Nebenwirkungen von Vitamin C Brausetabletten

Vitamin C Brausetabletten sind ein Produkt zur täglichen Ergänzung des Vitamin C-Bedarfs des Körpers. Viele Freunde kaufen Vitamin C Brausetabletten aufgrund ungesunder Ernährung. Aber wussten Sie, dass die regelmäßige Einnahme von Vitamin C Brausetabletten Nebenwirkungen hat? Schließlich sind die Nährstoffe in Vitamin C Brausetabletten extrahiert und decken möglicherweise nicht unbedingt den Bedarf unseres Körpers. Was sind also die Nebenwirkungen von Vitamin C-Brausetabletten?

Nebenwirkungen von Vitamin C Brausetabletten

[Nebenwirkungen der Vitamin C Brausetabletten selbst]

Die meisten Vitamin-C-Brausetabletten enthalten einen hohen Natriumgehalt. Eine sorgfältige Untersuchung der Formel von Brausetabletten zeigt, dass Brausetabletten aus festen organischen Säuren, Natriumcarbonat und Natriumbicarbonat (Backpulver) bestehen. Diese Substanzen lösen sich schnell in Wasser auf und erzeugen dabei eine große Menge Kohlendioxid. Aufgrund ihrer schnellen Reaktion können die Tabletten im Wasser auf und ab rollen, wodurch sich das feste Vitamin C oder andere darin enthaltene Inhaltsstoffe vollständig im Wasser auflösen, was in verschiedenen Werbeanzeigen als „leicht absorbierbar“ bezeichnet wird. Da das erzeugte Kohlendioxid teilweise im Wasser aufgelöst ist, schmeckt es beim Trinken wie Soda.

Da Brausetabletten den Effekt der Brausezersetzung erzielen müssen, wird häufig eine große Menge Natriumbicarbonat oder Natriumcarbonat zugesetzt. Wenn diese Zutaten nicht verwendet werden, kann der von allen so interessante „Brauseeffekt“ nicht erzielt werden, sodass der extrem hohe Natriumgehalt des gesamten Produkts nicht vermieden werden kann. Nachdem die Brausetablette in Wasser aufgelöst wurde, wandelt sie sich in Kaliumionen um und wird vom Körper getrunken. Wie bei Natriumionen ist jedoch eine übermäßige Aufnahme von Kaliumionen nicht zu empfehlen.

Ein Übermaß an Kalium kann zu extremer neuromuskulärer Ermüdung und Schwäche, Schwäche der Gliedmaßen, Schweregefühl in den unteren Gliedmaßen und Symptomen des Herz-Kreislauf-Systems wie langsamer Herzfrequenz und abgeschwächten Herztönen führen. Zu viel Natrium kann zu Bluthochdruck, Ödemen und Kalziummangel führen. Deshalb sollte beim Kauf von Vitamin C Brausetabletten verstärkt auf den Kalium- und Natriumgehalt geachtet werden.

[Nebenwirkungen bei übermäßiger Einnahme von Vitamin C-Brausetabletten]

Durchfall: Die tägliche Einnahme von 1 bis 4 Gramm Vitamin C kann die Dünndarmmotilität beschleunigen und Symptome wie Bauchschmerzen und Durchfall verursachen. Es kann auch Nebenwirkungen wie Polyurie, Durchfall und Hautausschlag verursachen.

Magenblutung: Langfristige und große Mengen oral eingenommenes Vitamin C können Übelkeit, Erbrechen usw. verursachen. Gleichzeitig können durch die vermehrte Magensäuresekretion die Schmerzen bei Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren verstärkt werden. In schweren Fällen kann es auch zu einer Verstopfung und Schwellung der Magenschleimhaut kommen, was zu Magenblutungen führt.

Anämie: Langfristige und übermäßige Einnahme von Vitamin C kann die Aufnahme von Vitamin B12 im Darm verringern und so eine megaloblastische Anämie verschlimmern. Wenn der Patient an einem angeborenen Mangel an 6-Phosphat-Glucose-Dehydrogenase leidet, führt die Einnahme von mehr als 5 Gramm Vitamin C pro Tag zum Platzen der roten Blutkörperchen, es kommt zu Hämolyse und Anämie, was in schweren Fällen lebensbedrohlich sein kann.

Gicht: Gicht ist eine Krankheit, die durch eine Störung des Purinstoffwechsels im Körper verursacht wird. Sie äußert sich hauptsächlich durch eine übermäßig hohe Harnsäurekonzentration im Blut, die eine Reihe von Symptomen in den Gelenken, dem Bindegewebe und den Nieren verursacht. Die Einnahme großer Mengen Vitamin C kann zu einem starken Anstieg der Harnsäure führen und Gicht auslösen.

Verdauungsstörungen bei Säuglingen: Bei Säuglingen, die während des Stillens große Mengen Vitamin C zu sich nehmen, können Symptome wie Unruhe, Schlaflosigkeit und Verdauungsstörungen auftreten.

Unfruchtbarkeit: Eine langfristige und großflächige Einnahme von Vitaminen durch Frauen im gebärfähigen Alter (z. B. Tagesdosen von mehr als 2 Gramm) verringert ihre Fruchtbarkeit.

Harnsteine: Zu viel Vitamin C erhöht die Menge an Oxalsäure, einem Metaboliten von Vitamin C, und verursacht so Harnsteine.

Zerstörung von Lymphozyten: Zu viel Vitamin C kann Lymphozyten zerstören, die Phagozytenfunktion der weißen Blutkörperchen behindern und das Immunsystem des Körpers beeinträchtigen.

Zähne werden brüchig: Vitamin C-Brausetabletten enthalten säurehaltige Inhaltsstoffe und können gewisse Schäden an den Zähnen verursachen, das gleiche gilt für Vitamin-Lutschtabletten.