Wie man die Ejakulation verzögert_Wie können Männer die Ejakulation verzögern

Ein perfektes Sexualleben kann nicht nur die Lebensqualität zwischen Paaren verbessern, sondern auch die Gefühle zwischen ihnen fördern. Der Zweck von Sex besteht darin, das Verlangen zu stillen und gleichzeitig seine Liebe auszudrücken. Viele Männer leiden jedoch unter vorzeitiger Ejakulation, was nicht nur die Qualität des Sexuallebens erheblich beeinträchtigt, sondern auch indirekt zu Zwietracht zwischen Paaren führt und dazu, dass Männer das Vertrauen in ihre eigenen Fähigkeiten verlieren. Wie können wir also die Ejakulation verzögern?

1. Stärkung des Selbstbewusstseins

Nach dem Stuhlgang zunächst die Augen schließen, die Spannung in den Schultern lösen, dann die Spannung von Kopf bis Fuß lösen, den Mund halb schließen, die Gesichtsmuskulatur entspannen und anschließend 30 Sekunden lang eine kurze und langsame Bauchatmung wiederholen.

2: Stärkung der Penisreaktion

Trainieren Sie den Penis, sich frei auf und ab zu bewegen. Wenn Sie morgens eine Erektion haben, üben Sie vor dem Gang zur Toilette zum Urinieren mit Ihren Fingern auf einem Drittel der Strecke von der Vorderseite des Penis aus leichten Druck aus und drücken den Penis nach unten, sodass er sich einer Erektion nähert. Legen Sie dann Ihre Fingerspitzen auf den Penis, spüren Sie die Reaktion, schließen Sie den Anus fest und drücken Sie den Penis nach oben. Wiederholen Sie diesen Vorgang etwa eine Minute lang. 3. Mechanische Kompressionsmethode

In der Apotheke gibt es meist entsprechende Salben, die man auf die Eichel auftragen kann, um die Empfindlichkeit der Eichel zu verringern. Bedenken Sie jedoch, dass es sich letztlich um ein Arzneimittel handelt und dass es zur vaginalen Einnahme bestimmt ist. Benutzen Sie außerdem ein Kondom. Dies dauert normalerweise länger als direkter Sex. Obwohl manche Leute sagen, dass Sex mit Kondom wie Duschen im Regenmantel sei.

4. Verbessern Sie Ihre körperliche Fitness

Im Allgemeinen können Menschen mit besserer körperlicher Fitness länger Sex haben. Grundsätzlich müssen Sie also Sport treiben und auf die Ernährung achten. Manche Leute sagen, dass der Verzehr von Dingen wie Sanbian sehr wirksam ist, vielleicht ist es sogar hilfreich. Doch in Wirklichkeit ist die psychologische Wirkung größer als die physiologische. Entscheidend ist, dass es um die Verbesserung der allgemeinen körperlichen Fitness geht.

Fünftens: Kräftigende Übungen.

Liebe zu machen ist tatsächlich eine Kunst, und zwar eine Kunst für zwei Menschen. Beispiel: Paarlaufen erfordert Koordination. Die Praxis zeigt, dass bei guter Führung durch die Frau der Mann die Dauer des Geschlechtsverkehrs angemessen verlängern und die Frau eine ausreichende sexuelle Befriedigung erlangen kann. Für Männer, die nicht gut im Liebesspiel sind oder die immer wieder vorzeitig ejakulieren, aber keine körperlichen Erkrankungen haben, kann es daher eine gute Idee sein, sich von einer erfahrenen Frau anleiten zu lassen.

6. Ablenkung

Wenn Sie sehr sexuell sind, konzentrieren sich Ihre Gedanken auf die Eichel. Männer haben sogar das Gefühl, als würde ihr ganzer Körper in die Frau eindringen. Wenn Sie zu diesem Zeitpunkt an andere Dinge denken, wird der Drang zur Ejakulation vorübergehend gelindert.

Nach der ausführlichen Einführung in den obigen Inhalt glaube ich, dass jeder ein gewisses Verständnis dieser Methoden zur Verzögerung der Ejakulation hat. Männliche Freunde, die zu schnell ejakulieren, können diese Methoden verwenden, um die Ejakulation effektiv zu verzögern, sodass Männer länger durchhalten und somit ein glückliches und befriedigendes Sexualleben genießen können. Ich hoffe, diese Methoden können jedem helfen.