Ist die Menstruation eine Entgiftung?

Die Menstruation ist ein normales physiologisches Phänomen bei Frauen. Während dieses Prozesses nimmt der Widerstand des Körpers einer Frau ab, daher ist es sehr wichtig, auf die Selbstpflege zu achten. Sie dürfen keine kalten oder reizenden Speisen essen. Viele Frauen fühlen sich während ihrer Menstruation sehr unwohl und leiden unter Symptomen wie Kopfschmerzen, Müdigkeit und Bauchschmerzen. Nach der Periode normalisiert sich ihr Körper jedoch wieder. Daher wird angenommen, dass die Menstruation eine entgiftende Wirkung hat. Ist die Menstruation also eine Form der Entgiftung? Werfen wir unten einen Blick darauf.

Menstruation ist keine Entgiftung

Die Menstruation ist ein natürliches physiologisches Phänomen, das nur bei Frauen auftritt. Wenn sich der Hormonhaushalt im Körper einer Frau verändert, kommt es zu einer Vermehrung der Gebärmutterschleimhaut, um eine Empfängnis zu ermöglichen und die Einnistung des Embryos zu erleichtern. Wenn keine Schwangerschaft eintritt, ist das Endometrium nutzlos und die Hormone beginnen erneut zu arbeiten. Dabei werden eine Reihe von Körpermechanismen in Gang gesetzt, die dazu führen, dass sich das Endometrium ablöst, aus der Gebärmutter austritt, in die Vagina fließt und schließlich durch die Vagina aus dem Körper ausgeschieden wird. Daher ist die Menstruation kein schmutziges Blut und hat auch keine „entgiftende“ Wirkung. Allerdings sammeln sich beim Blutverlust einige Krankheitserreger über die Blutzirkulation im unteren Gebärmutterbereich und werden aus dem Körper ausgeschieden, was sich positiv auf die Gesundheit auswirkt. Gleichzeitig kann eine übermäßige Ansammlung von Eisen in unserem Körper leicht zu Störungen des Eisenstoffwechsels führen und die Menstruation dient der Entgiftung und verbraucht im Körper der Frau überschüssiges Eisen.

Obwohl die Menstruation keine Entgiftungsmethode ist, wirkt sich eine Entgiftung des Darms, der Nieren, der Leber, der Gallenblase usw. positiv auf eine normale Menstruation aus. Denn diese Teile stehen in engem Zusammenhang mit der Menstruation. Manche Frauen leiden beispielsweise zu normalen Zeiten unter Verstopfung, und während der Menstruation wird die Verstopfung noch schlimmer. Sobald sich Giftstoffe in den Nieren befinden, ist das Menstruationsvolumen gering oder die Periode ist kurz und die Farbe ist dunkel. Befinden sich viele Giftstoffe in den Nieren, verringert sich die Menstruationsblutung. Kürzlich empfing Shouhu Body Sculpting eine Kundin, die zwei Jahre lang täglich Frucht-Abführmittel und Klistiere zur Darmentleerung verwendete. Als Folge davon war ihr Gesicht nach zwei Jahren voller Flecken, ihre Taille und ihr Bauch waren fett und ihre Menstruation war sehr unregelmäßig.

So können Sie während der Menstruation entgiften

Viel Wasser trinken

Wenn Frauen während der Menstruation mehr Wasser trinken, ist dies für die Ausscheidung überschüssiger Abfallstoffe aus dem Körper günstiger und trägt auch zur Verringerung einer Beckenüberlastung bei. Grundsätzlich wird Frauen während der Menstruation empfohlen, vermehrt warmes Wasser oder braunes Zuckerwasser zu trinken. Trinken Sie keine eisgekühlten oder anderen koffeinhaltigen Getränke.

Achten Sie auf Ihre Ernährung

1. Pilz. Die chinesische Medizin geht davon aus, dass Pilze das Qi auffüllen und die Durchblutung fördern können, das Blut nähren und kühlen und dabei helfen können, Hitze und Giftstoffe im Blut zu beseitigen. Gleichzeitig verfügt das Pflanzenharz des Schwarzpilzes über eine starke Adsorptionskapazität, die im Verdauungssystem verbleibende Unreinheiten ausscheiden kann. Darüber hinaus wirkt der Schwarzpilz selbst auflösend auf Metallspäne, Schalen etc.

2. Seetang. Seetang enthält eine Substanz namens Sulfatpolysaccharid, die helfen kann, Cholesterin aus den Blutgefäßen zu entfernen. Daher wird Frauen empfohlen, während der Menstruation mehr Seetang zu essen.

3. Mungobohnen. Mungobohnen werden im Alltag häufig als entgiftendes Nahrungsmittel verwendet. Die Schale der Mungobohnen hat die Wirkung, Hitze abzuleiten, zu entgiften und innere Hitze zu beseitigen.

4. Saisonales Gemüse. Sie können mehr saisonales Gemüse essen, solange es nicht kalt oder zu trocken ist. Viele saisonale Obst- und Gemüsesorten können dabei helfen, Enzyme wieder aufzufüllen und den Körper bei der Entgiftung zu unterstützen.

Um während der Menstruation zu entgiften, können Sie auch mehr schwarze Lebensmittel und einige Lebensmittel essen, die appetitanregender sind und die Verdauung fördern. Gleichzeitig sollten Sie, um schmutziges Blut auszuscheiden, grundsätzlich auch die Aufnahme der folgenden Lebensmittel reduzieren.