Weniger Stuhlgang, feuchter Stuhlgang und ständiges Furzen
| Viele Menschen haben im Leben schon einmal weniger Stuhlgang gehabt und häufig treten in solchen Momenten auch Symptome wie vermehrtes Furzen auf. Wenn dies geschieht, hat dies gewisse Auswirkungen auf die Verdauung des Magen-Darm-Trakts. Wenn die Verdauungsfähigkeit des Magen-Darm-Trakts schlechter wird und die Magen-Darm-Motilität langsamer ist, hat dies große Auswirkungen auf den Stuhlgang. Wenn der Stuhl nicht rechtzeitig aus dem Körper ausgeschieden werden kann, gärt er im Körper und die anderen Produkte werden in Form von Furzen aus dem Körper ausgeschieden. Der Grund für das Furzen hängt im Allgemeinen mit Verdauungsstörungen zusammen. Die im Darm gespeicherte Nahrung produziert unter Einwirkung von Bakterien Gas und wird durch den Anus ausgeschieden. Verdauungsstörungen können in funktionelle und organische unterteilt werden. Funktionelle Verdauungsstörungen hängen mit einer Störung der Darmperistaltik zusammen. Achten Sie darauf, weniger Bohnen, Stärke und andere schwer verdauliche Lebensmittel zu essen. In Bezug auf die Ernährung wird empfohlen, häufig kleine Mahlzeiten zu sich zu nehmen und nicht zu viel zu essen. Beim Essen sollten Sie langsam kauen, um zu vermeiden, dass Sie zu viel Luft schlucken. Lebensmittel, die leicht Gas produzieren, sollten ebenfalls vermieden werden. Das tägliche Trinken eines Glases Joghurt kann dazu beitragen, die Bakterien in Ihrem Magen-Darm-Trakt zu verändern. Linderungsmethode 1: Abführmittel. Wenn die Verstopfung durch Magen-Darm-Erkrankungen verursacht wird und Sie nicht selbstständig Stuhlgang haben, können Sie die Verstopfung durch die Einnahme von Medikamenten lindern, die die Magenmotilität steigern. Unter ärztlicher Anleitung können Sie bei Bedarf Ma Ren Run Chang Wan und Mosapride einnehmen. Durch die Verbesserung der Magen-Darm-Motilität können sie dem Magen-Darm-Trakt helfen, die Magen-Darm-Entleerung zu fördern, die Verweilzeit der Nahrung im Magen-Darm-Trakt effektiv zu verkürzen und so den Stuhlgang zu erleichtern. 2. Ballaststoffe: Die meisten Patienten, die aufgrund einer schlechten Magen-Darm-Funktion an Verstopfung leiden, haben eine geringe Ballaststoffaufnahme. Wenn sie weniger Stuhl haben, können sie ihre Ballaststoffaufnahme entsprechend erhöhen und mit mäßiger Bewegung die Magen-Darm-Motilität wirksam fördern. 3. Obst und Gemüse: Der Verzehr von mehr Gemüse wie Luffa, Bittergurke, Salat und Spinat kann die Verdauung unterstützen und Verstopfungssymptome lindern. Obst kann Magen und Darm dabei unterstützen, angesammelte Giftstoffe auszuscheiden. Beispielsweise eignen sich Früchte wie Äpfel, Bananen, Kiwis, Mangostanen usw. sehr gut zur Linderung von Verstopfung. 4. Aufrechterhaltung der Flora. Die Unfähigkeit, Stuhlgang zu haben, hängt auch eng mit der Anzahl der Flora im Körper zusammen. Manche Menschen mit Verstopfung nehmen direkt Abführmittel, um den Stuhlgang anzuregen, was dazu führt, dass eine große Anzahl nützlicher Bakterien im Darm fehlt und das Gleichgewicht der nützlichen Darmflora zerstört wird. Der tägliche Verzehr von Zangling Stachyose kann das Wachstum der nützlichen Flora fördern. Die kontinuierliche Einnahme von Zangling Stachyose erhöht die Darmperistaltik und fördert rechtzeitig den Stuhlgang, was sehr hilfreich ist, um die Verdauungsfähigkeit zu steigern und die Magen-Darm-Funktion zu verbessern. |
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