Welche Gefahren birgt die Kniend-Methode?

Viele Menschen entscheiden sich für das Knien, um Gewicht zu verlieren, da diese Methode effektiver und nicht so schwer ist. Knien kann nicht nur den Geist beruhigen, sondern auch die Vorteile der Selbstkultivierung nutzen. Knien hat bestimmte Vorteile für den menschlichen Körper, aber Sie müssen beim Knien auf die Zeit achten. Es ist nicht ratsam, lange zu knien. Langes Knien kann leicht Arthrose verursachen und kann auch Taubheitsgefühle in den Beinen verursachen. Welche Gefahren birgt das Knien? Schauen wir es uns als Nächstes an.

1. Welche Gefahren birgt die Kniemethode?

Knien auf dem Boden dient beispielsweise der Meditation und Selbstkultivierung, was natürlich gut ist, aber letztendlich ist langes Knien auf dem Boden besonders schädlich für die Knie, insbesondere bei älteren Menschen. Es kann leicht zu Arthrose führen und es treten auch leicht Symptome wie Taubheitsgefühle in den Füßen auf, da das Knien die Durchblutung der unteren Gliedmaßen beeinträchtigt.

2. Welche Gefahren birgt die Kniemethode?

Mit der Knie-Methode kann das Blut nach unten geleitet werden. So können verschiedene Arthritisarten, Schmerzen im unteren Rücken und Knie sowie Bluthochdruck behandelt werden. Darüber hinaus kann es uns beim Abnehmen helfen und Knieschmerzen, Knieerguss, Kniesporn, Rückenschmerzen, Haarausfall usw. vorbeugen und behandeln und es kann auch viele unerwartete Vorteile für Körper und Geist bringen. Knien kann Knieverschleiß vorbeugen. Das Knie, von dem die Leute oft sprechen, ist eigentlich ein Gelenk. Wenn wir ständig in die Hocke gehen und uns beugen, nutzt es sich ab wie ein Lager. Mit zunehmendem Alter gibt es weniger Qi und Blut, und auch die Versorgung der Knie wird schlechter. Die Knie sind immer abgenutzt, sodass wir Qi und Blut besonders als Schmiermittel benötigen. Wenn genügend Schmiermittel vorhanden ist, gibt es keine Probleme. Wenn zu wenig Schmiermittel vorhanden ist, schleifen die Knie trocken und es kommt zu Verschleißproblemen. Einfach ausgedrückt: Qi und Blut fließen nicht reibungslos und sind blockiert.

Wenn zu dieser Zeit erneut kalte Luft eindringt und Sie in einem Zustand der Ischämie weiterhin Kniebeugen machen, Berge besteigen und weite Strecken laufen, werden Ihre Kniegelenke nur noch stärker abgenutzt. Aus diesem Grund verspüren viele Menschen nach dem Training zunehmende Knieschmerzen. Wenn Sie trainieren, während Ihre Kniegelenke bereits abgenutzt sind, wird dies die Situation nur verschlimmern, und je mehr Sie trainieren, desto schlimmer wird es.

Um die Gesundheit der Kniegelenke zu erhalten, müssen Sie das Qi und das Blut in diesem Bereich auffüllen und aktivieren. Die grundsätzliche Lösung besteht darin, einer Abnutzung von vornherein vorzubeugen und sie durch frisches Blut zu nähren. Der beste Weg, den Kreislauf in Schwung zu bringen, ist, auf den Knien zu gehen!

Wenn Sie auf einem nicht zu weichen Bett oder Teppich kniend gehen, fließen Qi und Blut kontinuierlich in die Kniegelenke. Durch die Zufuhr von frischem Blut wird die Kälte in den Kniegelenken abgebaut, die angesammelte Flüssigkeit verschwindet und Schwellungen und Schmerzen werden gelindert. Wenn jemand Knieschmerzen hat, ist es am besten, auf einer weichen Unterlage zu knien und still zu bleiben und sich dann allmählich langsam zu bewegen. Sie werden sich bald daran gewöhnen und dann werden die Knieschmerzen verschwinden.

Das Knien kann die Leber und die Nieren nähren. Es ist eine wunderbare Möglichkeit, Leber und Nieren wieder aufzufüllen und das Blut nach unten zu leiten. Es ist nicht einfach, Qi und Blut auf einmal zu den Fußsohlen zu leiten, also leiten Sie sie zuerst zu den Kniegelenken. Wenn die Kniegelenke ausreichend Qi und Blut haben, sind sie nicht weit von den Fußsohlen entfernt. Solange Sie so knien, werden Sie feststellen, dass Qi und Blut leicht in Ihre Knie fließen, und wenn Sie auf den Knien gehen, werden Sie feststellen, dass sich Ihre Taille dreht und auch Ihre Nieren ernährt werden. Die traditionelle chinesische Medizin bezeichnet das Knie als „Heimat der Sehnen“. Das Knie ist das Haus der Sehnen. Die Leber steuert die Sehnen, daher ist die Kniebeugenmethode auch eine hervorragende Möglichkeit, die Leber zu nähren.

Die „Kniemethode“ ist wirksamer, wenn sie mit dem Beklopfen des linken Perikardmeridians kombiniert wird. Der Perikardmeridian ist ein Blutleitungskanal, der den gesamten Körper mit Blut versorgen kann. Wenn man auf einem Knie kniet, kann das Blut nach unten gezogen werden. Daher ist das Klopfen auf den Perikardmeridian hilfreich, um das Blut nach unten zu ziehen. Wenn Sie unter Bluthochdruck leiden, drücken und reiben Sie den Chize-Punkt auf dem Lungenmeridian. Sie werden sofort spüren, wie Ihr Geist klar wird.

Durch Knien können Alterssichtigkeit und Kurzsichtigkeit behandelt werden. Die „Kniemethode“ plus Massage oder Moxibustion am Houxi-Akupunkturpunkt kann Alterssichtigkeit und Kurzsichtigkeit behandeln. Jemand übte die „Kniemethode“ zwei Wochen lang, nicht jeden Tag 20 Minuten lang, sondern manchmal nur 10 Minuten lang. Als er bald seine Brille wechseln wollte, war sein Grad um 50 Grad gesunken. Er ist bereits über 30, warum hat er immer noch eine solche Wirkung? Denn das Üben der Knie-Knie-Methode nährt die Leber, die Leber steuert die Sehnen und die Knie sind der Treffpunkt der Sehnen. Die Leber öffnet sich zu den Augen, ist also mit den Augen verbunden.

Die Knie-Methode kann Ihnen beim Abnehmen helfen. Auch das Gehen auf den Knien kann beim Abnehmen helfen. Wenn Sie auf den Knien gehen, werden Qi und Blut in Ihre Beine und Knie geleitet. Frauen beschweren sich immer, dass sie Fett an den Oberschenkeln haben. Tatsächlich handelt es sich dabei nur um Abfallprodukte und nicht um Muskeln. Zu diesem Zeitpunkt müssen wir dort neues Qi und Blut ansaugen, damit es die Abfallprodukte aufnehmen und ausscheiden kann. Daher kann das Gehen mit der „Kniemethode“ das Oberschenkelfett reduzieren.

3. Hinweise

Vermeiden Sie längeres Knien.