Welche Vorteile hat eine Brustmassage während der Menstruation?

Viele Menschen wissen, dass die Brüste zu den empfindlichsten Körperteilen einer Frau gehören. Ein Paar gesunde Brüste zu haben, ist der Traum jedes Mädchens. Frauen können ihre Brüste im Alltag auch häufiger massieren. Dadurch sehen die Brüste nicht nur voller aus, sondern es gibt auch viele Vorteile. Natürlich massieren viele Menschen auch gerne ihre Brüste während der Menstruation. Welche Vorteile hat eine Brustmassage während der Menstruation?

1. Schalten Sie zunächst das Licht aus und gehen Sie zwischen 21:00 und 23:00 Uhr zu Bett. Im Tagesverlauf eines Menschen gibt es fünf Schlafspitzen. Der erste Höhepunkt ist um 23:00 Uhr abends. Wenn Sie diesen Schlaf verpasst haben, können Sie nur während des zweiten Schlafhöhepunkts um 2 Uhr morgens tief und fest schlafen. Und was noch wichtiger ist: Wenn der Schlafhöhepunkt erreicht ist, ist die Fähigkeit des Immunsystems zur Selbstreparatur am stärksten. Wenn Sie vor 23:00 Uhr nicht einschlafen können, kann dies leicht zu einer Schwächung der Immunität und zu Erkrankungen führen.

2. Stehen Sie morgens auf und laufen Sie 15 bis 30 Minuten barfuß in Strohsandalen über das Gras oder die gelbe Erde. Durch den Kontakt mit zahlreichen Elektrogeräten nehmen Menschen täglich elektromagnetische Wellen in ihren Körper auf. Beim Barfußlaufen oder Tragen von Strohsandalen können elektromagnetische Wellen über die Fußsohlen geleitet und aus dem Körper abgeleitet werden.

3. Reiben Sie die Thymusdrüse täglich 200 Mal mit Ihren Händen. Die Thymusdrüse liegt etwa vier Fingerbreit unterhalb der Interklavikularmulde unter dem Hals. Das Reiben Ihres Körpers mit der hohlen Faust auf beiden Seiten der Thymusdrüse kann die Immunität stärken.

4. Brustvergrößerung

Bei einer Brustvergrößerung wird empfohlen, die Gesundheit Ihrer Brüste zu bewahren und diese regelmäßig im Uhrzeigersinn zu massieren, wobei die Brustwarze im Mittelpunkt steht. Jede Massage sollte mindestens 15 Minuten dauern. Um die Durchblutung zu fördern, sollten beide Brüste abwechselnd massiert werden.

Effektive Massageübungen zur Brustvergrößerung

Aktion 1: Strecken Sie Ihren Rücken, heben Sie Ihre Arme, trennen Sie Ihre Daumen im rechten Winkel von den anderen vier Fingern und drücken Sie das Fleisch auf beiden Seiten Ihrer Achselhöhlen sanft in Richtung Brust.

Aktion 2: Strecken Sie Ihren Rücken, heben Sie die Arme, trennen Sie Ihre Daumen im rechten Winkel von den anderen vier Fingern und drücken Sie das Fett in Ihrem Unterbauch langsam in Richtung Brust.

Aktion 3: Strecken Sie Ihren Rücken, heben Sie die Arme, trennen Sie Ihre Daumen im rechten Winkel von den anderen vier Fingern und massieren Sie in kreisenden Bewegungen von innen nach außen um die Brüste.

Aktion 4: Strecken Sie Ihren Rücken, heben Sie Ihre Arme, trennen Sie Ihre Daumen im rechten Winkel von den anderen vier Fingern und massieren Sie entlang des oberen Teils der Brust von unten nach oben bis zum Hals

5. Regelmäßiges Streicheln der Brüste fördert die Durchblutung und kann Brusterkrankungen bis zu einem gewissen Grad vorbeugen. Gleichzeitig kann es auch zur Verschönerung der Brüste beitragen, wenn Sie es in die richtige Richtung tun.