Was essen, wenn man erkältet ist, sich schwindlig, schwach und schlapp fühlt?

Es gibt viele Symptome einer Erkältung. Die häufigsten sind allgemeine Schwäche, Schwindel und der Wunsch, einfach nur zu schlafen. Dies sind alles normale Symptome. Wenn diese Symptome auftreten, sollten Sie sich nicht nur ausreichend ausruhen und Ihren Körper allmählich erholen, sondern auch Ihre Ernährung verbessern und mehr leichte und proteinreiche Lebensmittel zu sich nehmen, um die Symptome zu lindern.

Was essen, wenn man erkältet ist, sich schwindlig, schwach und schlapp fühlt?

1. Shenxian-Brei heilt Erkältungen

Zutaten: 100 Gramm Klebreis, je 20 Gramm Frühlingszwiebeln und Ingwer, 30 Milliliter Essig.

Methode: Zuerst den Klebreis zu Brei kochen, dann die Frühlingszwiebeln und den Ingwer zerstampfen, zum Brei geben und 5 Minuten kochen lassen, dann den Essig hineingießen und sofort vom Herd nehmen. Nehmen Sie es, solange es heiß ist, gehen Sie ins Bett und decken Sie sich mit einer Decke zu, um die Wirkung des Arzneimittels zu unterstützen. Nach 15 Minuten werden Sie spüren, wie die Hitze aus Ihrem Magen aufsteigt, und Ihr Körper wird leicht heiß und schwitzt. Nehmen Sie es einmal täglich morgens und abends ein, und Sie werden geheilt sein, nachdem Sie es 4 Mal hintereinander eingenommen haben. Es kann Giftstoffe freisetzen, Wind und Kälte vertreiben. Es ist sehr wirksam bei der Behandlung von Körperschmerzen zu Beginn einer äußeren Infektion, Abneigung gegen Kälte, kein Schwitzen und enger Puls. Jemand hat ein Gedicht geschrieben, in dem es gelobt wird: „Kochen Sie eine Handvoll Klebreis zu Brei, 7 weiße Frühlingszwiebeln und 7 Scheiben Ingwer, kochen Sie es und fügen Sie eine halbe Tasse Essig hinzu, es wird Sie gegen Erkältungen und Grippe gesund halten.“ Hinweis: Es ist nicht geeignet für Wind-Hitze-Erkältungen

2. Karottensuppe zum Schwitzen

Waschen, hacken und kochen. Heiß trinken. Es kann das Schwitzen anregen und die Symptome lindern. Behandeln Sie Erkältungen und Schüttelfrost, indem Sie das Schwitzen anregen. Karottensuppe hat eine milde und anhaltende schweißtreibende Wirkung, ohne übermäßigen Schaden anzurichten.

Drei: Graskarpfensuppe behandelt Erkältung und verstopfte Nase

150 g Graskarpfen (schwarzer Karpfen), 25 g Ingwerscheiben, 100 g Reiswein. Eine halbe Schüssel Wasser zum Kochen bringen, Fischscheiben, Ingwerscheiben und Reiswein hinzufügen und etwa 30 Minuten köcheln lassen, nach Geschmack salzen. Heiß essen, auf dem Bett liegen und sich mit einer Decke zudecken, um leicht zu schwitzen. Zweimal täglich einnehmen. Wind und Kälte vermeiden. Kälte vertreiben, Blähungen lindern und Schmerzen lindern. Wird zur Behandlung von Erkältungen verwendet. Symptome sind Schüttelfrost, Kopfschmerzen, Müdigkeit, verstopfte Nase usw.

4. Zwiebeln, Ingwer und fermentierte schwarze Bohnen zur Behandlung von Erkältungen

5 Frühlingszwiebeln, 1 Scheibe Ingwer, 20 Gramm helle schwarze Bohnen. In einem Topf mit einer Schüssel Wasser kochen. Alles auf einmal einnehmen, solange es noch heiß ist, dann ins Bett legen und unter einer Decke schwitzen und Wind und Kälte meiden. Es kann entgiften und in die Oberfläche eindringen und Yang entgiften und fördern. Es wird im Anfangsstadium einer Erkältung mit Symptomen wie verstopfter Nase, Kopfschmerzen, Schüttelfrost und fehlendem Schwitzen verwendet.

Fünf: Wushen-Abkochung regt das Schwitzen an und lindert die Symptome

Je 10 g Nepeta, Perillablätter (in chinesischen Apotheken erhältlich), 6 g Teeblätter, 10 g frischer Ingwer, 30 g brauner Zucker. Zuerst Nepeta, Perillablätter, Teeblätter und Ingwer 15–20 Minuten köcheln lassen, dann braunen Zucker hinzufügen und warten, bis er sich aufgelöst hat. Zweimal täglich in beliebiger Menge einnehmen. Vertreibt Wind und Kälte, vertreibt Wind und lindert Schmerzen. Behandelt Erkältungen, die durch Wind und Kälte verursacht werden. Zu den Symptomen gehören Schüttelfrost, Körperschmerzen und kein Schwitzen. Wenn Husten und Auswurf dazukommen, fügen Sie 10 g Orangenschale hinzu (bei frischen Produkten die doppelte Menge).