Was soll ich tun, wenn ich während der Schwangerschaft nach dem Essen erbrechen muss?

Morgenübelkeit ist ein Symptom, das die meisten Frauen in den frühen Stadien der Schwangerschaft erleben, aber die Symptome variieren von Person zu Person. Unterschiedliche Menschen haben unterschiedliche Symptome der Morgenübelkeit. Tatsächlich ist die frühe Schwangerschaftsreaktion ein normales physiologisches Phänomen. Die meisten Frauen erleben sie in den frühen Stadien der Schwangerschaft, aber manche Menschen haben eine stärkere Morgenübelkeit, während andere nur eine leichte Morgenübelkeit haben. Aber was sollten Sie tun, wenn Sie nach der Schwangerschaft nach dem Essen erbrechen müssen?

Ich bin schwanger und mir ist nach dem Essen übel. Warum?

In den frühen Stadien der Schwangerschaft steigt der humane Choriongonadotropinspiegel schnell an, und dieser Anstieg fällt mit dem Einsetzen der morgendlichen Übelkeit zusammen. Studien haben ergeben, dass der humane Choriongonadotropinspiegel auch dann am höchsten ist, wenn die Übelkeit am stärksten ist. Darüber hinaus gilt Östrogen auch als Hauptursache für morgendliche Übelkeit. Wenn der Östrogenspiegel bei schwangeren Frauen steigt, ist die Übelkeit am stärksten.

Darüber hinaus hängt die Ursache der Morgenübelkeit auch mit der erhöhten Geruchsempfindlichkeit der Schwangeren zusammen. Viele Fälle haben gezeigt, dass Schwangere in der Schwangerschaft besonders empfindlich auf den Geruch bestimmter Nahrungsmittel, wie zum Beispiel Fleisch, reagieren und bei der Wahrnehmung dieser Gerüche Übelkeitsreaktionen verspüren. Schließlich haben Forscher herausgefunden, dass manche werdende Mütter häufiger unter Übelkeit und Erbrechen leiden, weil sie während der Schwangerschaft zu viel psychischen Stress verspüren.

So lindern Sie Morgenübelkeit

1. Entspannen Sie Körper und Geist, gehen Sie mit einer ruhigen Einstellung durch diese Phase und bauen Sie negative Emotionen wie Anspannung und Angst ab. Auch auf Ruhe zu achten und für ausreichend Schlaf zu sorgen, kann helfen, die morgendliche Übelkeit zu lindern.

2. Wählen Sie leichte, gut verdauliche Kost, essen Sie häufig kleine Mahlzeiten und wechseln Sie die Nahrung häufig, um den Appetit anzuregen.

3. Sie können die Vitamine B1 und B6 oral einnehmen, was bei der Linderung der morgendlichen Übelkeit helfen kann. Es ist zu beachten, dass eine Behandlung in der Regel nicht erforderlich ist, wenn die Morgenübelkeit nur leicht ausgeprägt ist und das Leben und die Arbeit kaum beeinträchtigt.

4. Ingwer kann morgendliche Übelkeit lindern. Frische Ingwerscheiben im Mund zu behalten oder Ingwersaft in Wasser oder Milch zu geben, kann die Übelkeit lindern.

5. Geeignete Bewegung kann die morgendliche Übelkeit lindern. Die angemessene Teilnahme an leichten Aktivitäten wie Spaziergängen im Freien oder Schwangerschaftsgymnastik usw. kann Ihre Stimmung verbessern und die Beschwerden der Morgenübelkeit lindern.

Warum muss ich mich während der Schwangerschaft nach dem Essen übergeben? Der obige Inhalt wurde erläutert. Morgenübelkeit ist eine normale Reaktion bei Frauen in der Frühschwangerschaft. Sie tritt normalerweise nur in den ersten drei Monaten der Schwangerschaft auf und lässt im zweiten Trimester allmählich nach. Wenn schwangere Frauen jedoch unter Morgenübelkeit leiden, müssen sie etwas essen, egal wie unwohl sie sich dabei fühlen oder wie wenig sie essen können, denn sonst leiden sie unter Mangelernährung.