Kann ich während der Menstruation Mungobohnensuppe trinken?

Mungbohnen haben viele Funktionen und Wirkungen. Experten empfehlen, während der Menstruation Mungbohnensuppe zu trinken. Mungbohnen haben auch die Wirkung, den Eisenhaushalt wieder aufzufüllen. Aber trinken Sie keine eisgekühlte Mungbohnensuppe. Denn zu kaltes Essen kann zu Gebärmutterkontraktionen führen, was zu Unterleibsbeschwerden führt und der gynäkologischen Gesundheit nicht förderlich ist. Trinken Sie es einfach bei Zimmertemperatur.

Viele Frauen leiden in den Tagen vor ihrer Periode (prämenstruelle Periode) unter unangenehmen Symptomen wie Depressionen, Angstzuständen, Anspannung, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Ruhelosigkeit, Müdigkeit usw. Es wird allgemein angenommen, dass dies mit dem Ungleichgewicht von Östrogen und Progesteron im Körper zusammenhängt.

Zu diesem Zeitpunkt sollten Frauen Nahrungsmittel und Medikamente wählen, die gut für die Haut und Schönheit sind und auch Qi wieder auffüllen, die Leber beruhigen und negative Emotionen regulieren können, wie etwa Kohl, Grapefruit, mageres Schweinefleisch, Sellerie, Japonica-Reis, Enteneier, frittierte Atractylodes, Yamswurzel, Coix-Samen, Lilien, goldener Luffa, Wintermelone, Kelp, Seegurke, Karotte, weißer Rettich, Walnusskerne, schwarzer Pilz, Pilze usw.

Während der Menstruation können Symptome wie Appetitlosigkeit, Rückenschmerzen und Müdigkeit auftreten. Zu diesem Zeitpunkt empfiehlt es sich, Nahrungsmittel und Medikamente auszuwählen, die sich positiv auf Haut und Schönheit auswirken und sich auch positiv auf die „Menstruationsblutung“ auswirken. Zu den empfohlenen Nahrungsmitteln und Medikamenten gehören: Hammelfleisch, Hühnchen, rote Datteln, Tofuhaut, Äpfel, Coix-Samen, Rindfleisch, Milch, Eier, brauner Zucker, Herzgespann, Engelwurz, Rehmannia, Pfirsichblüten usw.

Essen Sie außerdem keine zu kalten Früchte wie Trauben, Birnen usw., sondern lieber warme Früchte wie Äpfel, Longans usw.! Mädchen sollten sich gut schützen!

Ernährung während der Menstruation

Zu den Grundsätzen einer gesunden Ernährung für Frauen gehört eine „zyklische Ernährung“, die den Veränderungen des Menstruationszyklus Rechnung trägt. Dies ist auch der Hauptunterschied zwischen Männern und Frauen, wenn es um Ernährungspläne für Schönheit und Gesundheit geht.

Viele Frauen leiden in den Tagen vor ihrer Periode (prämenstruelle Periode) unter unangenehmen Symptomen wie Depressionen, Angstzuständen, Anspannung, Schlaflosigkeit, Reizbarkeit, Ruhelosigkeit, Müdigkeit usw. Es wird allgemein angenommen, dass dies mit dem Ungleichgewicht von Östrogen und Progesteron im Körper zusammenhängt. Zu diesem Zeitpunkt sollten Frauen Nahrungsmittel und Medikamente wählen, die gut für die Haut und Schönheit sind und auch Qi wieder auffüllen, die Leber beruhigen und negative Emotionen regulieren können, wie etwa Kohl, Grapefruit, mageres Schweinefleisch, Sellerie, Japonica-Reis, Enteneier, frittierte Atractylodes, Yamswurzel, Coix-Samen, Lilien, goldener Luffa, Wintermelone, Kelp, Seegurke, Karotte, weißer Rettich, Walnusskerne, schwarzer Pilz, Pilze usw.

Während der Menstruation können Symptome wie Appetitlosigkeit, Rückenschmerzen und Müdigkeit auftreten. Zu diesem Zeitpunkt empfiehlt es sich, Nahrungsmittel und Medikamente auszuwählen, die sich positiv auf Haut und Schönheit auswirken und sich auch positiv auf die „Menstruationsblutung“ auswirken. Zu den empfohlenen Nahrungsmitteln und Medikamenten gehören: Hammelfleisch, Hühnchen, rote Datteln, Tofuhaut, Äpfel, Coix-Samen, Rindfleisch, Milch, Eier, brauner Zucker, Herzgespann, Engelwurz, Rehmannia, Pfirsichblüten usw.

Der antike Gelehrte Zhao Zhibi sagte: „Während der Menstruation wird oft Wärme statt Kälte verwendet. Kälte hält das Blut nur zurück, was zu Trübungen und Unreinheiten führt, was Strangurie und Klumpen zur Folge hat.“