Wo bekommt man die beste Moxibustion gegen Rückenschmerzen?

Es gibt viele Möglichkeiten, Schmerzen im unteren Rücken zu lindern. Einige physikalische Therapiemethoden im täglichen Leben sind sehr wirksam, wie Massage, Akupunktur und Schröpfen, die alle bestimmte therapeutische Wirkungen haben. Auch die Moxibustionsbehandlung ist wirksam. Moxibustion ist ein Schatz der traditionellen Medizin unseres Landes. Moxibustion kann die Meridiane ausbaggern und eine gute Rolle bei der Beseitigung von Blutstauungen, der Auflösung von Knötchen, der Aktivierung der Durchblutung und der Beseitigung von Taubheitsgefühlen spielen.

Ist Moxibustion bei Schmerzen im unteren Rückenbereich hilfreich?

Moxibustion kann Schmerzen im unteren Rückenbereich behandeln. Moxibustion ist eine traditionelle Behandlungsmethode der chinesischen Medizin. Seine Funktionen sind, die Meridiane zu erwärmen und Kälte zu vertreiben, die Meridiane zu erwärmen und zu entblocken, die Durchblutung zu fördern und Taubheitsgefühle zu beseitigen, Stauungen zu beseitigen und Knötchen aufzulösen, Yang zu unterstützen und Mangelerscheinungen zu beheben, Erkrankungen vorzubeugen und die Gesundheit zu erhalten. Es hat eine gute therapeutische Wirkung bei chronischen Schmerzen im unteren Rückenbereich.

Wo bekommt man die beste Moxibustion gegen Rückenschmerzen?

1. Bei Rückenschmerzen können Sie Moxibustion auf den Mingmen-Punkt anwenden

Bei Schmerzen im unteren Rücken können Sie eine Moxibustion auf den Mingmen-Punkt anwenden und dann den schmerzenden Punkt auswählen. Der Mingmen-Akupunkturpunkt ist ein wichtiger Akupunkturpunkt auf dem Du-Meridian des menschlichen Körpers. Er befindet sich zwischen den beiden Nieren auf der Rückseite, unterhalb des Dornfortsatzes des zweiten Lendenwirbels und gegenüber dem Nabel.

2. Moxibustion am Shenshu-Akupunkturpunkt kann bei Schmerzen im unteren Rückenbereich eingesetzt werden

Bei Schmerzen im unteren Rücken können Sie eine Moxibustion auf den Shenshu-Punkt anwenden, der sich 3,8 cm seitlich des Dornfortsatzes des zweiten Lendenwirbels befindet, also auf beiden Seiten 3,8 cm seitlich des Mingmen-Punkts. Dieser Akupunkturpunkt hat die Funktion, die Taille und die Nieren zu stärken und ist ein wichtiger Akupunkturpunkt zur Behandlung von Schmerzen im unteren Rückenbereich.

3. Bei Rückenschmerzen können Sie Moxibustion auf die Punkte Zusanli, Quchi und Zhongwan anwenden.

Bei Schmerzen im unteren Rücken können Sie eine Moxibustion auf die Akupunkturpunkte Zusanli, Quchi und Zhongwan anwenden, da diese Akupunkturpunkte das Qi und Blut des gesamten Körpers regulieren und das Gleichgewicht von Yin und Yang wiederherstellen können. Die Nieren befinden sich in der Taille. Niereninsuffizienz verursacht Schmerzen in der Taille, daher wird Moxibustion auf die Nierenpunkte angewendet, um das Nieren-Qi wieder aufzufüllen. Die lokale Auswahl von Dachangshu, Tianshu, Yaoyangguan und Yaoshu kann Schmerzen lindern.

4. Bei Rückenschmerzen können Sie Moxibustion auf den Fuß-Sonnenblasenmeridian anwenden

Der Fuß-Taiyang-Blasenmeridian ist der Meridian mit der stärksten Yang-Energie. Er befindet sich an der Taille und am Rücken des menschlichen Körpers. Mit Ausnahme des Du-Meridians in der Mitte sind alle anderen Blasenmeridiane, wobei sich auf jeder Seite der Wirbelsäule zwei befinden.

Experten gehen davon aus, dass die meisten Schmerzen im Rücken- und Taillenbereich gelindert werden können, indem der Blasenmeridian geöffnet wird.

Was Sie bei Rückenschmerzen beachten sollten

1. Behalten Sie gute Lebensgewohnheiten bei, um ein Auskühlen Ihrer Taille und Beine zu verhindern und Überarbeitung zu vermeiden.

2. Stehen oder sitzen Sie in der richtigen Haltung. Eine Fehlstellung der Wirbelsäule kann zu einer ungleichmäßigen Belastung der Bandscheiben führen, was eine versteckte Ursache für einen Bandscheibenvorfall ist. Die gleiche Haltung sollte nicht zu lange beibehalten werden. Geeignete In-Situ-Aktivitäten oder Übungen für die Taille und den Rücken können die Ermüdung der Taillen- und Rückenmuskulatur lindern.

3. Strecken Sie beim Training Ihre Beine nicht zu stark und beugen Sie Ihre Taille nicht zu stark. Andernfalls wird nicht nur das gewünschte Ziel erreicht, sondern es kann auch zu einem Bandscheibenvorfall kommen.

4. Beugen Sie sich beim Heben schwerer Gegenstände nicht vor. Sie sollten sich zuerst hinhocken, um den schweren Gegenstand aufzuheben, und dann langsam aufstehen und versuchen, sich nicht vorzubeugen.

5. Ernähren Sie sich ausgewogen mit hohem Protein- und Vitamingehalt sowie wenig Fett und Cholesterin, beugen Sie Fettleibigkeit vor, hören Sie mit dem Rauchen auf und kontrollieren Sie Ihren Alkoholkonsum.

6. Achten Sie auf die Kombination von Arbeit und Ruhe, achten Sie auf eine korrekte Körperhaltung, vermeiden Sie langes Sitzen oder Stehen und machen Sie Aufwärmübungen vor anstrengenden körperlichen Aktivitäten.

7. Beim Ausruhen im Bett ist es ratsam, ein hartes Bett zu wählen, um die physiologische Krümmung der Wirbelsäule aufrechtzuerhalten.

8. Vermeiden Sie Kälte und halten Sie sich warm.

9. Der Bandscheibenvorfall in der Lendenwirbelsäule ist eine Erkrankung des Bewegungsapparates. Das Präventionsprinzip erfordert eine Reduzierung der körperlichen Betätigung sowie Entspannung und Ruhe.

10. Mit Übungen zur Stärkung Ihrer Rücken- und Hüftmuskulatur sowie zur Kräftigung Ihrer Lendenwirbelsäule sollten Sie Ihre Rückenmuskulatur stärken.