Wie gelangt Feuchtigkeit in den Körper?

In der Theorie der traditionellen chinesischen Medizin wird der Begriff der Feuchtigkeit definiert. Die traditionelle chinesische Medizin geht davon aus, dass in der Umgebung, in der Menschen leben, ständig Feuchtigkeit vorhanden ist, beispielsweise in feuchten Häusern, bei hohem Fleischkonsum, hohem Alkoholkonsum usw. Natürlich lässt sich Feuchtigkeit auch durch entsprechende Maßnahmen zur Gesundung, wie etwa eine Diättherapie etc., beseitigen. Wie gelangt Feuchtigkeit in den menschlichen Körper?

1. Verlangen nach Kühle

Der übermäßige Verzehr von rohen und kalten Nahrungsmitteln wie Eiscreme verstärkt die Kälte im Körper und schafft die Möglichkeit für das Eindringen von „Feuchtigkeit“.

2. Zu Bett gehen, ohne die Haare zu trocknen

Im Sommer baden die Menschen sehr häufig. Manche sitzen mit nassen Haaren in einem klimatisierten Raum oder gehen sogar zu Bett, ohne ihre Haare zu trocknen, wodurch „Feuchtigkeit“ unbemerkt in den Körper eindringt.

3. Blasen Sie in Richtung der Klimaanlage

Wenn Sie verschwitzt von draußen nach Hause kommen oder nach dem Sport die Klimaanlage einschalten und zu stark kühle Luft blasen, kann die Feuchtigkeit durch die offenen Schweißporen in den Körper eindringen und die Yang-Energie schädigen. Erkältungskrankheiten kommen im Winter heute nur noch selten vor, im Sommer dagegen schon. Denn durch die Klimaanlagen kann der Schweiß nicht mehr verdunsten und staut sich stattdessen im Körper.

4. Schlechter Schlaf

Viele Menschen bleiben gerne lange auf. Aus Sicht der traditionellen chinesischen Medizin ist Schlafmangel ein Symptom einer Milzschwäche, was darauf hinweist, dass sich zu viel Feuchtigkeit im Körper befindet.

5. Viel trinken

Bier und Grillen sind für viele Menschen eine beliebte Möglichkeit, sich abzukühlen. Vergessen Sie jedoch nicht, dass Alkohol dabei helfen kann, die „Feuchtigkeit“ zu vertreiben. Versuchen Sie daher, ihn so weit wie möglich zu vermeiden.

6. Ständiges Sitzen

Langes Sitzen führt zu unzureichender Blutversorgung, verschlimmert Müdigkeit und Muskelkater und beeinträchtigt die Feuchtigkeitsausscheidung.

7. Tragen Sie weniger

„Nur die Gnade, nicht die Temperatur“ kann leicht dazu führen, dass „böse Feuchtigkeit“ in den Körper eindringt.

Wie können wir also Feuchtigkeit loswerden? Eine bessere Methode ist die Ernährung. Hiobstränen sind ein gutes Nahrungsmittel, um Feuchtigkeit loszuwerden. Wenn man mehr davon isst, kann man Feuchtigkeit loswerden. Allerdings sollte man beim Loswerden von Feuchtigkeit auch darauf achten, die Milz zu stärken, da die Feuchtigkeit sonst nicht vollständig entfernt wird.

Portulak und Hiobstee: Hiobstränen, Adzukibohnen, Bambusblätter, Portulak, Sophora japonica, Euryale ferox, grüner Tee

Verzehrempfehlung: Weichen Sie Coix-Samen und rote Bohnen zunächst in Wasser ein, kochen Sie dann alle Zutaten eine halbe Stunde lang zusammen und trinken Sie daraus dreimal täglich eine Tasse Tee (wenn Sie keine Zeit zum Kochen haben, können Sie auch Teebeutel verwenden).

Im „Compendium of Materia Medica“ steht, dass der Verzehr von mehr Coix-Samen „Feuchtigkeit entfernen, die Haut aufhellen und Hitze vertreiben“ kann. Rote Bohnen und Wasserkastanien können die Milz stärken und Feuchtigkeit beseitigen, während Sophora-japonica-Bohnen die Leber reinigen, das Blut kühlen und die Durchblutung fördern können. Portulak, helle Bambusblätter und grüner Tee können Hitze vertreiben, entgiften und Ödeme reduzieren. Denken Sie daran, täglich drei Tassen zu trinken, und Sie werden die Feuchtigkeit nach einer gewissen Zeit los.