Welches Wasser ist am besten zu trinken, wenn die Harnsäure hoch ist

Ein hoher Harnsäurespiegel kann leicht Gicht auslösen, eine sehr gefährliche Erkrankung, für deren Behandlung es derzeit keine gute Möglichkeit gibt; die Krankheit kann nur kontrolliert werden. Ein erhöhter Harnsäurespiegel muss jedoch nicht zwangsläufig Gicht auslösen. Um in diese Richtung vorzudringen, müssen wir vorbeugende Maßnahmen ergreifen, um den Harnsäuregehalt zu senken und so der Entstehung von Gicht vorzubeugen. Welches Wasser sollten Sie also am besten trinken, wenn Sie einen hohen Harnsäurespiegel haben? Werfen wir unten einen Blick darauf.

Chicorée-Gardenien-Tee

Die häufigste Art, Tee zu trinken, die Menschen mit hohem Harnsäurespiegel haben, ist Zichorientee. Aus Zichorienwurzel, Gardenie, Lilie, Kudzu-Wurzel, Maulbeerblättern usw. werden Teebeutel hergestellt, die sich bequem aufbrühen und trinken lassen und die Harnsäure offensichtlich regulieren und senken können. Sie können jeden Tag mehr davon trinken.

Parasitärer Tee

Ein Parasit ist eine Pflanze, die Bäume befällt. Wenn man Wasser damit kocht, um daraus Tee zu machen, kann das auch den Harnsäurespiegel senken, aber man muss ihn auf manchen Bäumen finden. Nachdem man ihn gefunden hat, muss man ihn trocknen und dann zusammen mit Spitzwegerich und Weißgraswurzel in eine Teekanne geben, um Wasser daraus zu kochen. Man kann eine Kanne Tee kochen und ihn jeden Tag trinken.

Poria Cocos Lotusblatttee

Wenn Sie unter hohem Harnsäurespiegel leiden, können Sie Tee aus Poria cocos und Lotusblättern zubereiten. Die Lotusblätter sollten getrocknet werden, und die Poria cocos können zu Pulver gemahlen oder direkt in Wasser gekocht und dann getrunken werden. Poria cocos ist ein sehr gutes harntreibendes Kraut und Lotusblätter können Hitze beseitigen und entgiften; sie können auch in Wasser gekocht und täglich getrunken werden.

Wenn Ihr Harnsäurespiegel hoch ist, können Sie die oben genannten drei Teesorten trinken, die sehr hilfreich bei der Senkung der Harnsäure sind. Wenn Sie mehr auf Ihre Ernährung achten, wird Ihr Harnsäurespiegel auf ein normales Niveau gebracht.

Worauf sollten Sie bei erhöhtem Harnsäurespiegel achten? 1. Mehr Wasser trinken – Wasser nachfüllen und die Ausscheidung von Harnsäure fördern ist ebenfalls eine der effektivsten Möglichkeiten, den Harnsäurespiegel zu senken. Unter normalen Umständen wird Patienten mit Hyperurikämie empfohlen, mindestens 2500 ml Wasser pro Tag zu trinken. Durch die Förderung des Wasserlassens kann die Harnsäureretention im Körper wirksam reduziert werden.

2. Bewegen Sie Ihre Beine – trainieren Sie mäßig und kontrollieren Sie Ihr Gewicht. Es wird empfohlen, moderate aerobe Übungen durchzuführen. Das von den Muskeln nach anstrengender körperlicher Anstrengung produzierte Kreatin konkurriert mit der Harnsäure um den Stoffwechsel, was der Ausscheidung der Harnsäure nicht förderlich ist und sich kontraproduktiv auf die Senkung des Harnsäurespiegels auswirkt.

3. Kontrollieren Sie Ihre Ernährung – wenn Ihr Harnsäurespiegel erhöht ist, sollten Sie Ihre Ernährung kontrollieren, mit dem Rauchen und Trinken aufhören und Nahrungsmittel mit hohem Puringehalt vermeiden. Die exogene Kontrolle der Purinaufnahme ist die Grundlage für die Kontrolle der Harnsäure. Ob während eines akuten Gichtanfalls oder bei asymptomatischem erhöhten Harnsäurespiegel, die Ernährung sollte kontrolliert und die Ernährung ausgewogen sein.

Das einfache Mischen mit abgekochtem Wasser kann bereits sehr gute Ergebnisse erzielen, die Kombination mit Nahrungsmittelzutaten und Arzneimitteln zur Herstellung von Harnsäuresuppe und -tee führt jedoch zu noch besseren Ergebnissen.