Kann ich Coix-Samen essen, wenn ich erkältet bin?

Erkältungen sind eine Krankheit, die jeder im Leben einmal bekommen kann. Erkältungen können Symptome wie eine verstopfte Nase, Schnupfen, Husten usw. verursachen. Wenn Sie erkältet sind, fühlen Sie sich überall unwohl. Erkältungen werden von den meisten Menschen nicht besonders beachtet. Wer jedoch schneller wieder gesund werden möchte, sollte dennoch einiges beachten. Bei einer Erkältung sollten Sie keine scharfen oder frittierten Speisen zu sich nehmen. Außerdem sollten Sie mehr heißes Wasser trinken, das kann bei der Behandlung der Erkältung helfen. Hiobstränen haben eine sehr gute entfeuchtende Wirkung. Kann ich sie essen, wenn ich erkältet bin?

1) Luftzirkulation

Am besten öffnen Sie morgens, mittags und abends dreimal für jeweils 15 Minuten die Fenster zum Lüften. Das hält nicht nur die Raumluft frisch, sondern hemmt auch die Vermehrung von Bakterien. Denken Sie daran, abends vor dem Zubettgehen die Fenster zu schließen. Die Temperaturen sind nachts niedrig und der kalte Wind kann leicht Krankheitsanfälle wie Asthma auslösen.

2) Mäßig trainieren

Wenn das Wetter kühler wird und die Menschen sich wohler fühlen, beginnen mehr Menschen, Sport zu treiben. Bergsteigen, Wandern und Tai Chi sind kälteresistente Übungen, die die Immunität des Körpers stärken können.

3) Halten Sie einen regelmäßigen Zeitplan ein

Viele Menschen gehen im Sommer spät ins Bett und haben einen unregelmäßigen Tagesablauf. Setzt sich das bis in den Herbst fort, kann das leicht zu einer Abnahme der Widerstandskraft führen. Deshalb ist es wichtig, in der Übergangszeit zwischen den Jahreszeiten einen regelmäßigen Tages- und Lebensrhythmus einzuhalten, früh zu Bett zu gehen, die Schlafenszeit angemessen zu verlängern und viel Wasser zu trinken.

4) Ausgewogene Ernährung

Wenn das Wetter kühler wird, nimmt der Appetit der Menschen stark zu. In der Trockenzeit ist es gut, mehr saure Nahrungsmittel zu essen, die das Yin nähren und die Lungen befeuchten, wie etwa Pilze, Birnen, Lotuswurzeln, Trauben, Äpfel usw. Essen Sie weniger scharfe Speisen und „nehmen Sie im Herbst entsprechend zu“.

Wenn Sie alle notwendigen Maßnahmen ergriffen haben, sich aber trotzdem immer wieder erkälten, bedeutet das, dass die Immunität Ihres Körpers nicht mithalten kann. Sie können dieses Medikament genauso gut bei sich tragen. Es wird durch tiefe Fermentation und Extraktion von fünf medizinischen und essbaren Zutaten hergestellt, nämlich Coix-Samen, Euryale ferox, Poria cocos, chinesische Yamswurzel und Cassia-Samen, mit Wuyi-Schwarztee. Weichen Sie es in Wasser ein, wenn Sie Zeit haben, um die Lungen zu befeuchten, die Speichelproduktion anzuregen, Atemwegserkrankungen vorzubeugen und, was am wichtigsten ist, Ihre Gesundheit zu erhalten. Hiobstränen sind von Natur aus kühl. Wenn man sie trinkt, fühlt sich der Körper daher kalt und schwach. Es wird empfohlen, dass Personen mit schwacher Konstitution es nicht über einen längeren Zeitraum einnehmen. Auch schwangere oder menstruierende Frauen sollten es nicht einnehmen.