Was tun, wenn die Beine im Winter vor Kälte schmerzen?

1. Wenn Sie im Winter unter Beinschmerzen aufgrund einer Erkältung leiden, können Sie eine medikamentöse Therapie wählen

Beinschmerzen sind ein häufiges Symptom und treten am häufigsten bei Osteoarthritis und rheumatoider Arthritis auf. Die Behandlung mit der traditionellen chinesischen Medizin zielt im Allgemeinen darauf ab, Wind und Kälte zu vertreiben, Krämpfe zu lindern und Meridiane freizulegen, die Durchblutung zu fördern und Blutstauungen zu beseitigen. Die traditionelle chinesische Medizin kombiniert die Prinzipien von Akupunktur und Medizin und hat gute therapeutische Wirkungen. Sie können den medizinischen Wein Hongmao probieren, der Wind und Feuchtigkeit vertreibt, Qi auffüllt und Meridiane reinigt, Muskeln entspannt und die Durchblutung aktiviert, die Milz stärkt und die Nieren wärmt. Wird bei Wind-Kälte-Feuchtigkeits-Gelenkschmerzen, Muskel- und Knochenschmerzen und beim Verzehr von weniger scharfen und reizenden Speisen verwendet.

Was tun, wenn die Beine im Winter vor Kälte schmerzen?

2. So behandeln Sie durch Kälte verursachte Beinschmerzen bei schwangeren Frauen

Wie behandelt man Beinschmerzen, die durch Kälte bei Frauen nach der Entbindung verursacht werden? Beinschmerzen, die durch Kälte verursacht werden, werden sehr wahrscheinlich durch Rheuma verursacht. Es ist wichtig, so schnell wie möglich in ein Fachkrankenhaus zu gehen, um eine gründliche Untersuchung durchzuführen. Eine frühe Diagnose und Behandlung sind der Schlüssel. Rheuma ist eine häufige akute oder chronische entzündliche Erkrankung des Bindegewebes, deren Hauptsymptome Gelenk- und Muskelschmerzen sind. Im weiteren Krankheitsverlauf können auch Herz, Gelenke, zentrales Nervensystem, Haut und Unterhautgewebe betroffen sein. Die wichtigsten klinischen Manifestationen sind Karditis und Arthritis, die von Fieber, Toxämie, Hautausschlag, subkutanen Knötchen, Chorea usw. begleitet sein können. Normalerweise ist die Arthritis bei akuten Anfällen deutlicher zu erkennen, doch kann eine rheumatische Karditis in diesem Stadium auch zum Tod der Patienten führen. Wie behandelt man Beinschmerzen, die bei Frauen nach der Entbindung durch Kälte verursacht werden? Wie behandelt man Beinschmerzen, die bei Frauen nach der Entbindung durch Kälte verursacht werden? Postpartaler Rheuma ist eine Krankheit, die durch Schmerzen und Schmerzen in Muskeln und Gelenken gekennzeichnet ist, die durch Rheuma und Kälte nach der Geburt oder einer künstlichen Abtreibung verursacht werden. Die Hauptsymptome dieser Krankheit sind Schmerzen in Muskeln und Gelenken im ganzen Körper sowie Angst vor Wind und Kälte, es kommt jedoch nicht zu Rötungen oder Schwellungen der betroffenen Gelenke und Muskeln. Einige Patienten leiden häufig unter Kopfschmerzen, Schwindel, Angst vor Wind, Augenhöhlenschmerzen, trockenen Augen und übermäßigem Tränenfluss. Einige Patienten haben auch ein bohrendes Gefühl in den Gelenken und Muskeln. Daher müssen Patienten mit Knieschmerzen nach der Geburt darauf achten.

