproduktion und die Befeuchtung des Darms, die Kühlung des Blutes und das Stoppen von Blutungen. Bei Menschen, die im Herbst unter trockener Lunge, Husten und Schleim leiden, kann der Verzehr von Kakis die Lunge wirksam befeuchten und den Schleim reduzieren. Es ist jedoch erwähnenswert, dass Patienten mit Verstopfung keine adstringierenden Kakis essen sollten. Wenn die Kakischale adstringierend ist, ist es am besten, sie vor dem Essen zu schälen. Denn adstringierende Lebensmittel sind meist reich an Gerbsäure, einer adstringierenden Substanz, die eine zusammenziehende Wirkung auf den Stuhl hat, was leicht zu trockenem und hartem Stuhl führen und Verstopfungssymptome verschlimmern kann. Nach dem Schälen können die Ballaststoffe und das Pektin im Kakifleisch den Stuhl wirksam erweichen und Verstopfungssymptome lindern.

2. Erdnüsse

Erdnüsse enthalten viel Eiweiß und ungesättigte Fettsäuren, die den Körper stärken und Mangelerscheinungen ausgleichen, Milz und Magen beruhigen, die Lunge befeuchten und Schleim lösen, das Qi nähren und regulieren, die Diurese fördern und Schwellungen reduzieren, Blutungen stoppen und die Milchproduktion fördern, den Hals reinigen und Malaria vorbeugen. Sie können auch das Gedächtnis verbessern und dazu beitragen, das Gedächtnis des Babys zu verbessern, was für das Baby von großem Nutzen ist. Für Menschen mit Lungeninsuffizienz, unabhängig davon, ob es sich um einen Lungen-Qi-Mangel oder einen Lungen-Yin-Mangel handelt, ist es daher geeignet, Erdnüsse in Wasser zu kochen und zu essen. Sie sollten vor dem Verzehr jedoch nicht frittiert werden.

3. Sojamilch

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass Sojamilch harntreibend, feuchtigkeitsspendend bei Trockenheit, lungenreinigend und schleimlösend wirkt und sich daher sehr gut zum Trinken im Herbst eignet. Sojamilch enthält weibliche Hormone, die denen des menschlichen Körpers ähneln. Sie tragen dazu bei, die Haut glatt und hell zu machen und die Körperform zu bewahren. Sojamilch hat einen hohen Gehalt an ungesättigten Fettsäuren und Ballaststoffen und das enthaltene Lecithin kann die Gehirnfunktion verbessern, die Blutfette regulieren, den Kalziumspiegel erhöhen und die Knochendichte steigern sowie Wechseljahrsbeschwerden nach der Menopause lindern. Neben traditioneller Sojamilch gibt es viele Sorten Sojamilch, wie zum Beispiel diese 4 Lebensmittel: rote Datteln, Wolfsbeeren, Mungobohnen und Lilien, die die perfekten Partner für Sojamilch sind! Wenn man sie im Herbst und Winter trinkt, kann sie die Haut nähren, die Kälte vertreiben und den Körper wärmen.

4. Rettich

Jeden Abend die Hälfte des Rettichs in Scheiben schneiden und in klarem Wasser kochen. Nachdem der Rettich gekocht ist, die Suppe mit einer Teetasse oder einer kleinen Schüssel abseihen und trinken. Trinken Sie es mehrere Tage hintereinander und Ihr Husten wird allmählich heilen.

5. Birne

Birnen gehören zu den häufigsten Früchten unserer Saison. Birnen haben eine lungenbefeuchtende und hustenlindernde Wirkung. Birnen können gedünstet oder gekocht werden. Während des Zubereitungsprozesses können andere Lebensmittel oder Medikamente hinzugefügt werden, um die hustenstillende und schleimlösende Wirkung zu verstärken. Unter ihnen wird am häufigsten die Sichuan-Scheckenfalter-Birne (Kandzuckerbirne) verwendet.

6. Gedämpfte Fritillaria scabra mit Schildkröte nährt Yin und Lunge

5 Gramm Fritillaria cirrhosa, 1 Schildkröte (ca. 500 Gramm), 1 Kilogramm Hühnerbrühe und entsprechende Mengen Zwiebeln, Ingwer, Pfeffer, Kochwein und Salz. Töten Sie die Schildkröte, entfernen Sie Kopf und Innereien und schneiden Sie sie zur späteren Verwendung in Stücke. Die Schildkrötenstücke in einen Dampftopf geben, Fritillaria, Salz, Kochwein, Pfeffer, Zwiebel und Ingwer hinzufügen, 1 Stunde dämpfen und heiß servieren.

Welches Essen lindert Schleim und Husten am besten? Oben sind einige Lebensmittel aufgeführt, die Schleim reduzieren und Husten lindern können. Tatsächlich haben viele Lebensmittel eine gute schleimlösende und hustenstillende Wirkung, wie Birnen, Kakis, Mispeln usw., alles Lebensmittel, die im Sommer und Herbst auf den Markt kommen. Machen Sie sich also keine Sorgen, es gibt immer noch viele Lebensmittel, die Schleim reduzieren können. Es gibt immer noch viele Möglichkeiten.