Ist es ein Kalziummangel, der beim Drücken auf den vorderen Wadenknochen Schmerzen verursacht?

Wenn der vordere Wadenknochen beim Drücken besonders schmerzt, kann dies viele Ursachen haben, z. B. langes Gehen oder Laufen oder übermäßige Müdigkeit usw., die diese Situation verursachen können. Darüber hinaus können auch Knochenbrüche Schmerzen verursachen. In diesem Fall sollten Sie rechtzeitig zur Untersuchung ins Krankenhaus gehen, um die Ursache herauszufinden. Natürlich kann auch ein Kalziummangel solche Symptome verursachen.

Was Sie zur Kalziumergänzung essen sollten

1. Zutaten für das Milchbrei -Rezept: 250 ml frische Milch, 60 Gramm Reis und eine entsprechende Menge weißen Zucker. Zubereitung: Zuerst den Reis halbgar kochen, die Reissuppe entfernen, Milch hinzufügen und köcheln lassen, bis ein Brei entsteht. Zucker hinzufügen und umrühren, bis er vollständig aufgelöst ist. Gesundheitstipps: Morgens und abends warm einnehmen und frisch aufbewahren, um Verderben zu vermeiden. Es kann Mangelerscheinungen ausgleichen, Milz und Magen stärken und die fünf inneren Organe mit Feuchtigkeit versorgen. Es ist für Frauen geeignet, die unter Schwäche, Anspannung, Qi- und Blutmangel, Schwäche nach einer Krankheit, Unterernährung und anderen Symptomen leiden. Es gibt viele Rezepte für Milchbrei aus Molkereien, die unterschiedliche Geschmacksrichtungen wie süß und salzig erzeugen. Die Sterilisationszeit ist kurz, der Nährstoffverlust ist geringer und die Kalziumergänzungswirkung ist gut. 2. Zutaten für das Eier-Milch -Rezept: 250 ml Milch, 2 Eier und eine entsprechende Menge weißen Zucker. Zubereitung: Zunächst die Eier kochen, die Eierschalen und das Eiweiß entfernen, das Eigelb mit einem Löffel zerdrücken und mit Milch gut verrühren. Eigelb enthält neben Eiweiß, Fett und Vitamin A auch Eisen, Phosphor und andere Stoffe. Gesundheitstipps: Dieses Produkt ist für Frauen mit Eisenmangelanämie und für diejenigen geeignet, die eine Kalziumergänzung benötigen.