So verbessern Sie die frühe Menstruation

Wenn die Menstruation häufig zu früh eintritt, wirkt sich dies negativ auf die Gesundheit der Frau aus. In dieser Zeit müssen Sie auf Ihre Kondition achten und gute Lebensgewohnheiten entwickeln. Wenn es schwerwiegender ist, sollten Sie natürlich zur Untersuchung ins Krankenhaus gehen und bei bestimmten Behandlungen mit dem Arzt zusammenarbeiten. Normalerweise sollten Sie auf Ihre Ernährung achten, keine scharfen und reizenden Speisen essen, lernen, Ihren Emotionen freien Lauf zu lassen und negative Emotionen wie Angst und Depression vermeiden.

So verbessern Sie die frühe Menstruation

1. Essen Sie mehr frisches Obst und Gemüse.

2. Eine schlechte Laune behindert die Anpassung der Menstruationsperiode, daher sollten Sie aufgeschlossen, gelassen und optimistisch sein.

3. Von schwerer Arbeit oder anstrengenden Aktivitäten vor und während des Menstruationszyklus ist abzuraten.

4. Vermeiden Sie den Verzehr von Lebensmitteln, die Feuer erzeugen und die Hitze erhöhen, wie Chilischoten, Knoblauch, Lauch, Salat, Zimt, Kaffee, Pfeffer, Lamm, Hundefleisch, Wild und Alkohol. Essen Sie weniger Hai, Krabben, Weißdorn, Pfirsich, braunen Zucker und andere Lebensmittel mit blutaktivierender Wirkung.

Was tun, wenn die Periode zu früh kommt?

1. Frühe Menstruation, Nieren-Yin-Mangel und Bluthitze-Syndrom sollten mit Nierentonisierung, Yin-Ernährung und Hitzereinigung behandelt werden. Hauptsymptome: frühe Menstruation, spärliche und rote Menstruation, starke Menstruation, begleitet von heißen Handflächen und Fußsohlen, geröteten Wangen, trockenem Hals und Mund, kurzem und gelbem Urin, trockenem Stuhl, roter Zunge, weniger Zungenbelag und dünnem und schnellem Puls. Behandlungsmethode: Niere und Yin nähren, Hitze ableiten und Menstruation regulieren. Rezept: Liangdi-Abkochung. 15 g rohe Rehmannia-Wurzel, 15 g Radix Lycii, 15 g Scrophularia ningpoensis, 10 g Ophiopogon japonicus, 15 g weiße Pfingstrosenwurzel und 10 g Eselshautgelatine (geschmolzen). Kochen Sie die oben genannten Arzneimittel, mit Ausnahme der Eselshautgelatine, in 500 ml Wasser, entfernen Sie den Rückstand, geben Sie die Eselshautgelatine zum Auflösen in die gekochte Arzneimittelflüssigkeit und nehmen Sie sie dreimal warm ein, jeweils 1 Stunde vor den Mahlzeiten. Nehmen Sie 1 Dosis pro Tag ein. Chinesisches Patentarzneimittel: Liuwei Dihuang-Pillen, jeweils 6 Gramm, zweimal täglich, mit warmem Wasser. Zhibai Dihuang-Pillen, jeweils 6 Gramm, zweimal täglich, mit warmem Wasser. Zusammengesetzter Eselshaut-Gelatinesirup, jeweils 20 ml, 3-mal täglich, oral. Herzliche Erinnerung: Aufgrund individueller Unterschiede erfordern klinische Verschreibungen eine Syndromdifferenzierung und Behandlung durch erfahrene Praktiker der chinesischen Medizin. Diättherapiemethode: Shengdi-Brei: 30 Gramm Shengdihuang und 60 Gramm polierter Reis. Die rohe Rehmannia-Wurzel putzen, in Scheiben schneiden, mit klarem Wasser zweimal aufkochen und insgesamt 100 ml Saft gewinnen. Kochen Sie den Reis zu Brei, und wenn er zu 80 % gar ist, geben Sie den Heilsaft hinzu und kochen Sie ihn, bis der Brei fertig ist. Kann 7 Tage lang ununterbrochen eingenommen werden. Gekochte Eier mit braunem Zucker. 2 Eier, 100 Gramm brauner Zucker. Zuerst den braunen Zucker aufkochen bis er sich auflöst, dann die Eier unterrühren und fertig kochen. Essen Sie es nach der Menstruation einmal täglich, drei Tage hintereinander.