Ist es normal, seine Periode zu haben?

Die Menstruation ist ein normales physiologisches Phänomen für Frauen und verläuft regelmäßig. Obwohl die Menstruationsperiode nicht jeden Monat gleich ist, sollte sie in Farbe und Menge ähnlich sein. Manchmal kann die Menstruationsblutung stark oder schwach sein. Dies ist gelegentlich kein großes Problem, aber wenn es mehrere Tage anhält, sollten Sie darauf achten. Ist es also normal, eine starke Periode zu haben? Schauen wir uns das unten genauer an.

Ist eine starke Menstruationsblutung normal?

Das normale Menstruationsblutvolumen bei Frauen beträgt im Allgemeinen 50 bis 80 ml, wobei die stärkste Blutung am 2. bis 3. Tag der Menstruation auftritt. Wenn der tägliche Blutverlust mehr als 80 ml beträgt oder das Menstruationsvolumen im Vergleich zur Vergangenheit deutlich zunimmt, wird ein normaler Zyklus als starke Menstruation bezeichnet.

Grund 1: Gebärmutterschäden. Diese Situation tritt normalerweise nach der Entbindung einer Frau oder dem Einsetzen einer Spirale ein, die zu übermäßiger Menstruationsblutung führen kann. Eine anovulatorische Menorrhagie während der Adoleszenz ist ein Symptom einer funktionellen Gebärmutterblutung.

Grund 2: Gynäkologische Erkrankungen. Uterusmyome können bei Frauen zu starken Menstruationsblutungen führen. Selbst sehr kleine Myome können starke Menstruationsblutungen verursachen. Endometritis kann bei Frauen auch zu starken Menstruationsblutungen führen.

Grund drei: systemische Erkrankung. Beispielsweise können Blutkrankheiten, Lebererkrankungen, Bluthochdruck, Diabetes und andere Krankheiten die Östrogenausschüttung beeinträchtigen, was zu einer erhöhten Gefäßbrüchigkeit führt, eine Endometriumhyperplasie verursacht und somit die Menstruation verstärkt.

Grund 4: Andere Faktoren. Manche Frauen nehmen Hormonpräparate oder gerinnungshemmende Medikamente ein, die ebenfalls zu einer übermäßigen Menstruationsblutung führen können.

Was tun, wenn die Menstruation zu stark ist?

1. Um Emotionen zu regulieren, müssen Sie eine gute Stimmung bewahren und Sorgen, Depressionen und Wut vermeiden, die Leber und Milz schädigen können, oder übermäßige Emotionen, die die fünf Emotionen in Feuer verwandeln und die Chong- und Ren-Meridiane stören können, was zu Menstruationsbeschwerden führt.

2. Passen Sie die Temperatur entsprechend den Klima- und Umweltveränderungen an und fügen Sie entsprechend mehr oder weniger Kleidung und Decken hinzu. Vermeiden Sie es, den Raum zu kalt oder zu kalt zu halten, um zu vermeiden, äußeres Übel anzuziehen, Blut und Qi zu schädigen und Menstruationsbeschwerden zu verursachen.

3. Richtige Arbeit und Ruhe. Sie sollten aktiv arbeiten (körperlich und geistig), aber Überarbeitung und anstrengende Übungen vermeiden. Übermäßige Arbeit kann leicht Ihre Laune schädigen, was zu Menstruationsbeschwerden aufgrund von Kontrollstörungen oder biochemischen Mängeln führen kann. Achten Sie auf Ihre Ernährung, die regelmäßig und quantitativ sein sollte.

4. Bei der Empfängnisverhütung und sexuellen Abstinenz sollte der Schwerpunkt auf der Vorbeugung von Krankheiten liegen. Vermeiden Sie übermäßige und häufige Geburten (einschließlich Abtreibungen) sowie Geschlechtsverkehr während der Menstruation und nach der Geburt. Andernfalls werden die Chong- und Ren-Meridiane, die Essenz und das Blut sowie das Nieren-Qi geschädigt, was zu Menstruationsbeschwerden führt. Den oben genannten Punkten sollte schon in normalen Zeiten mehr Aufmerksamkeit gewidmet werden, insbesondere während der Menstruation und nach der Geburt. Dadurch kann das Auftreten dieser Krankheit verringert oder verhindert werden.

5. Vermeiden Sie übermäßiges Essen oder den übermäßigen Verzehr von fettigen, öligen, rohen, kalten, scharfen und trockenen Nahrungsmitteln, um eine Schädigung der Milz und des Magens und damit verbundene biochemische Mängel, eine Ansammlung von Feuchtigkeit und die Bildung von Schleim oder eine Abkühlung oder Verbrennung des Blutes und damit Menstruationsbeschwerden zu vermeiden.