Symptome einer Patellasehnenentzündung

Unser Körper mag zwar stark erscheinen, er ist jedoch auch anfällig für verschiedene Krankheiten. Die Patellasehnenentzündung ist eine Erkrankung, an der vor allem Sportler leiden. Freunde, die gerne Sportarten wie Basketball, Fußball, Volleyball usw. betreiben, können ebenfalls an einer Patellasehnenentzündung leiden. Die Behandlung einer Patellasehnenentzündung ist nicht schwierig, lässt sich aber leichter bewältigen, wenn sie rechtzeitig erkannt wird. Diese Erkrankung können wir rechtzeitig anhand der Symptome einer Patellasehnenentzündung erkennen.

Die Patellasehne ist die Sehne, die Ihre Patella (Kniescheibe) mit Ihrem Schienbein verbindet (siehe Abbildung unten). Wenn es zu einer Schädigung oder Entzündung kommt, spricht man von einer Patellasehnenentzündung.

Die Patellasehne spielt eine äußerst wichtige Rolle bei der normalen Bewegung des Beins. Es hilft Ihren Muskeln, Ihre Unterschenkel zu kontrollieren, sodass Sie einen Ball treten, Fahrrad fahren, springen usw. können.

Eine Patellasehnenentzündung tritt am häufigsten bei Sportlern auf, die Sportarten betreiben, die häufiges Springen erfordern, wie etwa Basketball, Fußball und Volleyball. Aus diesem Grund wird die Patellaspitzensyndrom auch „Springerknie“ genannt. Allerdings kann eine Patellasehnenentzündung auftreten, unabhängig davon, ob Sie regelmäßig springen oder nicht.

Bei den meisten Patienten mit Patellasehnenentzündung beginnt die Behandlung im Allgemeinen mit konservativen, nichtchirurgischen Methoden.

Behandlung

Nichtchirurgische Behandlung: Die nichtchirurgische Behandlung einer chronischen Patellasehnenentzündung umfasst eine Reduzierung der Aktivität, Ruhe, Physiotherapie und nichtsteroidale entzündungshemmende Analgetika. Lokale Hormoninjektionen sollten nicht durchgeführt werden, um eine zunehmende Brüchigkeit der Patellasehne und einen Patellasehnenriss zu vermeiden.

Zu den traditionellen Behandlungen gehören heiße Kompressen und Ruhe, wobei anstrengende Übungen, die das Knie belasten, vermieden werden sollten.

Vorsichtsmaßnahmen

1. Warm halten;

2. Durch Krafttraining wird der Quadrizeps gestärkt, das heißt, durch Krafttraining in den Oberschenkelmuskeln können Druck und Überbeanspruchung der Bänder reduziert werden. Zwei Übungen werden empfohlen: Halbe Kniebeuge: Üben Sie keinen Druck auf Ihre Knie aus und gehen Sie in die Hocke, bis Sie nicht mehr in die Hocke gehen können; Beinheben: Legen Sie sich auf das Bett, strecken Sie einen Oberschenkel über die Bettkante und heben und senken Sie ihn dann langsam, während Sie ihn gerade halten. Machen Sie 15 in einer Gruppe, mindestens drei Gruppen pro Tag. Wenn es nicht anstrengend ist, können Sie die Beine mit Gewichten anheben. Sie können das Gewicht auch auf Ihre Knöchel legen und das Gewicht dann langsam von Tag zu Tag erhöhen. Wenn die Bedingungen es erlauben, hat das Laufen im Wasser oft eine sehr gute Wirkung;

3. Vor dem Training müssen Aufwärmübungen durchgeführt werden, um sich vollständig aufzuwärmen, die Bänder des gesamten Körpers zu dehnen und die Gelenke zu bewegen.

4. Wenden Sie beim Training mäßige Kraft an, vermeiden Sie hohe Intensität und verwenden Sie Schutzausrüstung wie beispielsweise einen Patellasehnen-Kompressionsgurt.

5. Legen Sie nach dem Training eine kalte Kompresse auf die betroffene Stelle. Am besten wenden Sie eine kalte Kompresse unmittelbar nach anstrengendem Training oder bei auftretenden Schmerzen an, da dies die Entzündung lindern kann.

6. Stärkung nichtchirurgischer Behandlungsmethoden: Nichtchirurgische Behandlungen für chronische Patellasehnenentzündung umfassen Aktivitätsreduzierung, Ruhe, Physiotherapie und nichtsteroidale entzündungshemmende Analgetika;

7. Verwenden Sie bei Bedarf 3 Wochen lang einen Kniefixateur oder eine Gipsschiene, um den Ansatzpunkt der Sehne der Tuberositas tibiae vollständig zu reparieren.