Die Wirksamkeit und Verzehrmethoden von natürlichem Maca

Natürliches Maca ist eine Substanz mit guten gesundheitlichen Vorteilen und ein relativ wertvolles Nahrungsmittel. Regelmäßiger Verzehr wirkt gegen Müdigkeit, kann die Vitalität des Körpers steigern, den Stoffwechsel des Körpers anregen, hat eine gewisse gehirnstärkende Wirkung und kann den Gedächtnisverlust verzögern. Darüber hinaus fördert es bei Männern auch die sexuelle Leistungsfähigkeit und bei Frauen spielt es eine Rolle bei der Regulierung des Hormonhaushalts.

Vorteile von Maca

1. Müdigkeit bekämpfen und die Vitalität steigern. Umfassende Nährstoffe können den Stoffwechsel anregen, das Nervensystem und das Herz-Kreislauf-System regulieren und so verschiedene Ermüdungssymptome beseitigen.

2. Stimulieren Sie die Gehirnleistung und tanken Sie neue körperliche Kraft. Die reichhaltigen Kohlenhydrate sind die einzige Energiequelle für Gehirn und Nervensystem. Bekämpfen Sie Müdigkeit und steigern Sie die Vitalität. Umfassende Nährstoffe können den Stoffwechsel anregen, das Nervensystem und das Herz-Kreislauf-System regulieren und so verschiedene Ermüdungssymptome beseitigen. 3. Stress abbauen und Depressionssymptome lindern. Vitamine und Mineralstoffe können die Funktion des Nervensystems aufrechterhalten und Depressionen bekämpfen.

4. Stärkung des Immunsystems und Verbesserung des Gesundheitszustands. Umfassende Nährstoffe, insbesondere Proteine ​​und Aminosäuren, können dazu beitragen, das Immunsystem zu stärken, die Widerstandskraft des Körpers gegen Krankheiten zu erhöhen und die allgemeine Gesundheit zu verbessern.

5. Kampf gegen das männliche Menopausensyndrom. Es ist reich an Taurin und Protein und kann die physiologischen Funktionen von Männern mittleren Alters regulieren und wiederherstellen, verschiedene Symptome von Funktionsverlust bekämpfen, die während der Menopause häufig auftreten, und die Vitalität wiederherstellen.

6. Regulieren Sie das endokrine System und bringen Sie den Hormonhaushalt ins Gleichgewicht. Macaen und Macaamid können das Hormonsystem effektiv regulieren. Durch ihre Wirkung auf Hypothalamus und Hypophyse regulieren die beiden gemeinsam die Funktionen der Nebennieren, der Bauchspeicheldrüse usw. und erreichen im Alter von 25 Jahren einen kräftigen Hormonspiegel.

Gängige Verzehrarten von Maca

1. 2-4 Gramm (2-3 Scheiben) Maca in Scheiben schneiden, mit kochendem Wasser übergießen (ca. 300-500 ml in einer Thermoskanne) und 20 Minuten einweichen lassen. Nach 4-maligem Einweichen können die Maca-Stücke direkt gegessen werden.

2. 30 g getrocknete Maca-Scheiben und 10 rote Datteln. Die roten Datteln entkernen und waschen, um sie später verwenden zu können. Stellen Sie den Topf auf das Feuer, geben Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu, lassen Sie es bei starker Hitze aufkochen, geben Sie rote Datteln und getrocknete Maca-Scheiben hinzu, decken Sie den Topf ab und lassen Sie es 30 Minuten lang kochen.

3. Die Maca in Scheiben schneiden und zusammen mit den Gewürzen in den Topf geben. Langsam bei niedriger Hitze kochen, damit die Nährstoffe der Maca in die Suppe am Topfboden diffundieren können. Generell gilt: Für 2-3 Personen reicht eine ganze Scheibe Maca.

4. Die Maca-Wurzeln in einem Wasserbehälter einweichen und mit verschiedenen Zutaten vermischen, darunter eine Handvoll frischer Papaya, etwas Kondensmilch, Eier, Honig und Vanille. Unter ständigem Rühren entsteht ein köstliches Maca-Getränk.

5. Wenn Sie Hühnchen, Ente, Fleisch, Rippchen, Suppe usw. schmoren, geben Sie 30 Minuten vor dem Abschalten der Hitze 10 Gramm Maca-Scheiben pro 2000 ml Suppe hinzu und trinken Sie 50 ml pro Tag.