So machen Sie Ihren Penis härter

Viele Männer sorgen sich besonders um ihre Geschlechtsorgane, denn die männlichen Geschlechtsorgane sind ein Symbol der Männlichkeit und der Zustand des Penis beeinträchtigt die normale Interaktion zwischen Mann und Frau. Ein großer Teil der Gründe für eine schlechte Beziehung zwischen Paaren ist auf ein disharmonisches Sexualleben zurückzuführen. Männer nehmen beim Sex gerne die dominante Position ein und die Rolle des Penis darf dabei natürlich nicht unterschätzt werden. Wie kann man also den männlichen Penis härter machen? Schauen wir es uns gemeinsam an.

1. Masturbationsübung

Übermäßige Masturbation ist gesundheitsschädlich, jedoch kann moderate Masturbation Männern viele Vorteile bringen und ihren Penis härter machen. Sie können diese Übung wiederholt durchführen (Anspannen, Entspannen, Anspannen usw.), um Ihren Penis zusammenzudrücken und so die Nerven und Blutgefäße zu aktivieren.

2. Verstärkung der Reaktion

Wenn Sie morgens „aufstehen“, bevor Sie zum Urinieren auf die Toilette gehen, üben Sie mit Ihren Fingern auf einem Drittel der Strecke von der Vorderseite des Penis aus leichten Druck aus und drücken den Penis nach unten, sodass er sich einer Erektion nähert. Legen Sie dann Ihre Fingerspitzen auf den Penis, spüren Sie die Reaktion, schließen Sie den Anus fest und drücken Sie den Penis nach oben. Wiederholen Sie diese Bewegung etwa eine Minute lang.

3. Ganzkörperdehnung

Stehen Sie aufrecht, die Beine etwas weiter als schulterbreit auseinander und die Finger ineinander verschränkt. Strecken Sie zunächst die Arme mit den Handflächen nach unten und drücken Sie die Handflächen nach unten. Halten Sie diese Position 20 Sekunden lang. Heben Sie dann die Arme mit den Handflächen nach oben über den Kopf. Strecken Sie die Arme nach oben und halten Sie diese Position 20 Sekunden lang.

3. Druckübung

Intensive Stimulation und sanfte Ejakulation können den Zweck des Trainings nicht erfüllen. Sie sollten Ihre Hände verwenden, um den Penis wiederholt zusammenzupressen, zu entspannen, zu ballen usw. Diese Aktion kann die darin enthaltenen Nerven und Blutgefäße aktivieren. Darüber hinaus sollten Sie bei der Ausübung der oberen und unteren Selbstverteidigung, wenn Sie das Gefühl haben, kurz vor der Ejakulation zu stehen, sofort aufhören, die Peniswurzel fest mit der Hand halten, dann aufhören, weitermachen, wieder aufhören und dies mehrere Male wiederholen.

4. Oberarmdehnung

Heben Sie Ihre Arme mit den Handflächen zueinander und beugen Sie dann Ihre Ellbogen. Halten Sie zunächst mit der rechten Handfläche Ihren linken Ellbogen und strecken Sie ihn nach rechts. Halten Sie diese Position 20 Sekunden lang. Halten Sie dann mit der linken Handfläche Ihren rechten Ellbogen und strecken Sie ihn nach links. Halten Sie diese Position ebenfalls 20 Sekunden lang.

5. Brust- und Schulterstreckung

Spreize deine Beine, neige deinen Oberkörper nach unten in eine horizontale Ebene, hebe deine Arme nach hinten über deinen Rücken, kreuze deine Finger mit den Handflächen nach unten, strecke dich kräftig nach hinten und halte die Position 30 Sekunden lang.