So vermeiden Sie eine Gewichtszunahme bei der Einnahme von Hormonen

Hormone haben eine relativ starke immunregulierende Wirkung und wirken gut entzündungshemmend. Sie werden beispielsweise häufig zur Behandlung rheumatischer Erkrankungen eingesetzt. Obwohl Glukokortikoide eine sehr gute therapeutische Wirkung haben, dürfen ihre Nebenwirkungen nicht unterschätzt werden. Eine der häufigsten Nebenwirkungen der Einnahme von Hormonen ist, dass sie leicht zu einer Gewichtszunahme führen können. Auf diesen Aspekt müssen wir achten. Lassen Sie uns verstehen, wie wir eine Gewichtszunahme während der Einnahme von Hormonen verhindern können.

So vermeiden Sie eine Gewichtszunahme bei der Einnahme von Hormonen

1. Verschiedene Potenziale, Sie können wählen

Dexamethason ist ein lang wirkendes Hormon mit langer Wirkungsdauer und starker Wirksamkeit. Es hat eine starke Wirkung auf Wasser- und Natriumretention und kann leicht ein Mondgesicht hervorrufen. Daher wird eine langfristige Anwendung nicht empfohlen. Medrol (Methylprednisolon-Tabletten) verursacht etwas häufiger ein Vollmondgesicht als Prednison (Prednison-Tabletten), hat aber einige andere Vorteile, wie eine starke immunsuppressive Wirkung und einen einfachen Zugang zur Läsionsstelle. Patienten können es je nach ihrem Zustand verwenden.

2. Halten Sie den Mund, besonders in den ersten drei Monaten

Dies ist der kritischste Punkt. Nach der Einnahme von Glukokortikoiden verändern die Medikamente den Zucker- und Fettstoffwechsel, was den Appetit steigert. Viele Patienten haben das Gefühl, ständig essen zu wollen und sich nie satt zu fühlen, insbesondere in den ersten drei Monaten der Einnahme der Medikamente, wenn die Gesamtmenge der Hormone relativ groß ist. Denken Sie daran, zu dieser Zeit nicht beiläufig zu essen. Essen Sie in den drei Mahlzeiten die gleiche Menge wie vor Ihrer Erkrankung. Denken Sie daran, täglich Ihr Körpergewicht zu messen und Ihr Körpergewicht auf dem gleichen Niveau zu halten wie vor Beginn Ihrer Erkrankung. Darüber hinaus sollten Sie auch darauf achten, weniger Salz zu sich zu nehmen, auf fettige und süße Speisen zu verzichten und mehr Gemüse, Obst und eiweißreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen. Wenn Sie nach drei Mahlzeiten wirklich hungrig sind, können Sie kalorienarmes Obst und Gemüse essen, beispielsweise nicht zu süße Birnen, Guave, Mais usw.; Sie können mehr Gemüse essen, das Schwellungen und Feuchtigkeit reduziert, beispielsweise Wintermelone, Mungobohnensprossen usw. Wenn Sie Gemüsesalat essen, verwenden Sie kein Salatdressing (die Soße ist kalorienreich). Wenn sich der Körper an die Hormone gewöhnt und die Dosierung nach der akuten Phase reduziert wird, verringert sich die Wahrscheinlichkeit einer späteren Gewichtszunahme erheblich. Deshalb ist es wichtig, die ersten drei Monate durchzuhalten. Denn wenn Sie einmal zugenommen haben, ist es sehr schwer, das Gewicht wieder zu verlieren. Und wenn Sie krank sind, kann Ihr Körper eine übermäßige Gewichtsabnahme nicht ertragen. Achten Sie deshalb von Anfang an darauf, nicht zuzunehmen.

3. Trainieren Sie mäßig

Bei einer Hormoneinnahme sollten Sie mäßig Sport treiben. Wenn Ihre körperliche Kraft es zulässt, können Sie Aerobic-Übungen wie Laufen, zügiges Gehen und Schwimmen durchführen, um das Risiko einer Gewichtszunahme zu verringern. Gleichzeitig können Sie Ihr Gesicht auch mehr bewegen, mehr Kaugummi kauen, Ihr Gesicht massieren, Ihr Gesicht mit kaltem Wasser waschen usw. All dies trägt dazu bei, den Abbau von lokalem Fett zu beschleunigen und Ihre Gesichtsform zu bewahren.

4. Minimieren Sie die Menge der verwendeten Hormone

Ein durch die kurzfristige Einnahme von Hormonen verursachtes Vollmondgesicht verschwindet im Allgemeinen nach einer Reduzierung der Hormondosis oder einem Absetzen der Medikamente allmählich von selbst und normalisiert sich nach einigen Monaten oder länger. Wenn der Zustand stabil ist, sollte daher die Hormondosis so schnell wie möglich reduziert werden. Zur Reduzierung der Hormone kann zusätzlich die Gabe einiger Immunsuppressiva erforderlich sein.

5. Unterstützung durch chinesische Medizin

Patienten, die Hormone einnehmen und bei denen gemäß der chinesischen Medizin ein Yin-Mangel und eine Yang-Hyperaktivität diagnostiziert wurde, können „Liuwei Dihuang-Pillen“ einnehmen, um die Nierenfunktion zu verbessern, die Immunität zu steigern und die Nebenwirkungen von Hormonmedikamenten zu vermeiden. Studien haben gezeigt, dass die Einzelzutat Rehmannia und der Wirkstoff „Liuwei Dihuang Pills“ dem Abfall der Cortisolkonzentration im Plasma nach kontinuierlicher Hormonverabreichung entgegenwirken, einer Atrophie der Nebennierenrinde vorbeugen und der hemmenden Wirkung von Hormonen auf das Hypophysen-Nebennieren-System entgegenwirken können. Gleichzeitig hat es auch eine bidirektionale regulierende und harntreibende Wirkung auf Blutzucker, Blutdruck und Blutfette und verhindert so die Einlagerung von Wasser und Natrium. Daher kann die Einnahme von Liuwei-Dihuang-Pillen zusammen mit Hormonmedikamenten die Nebenwirkungen von Hormonen wirksam beseitigen und das Auftreten von Ödemen, Fettleibigkeit, Bluthochdruck und Hyperlipidämie verhindern.