Die physiologische Krümmung der Halswirbelsäule wird gerade

Die Aufrichtung der Halswirbelsäule ist bei vielen Menschen nicht krankheitsbedingt, sondern hängt hauptsächlich mit der langfristigen Nutzung von Mobiltelefonen, beruflicher Arbeit, langfristiger Fehlhaltung und übermäßiger Müdigkeit zusammen. Wenn die physiologische Krümmung der Halswirbelsäule gerade wird, ist es notwendig, die Ursache der Krankheit zu finden und sie symptomatisch zu behandeln. Sie kann langsam durch Massage und andere physikalische Therapiemethoden angepasst werden.

Häufige Ursachen

Lebensstil

Falsche Sitzhaltung, Blick nach unten auf das Handy, berufliche Tätigkeiten (z. B. langes Arbeiten mit gesenktem Kopf), Bewegungsmangel ... Diese Faktoren, die eine zervikale Spondylose verursachen, sind allgemein bekannt. Es gibt jedoch einen weiteren wichtigen Faktor, der leicht übersehen wird: Schlaf. „Viele Menschen leiden morgens beim Aufstehen unter Nacken- und Rückenschmerzen, Taubheitsgefühlen in den Gliedmaßen und anderen Beschwerden und zeigen Symptome eines ‚steifen Nackens‘. Die Leute denken normalerweise, dass dies durch eine schlechte Schlafhaltung oder kalten Wind verursacht wird. Tatsächlich kann dies durch ein ungeeignetes Kissen verursacht werden. Normalerweise sagen wir, dass die Halswirbelsäule leicht beeinträchtigt wird, wenn Sie Ihren Kopf länger als 1 Stunde neigen. Ein Erwachsener verbringt jeden Tag etwa 1/4 bis 1/3 seiner Zeit schlafend (auf dem Kissen). Wenn eine Person schläft, behält sie im Grunde genommen in jedem Schlafzyklus von 90-120 Minuten eine Haltung bei. Wenn das Kissen über einen langen Zeitraum falsch verwendet wird, führt dies zu Veränderungen der Krümmung der Halswirbelsäule, was zu chronischen Belastungen wie zervikaler Instabilität, Gelenkverrenkung, Bänderverletzung usw. führt, die sich im Laufe der Zeit zu einer zervikalen Spondylose entwickeln.

Hochrisikopopulation

Menschen, die beim Lesen ihren Kopf neigen oder lange im Büro sitzen: Menschen, die beim Lesen ihren Kopf neigen oder lange im Büro sitzen, halten Kopf und Nacken lange Zeit in derselben Haltung und sind daher anfällig für eine zervikale Spondylose, die zu lokaler Überbewegung und Schäden an lokalen Bandscheiben, Bändern usw. führen kann und anfällig für eine zervikale Spondylose ist.

Menschen mit Kopf- und Nackenverletzungen: Kopf- und Nackenverletzungen verursachen nicht direkt eine zervikale Spondylose, sind aber oft ein verschlimmernder Faktor für die Symptome einer zervikalen Spondylose. Einige Patienten haben eine Hyperplasie der Halswirbel, eine Bandscheibenvorwölbung, Weichteilverletzungen im Wirbelkanal usw., die dazu führen, dass sich der zervikale Wirbelkanal in einem kritischen Stenosezustand befindet. Darüber hinaus verursachen Nackenverletzungen oft Symptome und sogar Lähmungen. Es wurde auch von Lähmungen nach unsachgemäßer Nackenmassage berichtet.

Schlechte Körperhaltung: Fernsehen oder Lesen im Bett, die Verwendung eines hohen Kissens oder das Schlafen im Sitzen sind alles schlechte Körperhaltungen, die eine zervikale Spondylose verursachen können. Außerdem ist die Muskulatur beim Schlafen in einem Schlafwagen schlecht geschützt und beim Bremsen kann es leicht zu Nackenverletzungen kommen.

Dysplasie der Halswirbel: Auch ein angeborener kleiner Wirbelkanal ist Grundlage der Erkrankung. Bei Menschen mit engem zervikalen Wirbelkanal und Nervenwurzelkanal kommt es einmal häufiger zu einer zervikalen Spondylose als bei normalen Menschen.

richtig

1. Das Kissen ist zu hoch, sodass Sie Ihren Kopf die ganze Nacht über unten halten müssen.

Bei der Auswahl eines Kissens legen viele Menschen Wert auf Weichheit und Komfort. Dies hängt auch mit persönlichen Gewohnheiten zusammen, aber diese Gewohnheit ist möglicherweise nicht richtig. Die menschliche Wirbelsäule ist von der Seite betrachtet S-förmig gekrümmt und am Hals C-förmig. Wenn der Hals nicht richtig gestützt wird und über längere Zeit in der Luft hängt oder seitlich gebeugt oder in einer gebeugten Position ist, kann dies leicht zu einem Bandscheibenvorfall führen.