Welche Kalziumtabletten sind gut gegen Zähneknirschen?
| Im Alltag knirschen viele Menschen nachts nach dem Schlafen mit den Zähnen. Obwohl Zähneknirschen ein weit verbreitetes Phänomen ist, achten viele Menschen nicht darauf, wenn es auftritt, geschweige denn, dass sie eine Behandlung suchen. Es gibt viele Gründe für Zähneknirschen. Wenn Zähneknirschen häufig auftritt, sollte die Behandlung auf der spezifischen Ursache basieren. Kalziummangel im Körper ist eine der Ursachen für Zähneknirschen. Eine geeignete Kalziumergänzung kann helfen, das Phänomen des Zähneknirschens zu lindern. Welche Art von Kalziumtabletten sind gut gegen Zähneknirschen? Gewöhnliche Kalziumtabletten sind in Ordnung, und Vitamin D kann verwendet werden, um die Aufnahme zu fördern. Es ist auch möglich, dass Sie während der Arbeit oder des Studiums tagsüber übermäßig nervös und müde sind und Ihre Emotionen gestört sind. Es wird empfohlen, Ihre Mentalität anzupassen und sich nicht zu sehr unter Druck zu setzen. Sie können zum Zahnarzt gehen und sich ein Beißpolster zum Schutz vor nächtlichem Zähneknirschen entsprechend der Form Ihrer Zähne anfertigen lassen. Tragen Sie es nachts beim Schlafen auf Ihren oberen Zähnen. Es kann die Bewegung Ihres Mundes einschränken, das Zähneknirschen stoppen und so die Kaufläche der Zähne schützen. Psychologische Faktoren wie übermäßige Aufregung, Angst, Depression, Wut usw.; Es wird empfohlen, sich vor dem Zubettgehen, insbesondere vor dem Einschlafen, so weit wie möglich zu entspannen. Sie können entsprechende Gymnastikübungen machen, ein heißes Bad nehmen, leichte Musik hören usw. Vermeiden Sie anregende Nahrungsmittel und Rauchen und verbessern Sie die Schlafumgebung. Versuchen Sie, koffeinhaltige Getränke oder Nahrungsmittel zu vermeiden. Versuchen Sie, Dinge wie Kaffee, Schokolade, Cola usw. zu vermeiden. Gründe, warum Kinder mit den Zähnen knirschen : 1. Parasitenerkrankungen im Darm. Die von Spulwürmern produzierten Giftstoffe stimulieren die Nerven, wodurch sie gereizt werden und Zähneknirschen entsteht. Madenwürmer scheiden außerdem Giftstoffe aus und verursachen Juckreiz am After, der den Schlaf von Kindern beeinträchtigt und zu Zähneknirschen führt. 2. Übermäßiger psychischer Stress. Das Anschauen spannender Kampfsendungen im Fernsehen am Abend, übermäßiges Spielen vor dem Schlafengehen und psychischer Stress können Zähneknirschen verursachen. Wenn Sie über einen längeren Zeitraum von Ihren Eltern für etwas gescholten werden und dies zu Depressionen, Unbehagen und Angstzuständen führt, kann dies auch zu nächtlichem Zähneknirschen führen. 3. Verdauungsstörungen: Kinder essen nachts zu viel und beim Einschlafen staut sich viel Nahrung im Darm. Der Magen-Darm-Trakt wird überlastet, was zu unwillkürlichem Zähneknirschen im Schlaf führt. 4. Unausgewogene Ernährung: Kinder, die wählerische Esser sind, insbesondere diejenigen, die kein Gemüse essen, entwickeln eine unausgewogene Ernährung, die zu einem Mangel an Kalzium, Phosphor, verschiedenen Vitaminen und Spurenelementen führt, was zu einer unwillkürlichen Kontraktion der Gesichtskaumuskulatur in der Nacht führt und ein Hin- und Herknirschen der Zähne verursacht. 5. Schlechtes Zahnwachstum und -entwicklung Wenn ein Kind während der Zahnersatzphase an Rachitis, Unterernährung oder angeborenem Verlust einzelner Zähne leidet, sind seine Zähne schlecht entwickelt und die Okklusionsfläche ist beim Kontakt der oberen und unteren Zähne uneben, was auch die Ursache für nächtliches Zähneknirschen ist. |
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