So behandeln Sie dauerhaft dunkle Lippen

Es gibt viele Gründe für schwarze Lippen. Sie können auf Unterernährung, Vitamin-C-Mangel im Körper oder schlechte Lebensgewohnheiten zurückzuführen sein. Natürlich sind auch eine schlechte Durchblutung sowie Leber- und Gallenblasenerkrankungen wichtige Ursachen für schwarze Lippen. Zu diesem Zeitpunkt müssen Sie die Behandlung betonen, ungesunde Lebensgewohnheiten ändern, gute Essgewohnheiten entwickeln, sich ausreichend ausruhen und rechtzeitig untersuchen lassen, wenn der Zustand ernst ist.

So behandeln Sie dauerhaft dunkle Lippen

Es gibt viele Gründe für schwarze Lippen. Neben den oben genannten gibt es noch weitere Gründe. Beispielsweise kann auch ein Mangel an Vitamin C schwarze Lippen verursachen. Wie kann man also die schwarzen Lippen regulieren und verbessern?

Legen Sie zunächst einige schlechte Angewohnheiten ab, wie etwa das Lecken der Lippen, das Lippenbeißen oder das Herauspulen von Schuppen auf den Lippen. Behalten Sie gute Lebensgewohnheiten bei, verwenden Sie Öl oder Lippenbalsam, um Ihre Lippen mit Feuchtigkeit zu versorgen, und trinken Sie mehr Wasser.

Zweitens sollten Sie gute Essgewohnheiten haben, den Konsum von Tabak und Alkohol reduzieren, weniger scharfe und fettige Speisen zu sich nehmen, die Sonne meiden und mehr milzstärkende und feuchtigkeitsentziehende Nahrungsmittel zu sich nehmen, wie zum Beispiel Coix-Samen, Wasserkastanien, rote Bohnen usw., um daraus eine Trinksuppe zuzubereiten.

Dann seien Sie beim Essen nicht wählerisch, essen Sie mehr Obst und Gemüse, um die Durchblutung anzuregen, und essen Sie mehr Kartoffeln, denn diese Lebensmittel enthalten mehr Vitamin C und Natrium, Kalium, Eisen usw., was die Lippenfarbe verbessern kann.

Schließlich können Sie auch täglich 1-2 Esslöffel alten Essig trinken. Alter Essig fördert die Durchblutung und beseitigt Blutstauungen und kann auch die Lippenfarbe verbessern. Wenn die schwarzen Lippen durch Herzprobleme verursacht werden, können Sie mehr Nüsse wie Mandeln, Erdnüsse und andere Nüsse essen, da Nüsse reich an Aminosäuren und Fettsäuren sind, die gut für das Herz sind und Herzinfarkten vorbeugen können. Und schließlich: Gönnen Sie sich ausreichend Ruhe und Bewegung. Bewegung kann die Durchblutung fördern.

So verbessern Sie dauerhaft dunkle Lippen

Wenn Ihre Lippen über einen längeren Zeitraum schwarz sind, sollten Sie so schnell wie möglich zur Untersuchung und Behandlung ins Krankenhaus gehen, um die Ursache für die schwarzen Lippen herauszufinden und dann das richtige Medikament verschreiben zu lassen.

Wenn die Ursache eine schlechte Durchblutung ist, sollten Sie mehr verschiedene Lebensmittel essen, nicht wählerisch beim Essen sein und mehr blut- und qi-regenerierende Lebensmittel essen, wie Schweineleber, schwarzen Sesam und rote Datteln. Sie können auch chinesische Medizin wie Engelwurz, Rehmannia, Eselshautgelatine und Wolfsbeere zur Konditionierung verwenden, mehr Sport treiben, weniger rauchen und den Nikotinspiegel im Körper senken.

Wenn das Problem von den Nieren verursacht wird, sollten Sie weniger Süßigkeiten, frittierte, fettige, rohe und kalte Speisen essen. Legen Sie sich nicht direkt nach dem Essen hin oder schlafen Sie nicht, da dies die Feuchtigkeit im Körper erhöht und die Nieren belastet. Durch ein tägliches Fußbad in heißem Wasser können Sie die entsprechenden Organe direkt wieder mit Wärme versorgen. Achten Sie auf leichte Kost und eine ausreichende Wasserzufuhr.

Wenn ein Vitamin-C-Mangel die Ursache ist, sollten Sie mehr Vitamin-C-reiches Gemüse und Obst wie Spinat, Tomaten, Kiwi, Zitrone und andere Lebensmittel essen.

Wenn das Problem im Verdauungssystem liegt, sollten Sie mehr leicht verdauliches Obst und Gemüse essen, Ihre Proteinaufnahme kontrollieren und regelmäßige Arbeits- und Ruhegewohnheiten entwickeln.