Was tun, wenn die Taille beim Benutzen einer Klimaanlage im Sommer schmerzt?

Wenn Sie im Sommer die Klimaanlage häufig benutzen, kann es leicht passieren, dass Sie sich erkälten und Rückenschmerzen bekommen. Achten Sie in dieser Zeit auf die Temperatur der Klimaanlage und stellen Sie sie nicht zu niedrig ein. Darüber hinaus können Sie Rückenschmerzen lindern, indem Sie heiße Kompressen auflegen. Sie können sie auch durch Akupunktur und Massage behandeln. Im Alltag sollten Sie außerdem langes Sitzen vermeiden und moderate Bewegung machen, um Rückenschmerzen vorzubeugen.

Was tun, wenn die Taille beim Benutzen einer Klimaanlage im Sommer schmerzt?

1. Heiße Kompresse Taille

Wenn Ihre Taille nachts beim Schlafen etwas kalt ist oder dem Wind ausgesetzt ist oder Sie längere Zeit der Kälte einer Klimaanlage oder eines Ventilators ausgesetzt sind, wird die Belastung für Ihre Taille unerträglich. Zu diesem Zeitpunkt kann einfaches Reiben mit den Händen oder das Auflegen einer Wärmflasche den Schmerz vorübergehend und wirksam lindern.

2. Hautakupunktur

Wählen Sie den schmerzenden Bereich der Lendenmuskulatur, stechen Sie mit einer Pflaumenblütennadel hinein und stechen Sie, bis eine Blutung entsteht, und fügen Sie Schröpfen hinzu. Es eignet sich bei Kälte-Feuchtigkeits-Behinderung, Feuchtigkeit-Hitze-Behinderung und durch Blutstauung verursachten Schmerzen im unteren Rückenbereich.

3. Akupunkturbehandlung

Hauptakupunkturpunkte: Shenshu, Yaoyan, Weizhong, Ashi-Punkt und Dickdarm-Shu. Akupunkturpunkt-Kombination: Bei Gelenkschmerzen aufgrund von Kälte und Feuchtigkeit fügen Sie Yaoyangguan hinzu; bei einer Blockade durch Feuchtigkeit und Hitze fügen Sie Dazhui hinzu; bei einer Blockade des Blutstaus und bei Schmerzen in der Mitte der Wirbelsäule fügen Sie Shuigou hinzu; bei Schmerzen an der Außenseite der Taille fügen Sie Houxi hinzu; bei Niereninsuffizienz fügen Sie Zhishi und Mingmen hinzu. Vorgehensweise: Die Purgationsmethode wird bei Verstopfungen durch Kälte und Feuchtigkeit, bei Verstopfungen durch Feuchtigkeit und Hitze sowie bei Blutstauungen angewendet, die Tonisierungsmethode wird beim Nieren-Qi-Mangel-Syndrom angewendet. Beim Kälte-Feuchtigkeits-Syndrom und Nieren-Yang-Mangel-Syndrom kommt zusätzlich eine Moxibustion hinzu, beim Blutstauungssyndrom eine Punktion und Aderlass am Weizhong-Punkt.

4. Essen Sie Ananas

Auch der Verzehr von Ananas kann die Symptome lindern, da das darin enthaltene Bromelain das Potenzial hat, die Entzündungsreaktion zu aktivieren. Es kann Entzündungen und Ödeme in verschiedenen Geweben (einschließlich Thrombophlebitis, Skelettmuskelverletzungen, Hämatomen, Stomatitis und Sportverletzungen) wirksam behandeln. Bromelain kann auch die Wirksamkeit von Antibiotika steigern und die Antibiotikadosis reduzieren.

Interne Konditionierungsmaßnahmen bei Schmerzen im unteren Rücken durch Klimaanlagen

Die traditionelle chinesische Medizin sagt: „Erwärmen Sie die Kälte, und das Blut wird fließen, wenn es warm ist.“ Um die durch Kälte und Wind verursachten Rücken- und Beinschmerzen zu lindern, müssen Sie die Körpermitte erwärmen und die Durchblutung fördern. Daher wird Menschen, die aufgrund von Klimaanlagen unter Rückenschmerzen leiden, empfohlen, mehr von diesen beiden Arten von Lebensmitteln zu essen: 1. Lebensmittel, die die Körpermitte wärmen und Kälte vertreiben. Diese Lebensmittel sind von Natur aus warm und haben die Wirkung, die inneren Organe zu wärmen und Kälte zu vertreiben. Empfohlen: Ingwer, Lauch, Pfeffer, Pfeffer, Fenchel, brauner Zucker, Klebreis, Hirse usw. 2. Lebensmittel, die Feuchtigkeit entfernen, die Durchblutung aktivieren und Blutstauungen beseitigen. Die traditionelle Medizin sagt: „Schmerzen bedeuten Verstopfungen, und Schmerzen werden gelindert, wenn der Blutfluss ungehindert ist.“ Um Schmerzen zu lindern, müssen Sie zuerst die Blutgefäße freimachen und die Stauung auflösen, um die schmerzlindernde Wirkung zu erzielen. Empfohlen: Knoblauch, Zwiebeln, Frühlingszwiebeln, Ingwer, Yamswurzel, Coix-Samen, rote Bohnen, Papaya usw.