Kann ich Yamswurzeln essen, wenn ich Verstopfung habe?

Wir alle wissen, dass Verstopfung ein weit verbreitetes Phänomen ist. Viele Menschen trinken in ihrem Leben nicht oft Wasser, was zu Verdauungsstörungen und Verstopfung führt. Bei manchen Menschen wird Verstopfung durch Feuer im Körper verursacht. Menschen mit schwerer Verstopfung müssen Medikamente zur Behandlung einnehmen und dürfen keine Nahrungsmittel essen, die leicht trockenen Stuhl verursachen. Können Sie also Yamswurzeln essen, wenn Sie Verstopfung haben?

Menschen mit Verstopfung können keine Yamswurzeln essen. Yamswurzeln: süß und flach. Stärkt Milz und Magen, ist gut für Lunge und Nieren und regeneriert den Körper. Es wird zur Behandlung von Appetitlosigkeit, weichem Stuhl, Müdigkeit, Keuchen und Husten, häufigem Wasserlassen, Weißfluss und Diabetes verwendet. Es wird hauptsächlich zur Behandlung von Milzschwäche, Appetitlosigkeit, Durchfall, weichem Stuhl, übermäßigem Weißfluss usw. verwendet! Yam enthält Amylase, Polyphenoloxidase und andere Substanzen, die sich positiv auf die Verdauungs- und Absorptionsfunktion von Milz und Magen auswirken. Es ist ein medizinisches und essbares Produkt, das Milz und Magen nähren kann. Es kann unabhängig von einem Milz-Yang-Mangel oder einem Magen-Yin-Mangel gegessen werden. Klinisch wird es häufig zusammen mit Weichangyin zur Behandlung von Symptomen wie Milz- und Magenschwäche, Appetitlosigkeit, Müdigkeit und Durchfall verwendet.

Verstopfung lässt sich am besten durch eine Diät behandeln. Essen Sie mehr ballaststoffreiche Lebensmittel wie Sellerie, Lauch, Süßkartoffeln usw., essen Sie mehr Vollkornprodukte und essen Sie mehr Gemüse und Obst.

Zur Reinigung des Darms ist es außerdem notwendig, morgens nach dem Aufstehen ein Glas abgekochtes Wasser zu trinken. Eine weitere Möglichkeit besteht darin, jeden Abend im Bett zu liegen und den Bauch 50 Mal im Uhrzeigersinn zu reiben, um die Darmperistaltik anzuregen.

Die Akupressurmethode zur Lösung von Verstopfung besteht darin, sich auf das Bett zu legen und den Körper zu entspannen. Suchen Sie die Stelle zwischen dem 4. und 5. Lendenwirbel und drücken Sie zwei Finger breit nach links und rechts, bis Sie Schmerzen verspüren. Lassen Sie dann den Druck nach. Normalerweise können Sie dies 5 bis 6 Sekunden lang halten. Wiederholen Sie dies 10 Mal am Tag. Diese Akupressurmethode kannst du jeden Morgen nach dem Aufstehen ausprobieren. Sie kann den Dickdarm anregen, die Darmtätigkeit verbessern und zu einem besseren Stuhlgang verhelfen.

Menschen mit Verstopfung müssen nicht nur die Akupunkturpunkte finden, sondern auch ihre schlechten Lebensgewohnheiten korrigieren, z. B. den ganzen Tag weniger als ein Glas Wasser trinken, nicht regelmäßig Obst und Gemüse essen usw. Diese Gewohnheiten müssen verbessert werden. Menschen mit Verstopfung sollten mehr Wasser trinken, sei es leicht gesalzenes Wasser, abgekochtes Wasser, Honigwasser usw. Sie können auch etwas Joghurt und Milchsäurebakterien trinken, um die Darmentleerung zu verbessern.

Verstopfung kann dazu führen, dass die Bauchmuskeln erschlaffen und die Körperhaltung schlecht wird, was wiederum andere Symptome verursacht. Daher sollte Verstopfung, die Ursache aller Krankheiten, so schnell wie möglich geheilt werden.

1. Gegen Verstopfung und Durst: Kohl in Wasser kochen und Suppe daraus machen.

2. Kochen Sie 120 Gramm Sojabohnenschale in Wasser und nehmen Sie sie dreimal ein, um Verstopfung oder chronische Verstopfung zu behandeln.

3. Kochen Sie 120 Gramm schwarzen Sesam in Wasser, fügen Sie die entsprechende Menge Winterhonig hinzu und nehmen Sie dies dreimal hintereinander ein, um Verstopfung bei älteren Menschen zu behandeln.

4. Mischen Sie 250 ml Milch und 100 g Honig und kochen Sie beides auf. Nehmen Sie dies einmal jeden Morgen auf nüchternen Magen ein. Behandelt chronische Verstopfung und trockenen Stuhl.

5. Chronische Verstopfung: Waschen Sie frische Kartoffeln und trinken Sie etwa 300 Gramm Saft. Nehmen Sie jeden Morgen oder vor dem Mittagessen 120 ml davon ein, um die Darmmotilität zu verbessern und Verstopfung zu behandeln.

Es wird empfohlen, im Alltag mehrere Methoden gleichzeitig zur Lösung von Verstopfung anzuwenden und nicht nur eine einzige Methode, da sich die Wirkung der Verstopfungslösung sonst langsamer einstellt. Gleichzeitig sollten Menschen mit Verstopfung gute Stuhlgewohnheiten entwickeln, um häufige Verstopfungen zu vermeiden. Um Verstopfung vorzubeugen, müssen wir alle im Alltag auf unsere Essgewohnheiten achten.