Mein kleiner Zeh tut weh, wenn ich Schuhe trage

Der kleine Zeh wird beim Tragen von Schuhen oft eingeklemmt und schmerzt. Dies liegt meist an der schlechten Qualität der Schuhe oder daran, dass die Schuhe nicht gut passen. Um dieser Situation entgegenzuwirken, können Sie Schuhe wählen, die gut passen und bequem sind, sodass Sie bequem laufen können. Nachfolgend stellen wir Ihnen zu Ihrer Information einige detaillierte Methoden zur Schuhauswahl vor!

1. Welche Schuhe passen zu Ihren Füßen?

Bei den sogenannten gut sitzenden Schuhen sollten zwei Aspekte berücksichtigt werden: Zum einen die richtige Größe, zum anderen die richtige Konstruktion. Die richtige Größe bedeutet, dass der Schuh weder zu groß noch zu klein sein sollte. Wenn die Schuhe zu groß sind, haben die Füße keinen ausreichenden Halt darin und durch die hin- und hergehende Reibung können leicht Schäden entstehen. Wenn die Schuhe zu klein sind, werden verschiedene Teile der Füße eingeklemmt, was zu körperlichen Schäden führt. Die optimale Schuhgröße sollte so beschaffen sein, dass zwischen der Spitze des längsten Zehs und der Innenkante der Schuhspitze ein Abstand von 1 cm besteht, das heißt, zwischen Zeh und Schuhspitze sollte waagerecht ein Fingerbreit Abstand bestehen. Unter struktureller Eignung versteht man die sinnvolle Gestaltung und Materialauswahl der einzelnen Komponenten des Schuhs. Beispielsweise sollte das Obermaterial des Schuhs aus einem Material mit guter Atmungsaktivität bestehen, da es sonst schnell zu verstopften Füßen und unangenehmen Gerüchen kommen kann. Für die Sohle sollten Sie elastisches Material wählen. Das Design der Schuhe sollte auf die Unterstützung des Fußgewölbes ausgerichtet sein.

2. Welche Schuhe sind „gute Schuhe“?

Ein gutes Paar Schuhe sollte technisch gesehen die folgenden Bedingungen erfüllen: Die Oberseite des Schuhs sollte bequem, weich und atmungsaktiv genug sein. Das vordere Ende des Schuhs sollte locker sitzen und die Zehen nicht einklemmen. Die Verbindung zwischen dem vorderen und mittleren Teil des Schuhs sollte elastisch und biegsam sein, um dem Vorderfuß das Abstoßen vom Boden und das Vorantreiben des Fußes beim Gehen zu erleichtern. Der mittlere und hintere Teil sowie die Unterseite des Schuhs sollten stabil genug sein, um dem Fußgewölbe guten Halt zu geben. Von der Sohle bis zur Ferse sollte ein glatter und stromlinienförmiger Bogen verlaufen, um den Druck auf die Fußsohle gleichmäßig zu verteilen.

Je nach Einsatzzweck sollten Sie auch Schuhe mit unterschiedlichen Funktionen wählen. Bevor wir uns auf eine Bergbesteigung vorbereiten, sollten wir uns statt Laufschuhen oder Business-Lederschuhen spezielle Wanderschuhe zulegen; wenn wir in den Schnee gehen, sollten wir Schneestiefel mit wasserdichtem, atmungsaktivem und warmem Obermaterial und rutschfester Sohle wählen.

3. Wann sollte man Schuhe kaufen?

Erstens ist es am besten, Schuhe zwischen 15 und 18 Uhr zu kaufen, da die Füße nach einem Tag voller Spaziergänge zu dieser Zeit leicht anschwellen. Wenn sich die von Ihnen gewählte Größe zu dieser Zeit nicht klein anfühlt, können Sie sie problemlos auch zu anderen Tageszeiten tragen.

Zweitens: Setzen Sie sich nicht hin, um Schuhe auszusuchen. Beim Schuhkauf sollte nicht nur darauf geachtet werden, ob Länge und Weite des Schuhs passen, auch die Größe des Schuhinnenraums ist von Bedeutung. Nachdem Sie neue Schuhe angezogen haben, sollten Sie unbedingt herumlaufen, laufen und springen. Wenn die Schuhe Schnürsenkel haben, sollten Sie diese vor dem Anprobieren fest binden, um zu sehen, ob sie drücken oder an Ihren Füßen reiben.

Drittens: Probieren Sie nicht nur einen Schuh an. Etwa 2/3 der Menschen haben unterschiedliche Fußgrößen, sodass sie die Schuhe an beiden Füßen anprobieren und schließlich die Schuhgröße entsprechend dem größeren Fuß wählen müssen.

Viertens: Kaufen Sie am besten keine neuen Schuhe, die an den Füßen reiben könnten. Manche Schuhe weisen im Inneren dickere Marken auf, die Nähte an den Gelenken sind grob und das Leder am Knöchel ist zu hart und unelastisch. Diese Verletzungen verschwinden nicht durch längere Tragezeit. Im Gegenteil, je länger du sie trägst, desto größer werden die Schäden an deinen Füßen.

Fünftens: Kaufen Sie keine gefälschten oder minderwertigen Schuhe, nur um Geld zu sparen. Viele Menschen legen Wert auf Mode, scheuen sich jedoch, Geld für authentische Schuhe auszugeben. Die Leute wissen kaum, dass man bekommt, wofür man bezahlt. Um Kosten zu sparen, produzieren Hersteller gefälschter und minderwertiger Schuhe nur Schuhe, die echten Schuhen ähnlich sehen. Sie verwenden wahrscheinlich nicht die hochwertigen Stoffe, die in echten Schuhen verwendet werden, und schon gar nicht die Spitzentechnologien, die nur in echten Schuhen verwendet werden. Das Tragen gefälschter oder minderwertiger Schuhe über einen längeren Zeitraum kann zu irreparablen Schäden an Ihren Füßen führen.