Wie man Stuhl aus dem Darm entfernt

Stuhlretention ist eine Substanz, die jeder hat. Die Ursache dieser Substanz ist eigentlich die Nahrung im Magen. Diese Substanz kann tatsächlich aus dem Magen ausgeschieden werden, aber wenn bestimmte Methoden nicht angewendet werden, wird ihre Ausscheidungsrate sehr langsam. Es gibt viele Möglichkeiten, Stuhlretention zu beseitigen, aber viele Menschen kennen die spezifischen Methoden nicht. Wie beseitigt man also Stuhlretention im Darm?

Zitronenwasser ist reich an Vitamin C, das den Stuhlgang beschleunigt. Wenn Sie jeden Morgen auf nüchternen Magen ein großes Glas Zitronenwasser trinken, können Sie Schadstoffe aus dem Körper entfernen, den Darm aufhellen, entgiften und reinigen. Außerdem wird Ihre Haut weißer und zarter. Geben Sie Salz in kaltes, abgekochtes Wasser. Die Konzentration sollte etwa 5 % betragen und der Geschmack leicht salzig sein.

Trinken Sie morgens direkt nach dem Aufstehen auf nüchternen Magen zwei große Tassen, trinken Sie nach einiger Zeit noch eine weitere Tasse. Das Trinken von Wasser in großen Schlucken erhöht die Flussrate. Abgesehen davon, dass ein Teil des Wassers im Magen verbleibt, kann mehr Salzwasser in den Darm gelangen und dort den Stuhl reinigen und zersetzen. Nach dem Trinken wird der Körper auf und ab geschüttelt, um die Motilität des Dickdarms zu steigern. Trinken Sie noch einige Tage lang Salzwasser, bis der Stuhlgang beendet ist.

Pflaumen enthalten viele Ballaststoffe, Pektin und andere Inhaltsstoffe, die die Magen-Darm-Aktivität wirksam steigern, die Häufigkeit des Stuhlgangs erhöhen, den Stuhlgang wirksam beseitigen und Verstopfung vorbeugen können. Die Pflaumen waschen, schälen, entkernen, in kleine Stücke schneiden und anschließend mit Honig und abgekochtem Wasser zu Saft pürieren.

Schwarzer Pilz ist ein sehr gutes Nahrungsmittel zur Darmreinigung. Luftgetrockneter schwarzer Pilz schrumpft, wenn er mit Wasser in Berührung kommt, wodurch dem Darm mehr Feuchtigkeit zugeführt wird. Bei Menschen mit Stuhlbeschwerden ist es jedoch sehr schwierig, das Problem der Stuhlretention allein durch den Verzehr von schwarzen Pilzen zu lösen, es sei denn, sie kombinieren dies mit unterstützenden Übungen, wie beispielsweise einer Bauchmassage.

Der Ballaststoffgehalt von Äpfeln ist höher als der von gewöhnlichem Obst , und Äpfel enthalten auch etwas Pektin, das den Stuhl weicher machen und die Darmentleerung erleichtern kann. Bei Personen mit schwerwiegenderen Darmproblemen ist die Wirkung der Verwendung von Äpfeln zur Darmreinigung und Stuhlentleerung jedoch nicht sehr deutlich.

Klette, auch als orientalischer Ginseng bekannt, enthält den Inhaltsstoff Klette II, der den Stoffwechsel anregt, die Durchblutung fördert und Blutstauungen beseitigt, Hitze ableitet, entgiftet und Feuchtigkeit entfernt, die Milz stärkt, den Appetit anregt und Verstopfung lindert und die Magen-Darm-Motilität anregt und so bei der Lösung von Verstopfungsproblemen hilft.