Nierenstärkendes Schwarz fünf Kategorien

Die Stärkung der Nieren ist ein Thema, über das schon seit langem gesprochen wird. Tatsächlich leiden viele Menschen an Nierenversagen. Einige schwerwiegende Symptome sind deutlicher zu erkennen, während die nicht schwerwiegenden Symptome im Allgemeinen nicht spürbar sind. Die Betroffenen können häufig nierenstärkende Nahrungsmittel zu sich nehmen, und eine Diättherapie hat eine sehr gute Wirkung. Im Allgemeinen wird angenommen, dass die nierenstärkende Wirkung umso besser ist, je dunkler die Farbe eines Lebensmittels ist. Es gibt eine Lebensmittelart namens „Fünf schwarze Lebensmittel zur Nierenstärkung“. Sie können einige davon essen, um Ihren Körper zu regulieren.

Schwarze Lebensmittel enthalten im Allgemeinen reichhaltige Spurenelemente und Vitamine. Die typischsten Vertreter sind beispielsweise die „fünf schwarzen Lebensmittel“, von denen wir normalerweise sprechen, darunter schwarzer Reis, schwarze Bohnen, schwarzer Sesam, schwarze Datteln und Walnüsse.

Wenn Sie die Ernährung der „fünf schwarzen Kategorien“ sorgfältig studieren, werden Sie feststellen, dass jede von ihnen gut für die Nierenernährung ist. Schwarzer Sesam ist von Natur aus flach und schmeckt süß. Er kann Leber und Nieren nähren und die fünf inneren Organe befeuchten und hat eine gute therapeutische Wirkung auf die Gesundheit bei Schwindel, grauem Haar, Haarausfall, Schmerzen in der Taille und den Knien, Trockenheit des Darms und Verstopfung usw. Das gemeinsame Kochen dieser fünf Lebensmittel zu einem Brei ist ein seltenes und hervorragendes Produkt zur Stärkung der Nieren.

1. Schwarzer Sesam

Es ist reich an ungesättigten Fettsäuren, die für den menschlichen Körper von Vorteil sind. Sein Ve-Gehalt ist der höchste unter den pflanzlichen Lebensmitteln. Es kann freie Radikale im Körper entfernen und hat eine signifikante antioxidative Wirkung. Es hat bestimmte Auswirkungen auf die Verzögerung der Alterung, die Behandlung von Verdauungsstörungen und die Behandlung von grauem Haar.

2. Schwarze Bohnen

Es hat eine magen- und darmwärmende Wirkung, verbessert die Sehkraft, fördert die Durchblutung und unterstützt die Diurese und Entgiftung. Es ist auch ein gutes Produkt zur Befeuchtung der Haut und zum Dunkelfärben der Haare. Es ist reich an hochwertigem Protein, Vb-Gruppe und Ve und enthält außerdem Riboflavin und Melanin. Es hilft gegen Alterung, steigert die Vitalität und verschönert die Haut.

3. Schwarzer Reis

Es stärkt die Milz, wärmt die Leber, nährt das Blut und füllt Qi wieder auf. Sein Vitamin-B1- und Eisengehalt ist 7-mal so hoch wie der von gewöhnlichem Reis. Der Verzehr im Winter ist sehr hilfreich, um den Spurenelementbedarf des menschlichen Körpers wieder aufzufüllen. Geben Sie beim Kochen des Acht-Schätze-Breis keinen Zucker hinzu.

4. Schwarzer Buchweizen

Es kann als Medizin verwendet werden und hat eine verdauungsfördernde, lindernde und schwitzhemmende Wirkung. Es ist nicht nur reich an Ölsäure und Linolsäure, sondern enthält auch Chlorophyll, Rutin und Niacin, die den Cholesterinspiegel im Körper senken, Blutfette und Blutdruck reduzieren und die Funktion der Blutgefäße schützen können. Es verzögert die Bildung von Blutzuckerspitzen im menschlichen Körper und ist für den Verzehr durch Diabetiker und Patienten mit Metabolischem Syndrom geeignet.

5. Schwarze Datteln

Enthält Proteine, Kohlenhydrate, organische Säuren, Vitamine, Phosphor, Kalzium, Eisen und andere Nährstoffe. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass schwarze Datteln eine wärmende Wirkung und einen süßen Geschmack haben und zudem eine nährende Wirkung auf Nieren und Magen haben.

6. Schwarzer Pilz

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass es die Lunge reinigt und Qi auffüllt, die Durchblutung fördert, gut für den Magen ist, Trockenheit befeuchtet und den Körper nährt. Aktuelle Forschungen belegen, dass das Kolloid des schwarzen Pilzes über eine starke Adsorptionskapazität verfügt und Magen und Darm reinigen kann. Es enthält außerdem Nukleinsäure und Lecithin, die eine muskelaufbauende, verschönernde und Anti-Aging-Wirkung haben. Schwarzer Pilz ist ein löslicher Ballaststoff, der das Blut auffüllen kann. Patienten mit Hyperlipidämie, Herzinfarkt und Hirninfarkt können mehr schwarzen Pilz essen, um Blutgerinnsel aufzulösen und die Thrombozytenzahl zu senken.

Darüber hinaus sind Pflaumen, schwarze Hühner, schwarze Pflaumen, Seetang, Kastanien, Seegurken, Shiitake-Pilze, Kelp, schwarze Trauben usw. ebenfalls sehr nahrhafte Lebensmittel. Menschen mit Nierenproblemen können einmal pro Woche mit Frühlingszwiebeln gebratene Seegurken essen, schwarzen Pilz und Shiitake-Pilze zusammen anbraten oder beim Schmoren von Fleisch ein paar Kastanien dazugeben. All dies sind gute Möglichkeiten, die Nieren zu stärken.