Welche Vitamine fehlen bei Anämie?

Anämie kann angeboren oder erworben sein. Es gibt viele Ursachen für Anämie, und es kann nicht ausgeschlossen werden, dass sie durch einen Vitaminmangel im menschlichen Körper verursacht wird. Daher muss die tägliche Ernährung ausgewogen sein und mehr vitaminhaltige Lebensmittel enthalten. Um das Blut zu ergänzen, müssen wir zuerst die Ursachen der Anämie verstehen und dann das Blut gezielt ergänzen. Welche Vitamine fehlen bei Anämie? Schauen wir es uns als Nächstes an.

1. Welche Vitamine fehlen bei Anämie?

1. Vitamin C

Wenn unserem Körper Vitamin C fehlt, wird seine Widerstandskraft in vielen Fällen immer schlechter. Daher ist es in vielen Fällen am besten, den Vitamin-C-Mangel durch die Nahrungsaufnahme zu bestimmen, wenn wir nicht auf Medikamente zur Ergänzung zurückgreifen, da sich die Krankheit sonst immer weiter verschlimmert.

2. Vitamin E

Wir alle wissen, dass sich die Haut einer Frau bei einem Mangel an Vitamin E immer weiter verschlechtert und die Haut in vielen Fällen sehr schnell altert. Viele Patienten wissen jedoch nicht, dass dieses Vitamin auch eine gewisse therapeutische Wirkung bei Anämie hat.

Auch Folsäure ist bei dieser Erkrankung sehr hilfreich. Bei einem Mangel an Folsäure ist die Abwehrkraft des Körpers geschwächt, zudem ist Folsäure auch für das Knochenwachstum hilfreich.

Normalerweise sind wir nicht in der Lage, die Funktion dieses Vitamins sofort zu verstehen. Deshalb ist es unserer Gesundheit zuliebe am besten, wenn Sie sich einige Notizen machen, damit Sie sich die Informationen besser merken können. Wenn Patienten diesen Vitaminbedarf schnell und langfristig decken möchten, können sie möglicherweise nur bestimmte Medikamente einnehmen.

2. Was essen Sie normalerweise, um Ihren Blutzuckerspiegel zu erhöhen?

1. Schwarzer Pilz. Schwarzer Pilz ist sehr eisenhaltig und ein natürliches, blutstärkendes Lebensmittel mit hohem Gehalt. Er kann Anämie vorbeugen. Schwarzer Pilz kann dem Körper auch bei der Entgiftung helfen usw.

2. Rote Datteln. Wir können dem Reis einige rote Datteln hinzufügen. Sie schmecken etwas süß und können Blut und Qi wieder auffüllen, die Haut nähren usw. und Anämie lindern.

3. Rote Bohnen. Rote Bohnen enthalten Eisen, Kalzium usw., was die Anämie bei Frauen verbessern und Ödeme reduzieren kann. Sie sind besonders für schwangere Frauen mit Ödemen geeignet und können als blutstärkendes Lebensmittel verwendet werden.

4. Schwarzer Reis. Schwarzer Reis ist reich an Nährstoffen. Wer regelmäßig schwarzen Reis trinkt, kann sein Blut auffüllen, Anämie und Gesichtsfarbe verbessern usw. Am besten fügt man rote Bohnen und eine kleine Menge weißen Zucker zum Kochen hinzu, dann schmeckt es besser.

5. Das Trinken von Longan und Wolfsbeere zusammen mit kochendem Wasser kann Frauen helfen, das Blut wieder aufzufüllen. Es verbessert das Hautbild usw. und ist ein gutes Nahrungsmittel zur Blutauffüllung.

6. Taglilie. Taglilien sind reich an Nährstoffen und enthalten viel Eisen. Sie sind ein gutes Blutstärkungsmittel. Normalerweise weichen wir es in kaltem Wasser ein. Die genauen Verzehrmethoden können Sie im Internet nachlesen.

3. Hinweise

Wenn Sie an Anämie leiden, können Sie rechtzeitig zu einer Untersuchung ins Krankenhaus gehen und feststellen, dass der Hämoglobinspiegel in Ihrem Körper allmählich abnimmt. In vielen Fällen kann der Patient jedoch rechtzeitig selbst eine gezielte Behandlung dieser Erkrankungen erhalten, sodass die Krankheit schnell besser wird.

Handelt es sich um eine erworbene Anämie, kann dies durch einen Mangel an bestimmten Vitaminen im Körper verursacht werden. Achten Sie deshalb am besten darauf, welche Vitamine Ihnen während Ihrer Erkrankung fehlen, um diese entsprechend zu ergänzen.