Was verursacht Schlaflosigkeit und Verträumtheit nach der Geburt?

Nach der Geburt können bei Frauen gewisse psychische Veränderungen auftreten, beispielsweise eine Neigung zu bestimmten Depressionen, die häufig Schlaflosigkeit und Albträume verursachen. Zu diesem Zeitpunkt ist es wichtig, eine gute Konditionierung zu stärken. Als Liebhaber sollten Sie ihr mehr Aufmerksamkeit schenken und sich um ihr tägliches Leben kümmern. Sie sollten die schlechte Psyche der Mutter allmählich lindern und eine angenehmere Umgebung schaffen.

Was verursacht Schlaflosigkeit und Verträumtheit nach der Geburt?

Aufgrund mangelnder Erfahrung fühlen sich die Menschen unweigerlich nervös und aufgeregt, aber auch deprimiert, ängstlich, besorgt und gelangweilt. Oder sie werden durch unangemessene Worte der Menschen in ihrer Umgebung stimuliert und entwickeln negative Emotionen wie Selbstvorwürfe, Schuldgefühle und Zweifel. Diese psychischen Faktoren können bei Müttern nach der Geburt leicht zu Schlafproblemen führen. Schlaflosigkeit bedeutet nicht nur, dass Mütter nicht schlafen können. Manche Mütter träumen jede Nacht, fühlen sich tagsüber immer benommen und haben manchmal Albträume. Dies sind tatsächlich Manifestationen von Schlaflosigkeit. Die Ursache dieser Situation sind meist Ängste und Sorgen. Denn Träume können zu einem leichten Schlaf führen und die Schlafqualität beeinträchtigen. Auch wenn Sie ausreichend schlafen, fühlen Sie sich am nächsten Tag immer noch müde. Manche Mütter, die an Schlaflosigkeit leiden, leiden häufig unter Kältegefühlen. Jedes Mal, wenn sie mitten in der Nacht aufwachen, schwitzen sie stark und fühlen sich gereizt und unruhig. Die Oberfläche ihrer Haut ist kühl, aber ihr Körper ist heiß und unangenehm. Sie fühlen sich sehr gereizt. Dies ist das Ergebnis von übermäßigem Blutverlust während der Geburt, Blutmangel und Leberdepression.

Wie behandelt man Schlaflosigkeit und Verträumtheit nach der Geburt?

1. Schaffen Sie eine angenehme Umgebung. Eine gute Schlafumgebung erfordert bequeme Kissen und ein geeignetes Bett. Für Mütter während der Entbindung ist es nicht geeignet, in einem zu weichen Bett zu schlafen, da dies der Erholung des Beckens nicht förderlich ist. Kissen und Bettzeug sollten weich, weder zu kalt noch zu heiß sein und häufig getrocknet werden, damit sie sauber bleiben. Neben einer angenehmen Umgebung ist auch eine familiäre Atmosphäre wichtig. Die Fürsorge von Familienmitgliedern kann jungen Müttern ein Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit vermitteln und ihre Begeisterung für die Erziehung eines guten Kindes wecken. Dies trägt dazu bei, postnatale Depressionen vorzubeugen und zu lindern. Es wird empfohlen, dass Familienmitglieder jeden Tag Mahlzeiten zubereiten, die der neuen Mutter schmecken, toleranter und unterstützender sind und bei der Betreuung des Babys helfen. Dies kann der neuen Mutter helfen, ihre Nervosität abzubauen und postnatalen Erkrankungen vorzubeugen.