Was tun bei Rückenschmerzen während der Menstruation?

Schmerzen im unteren Rücken während der Menstruation können Frauen besonders belasten. Es gibt viele Gründe für Schmerzen im unteren Rücken während der Menstruation, z. B. eine Erkältung oder Dysmenorrhoe. Zu diesem Zeitpunkt sollten Sie zunächst darauf achten, sich warm zu halten, auf die Ernährung zu achten, auf die Menstruationshygiene zu achten und sich ausreichend auszuruhen. Wenn neben Schmerzen im unteren Rücken während der Menstruation noch andere offensichtliche Symptome auftreten, sollten Sie rechtzeitig zur Untersuchung ins Krankenhaus gehen.

Was tun bei Rückenschmerzen während der Menstruation?

1. Wenn die Schmerzen unerträglich sind, achten Sie auf die Menstruationshygiene und nehmen Sie orale Analgetika oder allgemeine unspezifische Analgetika ein. Salicylate haben beispielsweise eine fiebersenkende und schmerzstillende Wirkung, ähnlich wie Ibuprofen, allerdings ist eine sparsame Anwendung zu empfehlen.

2. Dysmenorrhoe kann leicht durch Wind, Kälte, Feuchtigkeit und andere Faktoren verursacht werden. Sie müssen in Zukunft darauf achten, sich warm zu halten. Wenn Ihre Periode kommt, tauchen Sie Ihre Füße jeden Tag mindestens 20 Minuten in warmes Wasser und legen Sie eine mit heißem Wasser gefüllte Wärmflasche auf Ihre Taille, um Schmerzen zu lindern.

3. Orale Kontrazeptiva sind ebenfalls eine Option, vor allem für Frauen mit Dysmenorrhoe, die auf Verhütung angewiesen sind. Verhütungsmittel können das Wachstum der Gebärmutterschleimhaut hemmen, den Prostaglandin-, Vasopressin- und Oxytocinspiegel im Blut senken und die Gebärmutteraktivität hemmen.

4. Eine Tasse Honig und Milch vor dem Schlafengehen. Trinken Sie vor dem Schlafengehen eine Tasse heiße Milch mit einem Löffel Honig darin und trinken Sie sie, solange sie heiß ist. Dies kann die Schmerzen bei Dysmenorrhoe lindern oder sogar beseitigen. Milch ist reich an Kalium und Honig reich an Magnesium. Kalium kann die Stimmung aufhellen, Schmerzen unterdrücken, Infektionen vorbeugen und den Menstruationsblutverlust verringern. Magnesium kann bei der psychologischen Regulierung eine Rolle spielen und dem Körper helfen, zu entspannen, Spannungen abzubauen und Stress abzubauen.

5. Vermeiden Sie rohe, kalte, scharfe, alkoholische und andere reizende Nahrungsmittel, trinken Sie viel Wasser, sorgen Sie für einen gleichmäßigen Stuhlgang, reduzieren Sie eine Beckenbodenschwellung, achten Sie auf ausreichend Ruhe und Schlaf.

6. Während der Menstruation sollten Sie auf Ihre Gesundheit achten, anstrengende körperliche Betätigung sowie übermäßige Kälte und starke Reize vermeiden, sich ausreichend ausruhen, sich entspannen, sich zurückhalten und versuchen, emotionale Schwankungen zu minimieren.

7. Verwenden Sie 6 Gramm Angelika und 2 Gramm Chuanxiong. Mit kochendem Wasser 20 Minuten ziehen lassen und als Tee trinken. Die in diesem Rezept enthaltene Engelwurz füllt das Blut wieder auf und reguliert die Menstruation, während Chuanxiong die Durchblutung fördert und Schmerzen lindert, sodass es bei der Behandlung von Dysmenorrhoe, die durch Blutmangel verursacht wird, hilfreich sein kann.

8. Bei starken Schmerzen empfiehlt es sich, rechtzeitig zur Untersuchung ins Krankenhaus zu gehen, um festzustellen, ob eine Erkrankung der Lendenwirbelsäule oder eine gynäkologische Erkrankung die Ursache ist. Tragen Sie das ätherische Lavendelöl auf, befeuchten Sie ein Handtuch, wringen Sie es leicht aus und legen Sie mit einem heißen Handtuch eine heiße Kompresse auf den Mingmen-Akupunkturpunkt.

Schmerzen im unteren Rücken während der Menstruation sind eines der Symptome einer Dysmenorrhoe. Wenn eine Dysmenorrhoe auftritt und nach einer detaillierten gynäkologischen klinischen Untersuchung keine offensichtlichen Anomalien der Beckenorgane festgestellt werden, spricht man von primärer Dysmenorrhoe, auch als funktionelle Dysmenorrhoe bekannt. Von sekundärer Dysmenorrhoe spricht man bei offensichtlichen Verletzungen der Geschlechtsorgane, wie etwa Endometriose, entzündlichen Erkrankungen des Beckens, Tumoren usw. Was sind also die Ursachen für Menstruationsschmerzen im unteren Rücken und was sind ihre Ursachen?

1. Abnorme Lage der Gebärmutter: Schmerzen im unteren Rücken werden durch Anteversion, Retroflexion, Prolaps der Gebärmutter usw. verursacht. Für diese Art von Schmerzen im unteren Rückenbereich gibt es keine spezielle Behandlung. Die Korrektur eines Gebärmuttervorfalls und eine Änderung der Körperhaltung können die Symptome lindern.

2. Beckentumoren: Bei Patientinnen mit Uterusmyomen, Gebärmutterhalskrebs und Eierstockzysten kann es aufgrund einer Nervenkompression durch den Tumor oder aufgrund von Krebszellen, die in das Bindegewebe des Beckens eindringen, zu Schmerzen im unteren Rückenbereich kommen. Bei diesem Patiententyp treten bei Kreuzschmerzen häufig Schmerzen im gesamten Unterleib auf, eine medikamentöse Behandlung ist hier oft wirkungslos.

3. Innere Verletzungsfaktoren: Zu viele Geburten, häufige künstliche Abtreibungen und übermäßiger Geschlechtsverkehr können Nierenschäden verursachen und zu Schmerzen im unteren Rückenbereich führen.

4. Überanstrengung der Lendenmuskulatur: Übermäßige körperliche Ermüdung, eine unnormale Steh- oder Sitzhaltung und ein zu enger Hosenbund können zu einer Überanstrengung der Lendenmuskulatur führen und Schmerzen im unteren Rückenbereich verursachen. Daher sollten solche Patienten auf die Kombination von Arbeit und Ruhe achten und ihre Taille häufig bewegen, um ihre Taillenmuskulatur zu dehnen.

5. Entzündliche Erkrankungen des Beckens: Patienten mit chronischer Adnexitis, entzündlichen Erkrankungen des Beckens und Bindegewebsentzündung im Becken können aufgrund der Entzündung Schmerzen im unteren Rückenbereich verspüren. Mit der Besserung oder Heilung der Grunderkrankung können die Symptome der Rückenschmerzen allmählich nachlassen und verschwinden.

6. Lockerung des Kreuzbein-Rückenmarksbandes: Nach der Schwangerschaft kann das Wachstum des Fötus die Stützkraft der Taille erhöhen, was zu einer Lockerung des Kreuzbein-Rückenmarksbandes führt, die Nerven und Blutgefäße im Beckenbereich zusammendrückt und Schmerzen im unteren Rückenbereich verursacht. Diese Art von Schmerzen im unteren Rücken verschwindet im Allgemeinen allmählich, wenn sich die Kraft der Taillenmuskulatur nach der Entbindung erholt.