3. Wenn Sie im Winter aufgrund einer Erkältung Beinschmerzen bekommen, können Sie diese durch Bewegung lindern

Spiraldrehung: Strecken Sie Ihre Beine, kreuzen Sie Ihr rechtes Bein über Ihr linkes Bein, während Sie Ihr rechtes Bein gestreckt halten; drehen Sie Ihren Oberkörper, bis Ihre rechte Hand auf dem Boden ist und Ihr linker Ellbogen sich in der Nähe Ihres rechten Knies befindet. Sie werden spüren, wie die Muskeln in Ihrer Taille auf eine drehende Art und Weise gedehnt werden. Diese Bewegung wird Ihnen helfen, Rückenschmerzen loszuwerden. Es wird empfohlen, jede Seite 10 Sekunden lang zu halten und dreimal zu wiederholen. Schmetterlingsdehnung: Setzen Sie sich mit geschlossenen Füßen hin, umfassen Sie mit beiden Händen Ihre Zehen, neigen Sie Ihren Oberkörper langsam nach vorne, beugen Sie sich aus der Hüfte, drücken Sie Ihre Beine mit den Ellenbogen nach unten und dehnen Sie die innere Oberschenkelmuskulatur. Diese Bewegung kann Beinschmerzen vollständig lindern und die Muskeln trainieren. Es wird empfohlen, 8 Sekunden lang zu halten und die Übung 2-mal zu wiederholen.

Was tun, wenn die Beine im Winter vor Kälte schmerzen?

Ursachen für Beinschmerzen durch Kälte im Winter

1. Gelenkschmerzen sind eine der wichtigsten klinischen Manifestationen von Arthritis. Eine Verschlimmerung der Schmerzen ist häufig auf Wetteränderungen, Feuchtigkeit und Kälte zurückzuführen. Neuere Studien haben bestätigt, dass die Intensität der Knieschmerzen bei Patienten mit Osteoarthritis mit Veränderungen der Umgebungstemperatur und des Luftdrucks zusammenhängt, auch wenn dieser Zusammenhang nicht besonders ausgeprägt ist. Die Forscher glauben, dass dies mit Veränderungen der Compliance des periartikulären Gewebes, der Viskosität der Synovialflüssigkeit und der Durchlässigkeit der periartikulären Kapillaren zusammenhängen könnte. Die Kälte führt dazu, dass sich die Blutgefäße um die Gelenke verengen, und die verringerte Durchblutung führt dazu, dass das lokale Gewebe in einen Zustand der Hypoxie gerät. Die durch den Stoffwechsel des hypoxischen Gewebes erzeugten Entzündungsfaktoren stimulieren die Nervenenden und verursachen Schmerzen, Taubheit, Schwellungen und Schmerzen. Beinschmerzen nach einer Erkältung sind tatsächlich eines der Symptome einer Arthritis.

2. Denn die wichtigste klinische Manifestation von Arthritis sind Gelenkschmerzen. Und jedes Mal, wenn sich das Wetter ändert und es feucht oder kalt wird, verschlimmern sich die Schmerzen von Arthritispatienten. Da festgestellt wurde, dass die Schmerzen von Arthritispatienten mit Wetteränderungen in Zusammenhang stehen, ist es unvermeidlich, dass die Menschen über einen kausalen Zusammenhang zwischen Kälte und Arthritis nachdenken. Unter den Menschen gibt es ein Sprichwort, das besagt: „Arthritis kann durch Frieren verursacht werden.“ Vor allem junge Frauen, die in kurzen Röcken ausgehen, müssen sich immer wieder Schelte von zahllosen Nachbarstanten anhören, wie sie im Winter kalten und schmerzenden Beinen vorbeugen können.

Was tun, wenn die Beine im Winter vor Kälte schmerzen?

So beugen Sie kalten und schmerzenden Beinen im Winter vor

1. Gehen Sie an 5 Tagen in der Woche vor 12 Uhr ins Bett

Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass das Schlafen in der Nacht die beste Zeit ist, um das Blut wieder aufzufüllen und die Nieren zu nähren, während die westliche Medizin auch davon ausgeht, dass zwischen 22 und 2 Uhr die Spitzenzeit für die Sekretion von Wachstumshormonen ist, die den Zellstoffwechsel fördern. Daher sollten Sie spätestens um 12 Uhr ins Bett gehen und 7 Stunden lang ausreichend schlafen.

2. Essen Sie aktiv rote und schwarze Lebensmittel

Rote Lebensmittel wie rote Datteln, Wolfsbeeren, Tomaten, rote Paprika, rotes Fleisch und Fisch können verlorenes Blut wieder auffüllen. Um Blutgerinnsel zu vermeiden, sollten Sie kalte Lebensmittel vermeiden und die Kälte durch Erhitzen neutralisieren, um sie gesünder zu machen.