Was verursacht Augenschmerzen?

Heutzutage gibt es viele Orte, an denen Sie Ihre Augen benutzen müssen. Egal, ob Sie studieren oder arbeiten, Sie müssen Ihre Augen ständig benutzen. Viele Menschen kümmern sich nicht gut um ihre Augen und benutzen sie oft ununterbrochen und ermüdet, was zu wunden und schmerzenden Augen führt. Was also verursacht wunde Augen und welche Methoden können verwendet werden, um sie zu lindern? Der folgende Artikel konzentriert sich auf die Einführung einiger spezifischer Inhalte zu wunden und geschwollenen Augen.

Werkzeuge/Rohstoffe

Schützen Sie Ihre Augen, Obst, Gemüse, Bohnen, Augenübungen

Methoden/Schritte

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Wenn Sie Ihre Augen über einen langen Zeitraum belasten, treten Symptome einer Augenermüdung auf: Sie fühlen sich trocken und jucken in den Augen, möchten weinen und reiben Ihre Augen mit den Händen. In schweren Fällen können sogar Symptome wie Kopfschmerzen, Reizbarkeit und Verstimmung auftreten. Deshalb müssen wir darauf achten und unsere Freizeit nutzen, um unsere Augen zu schützen.

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Augentropfen.

In Apotheken und Krankenhäusern gibt es viele Arten von Augentropfen, einige zur Vorbeugung von Kurzsichtigkeit, andere zur Vorbeugung von Katarakten, einige zur Linderung von Müdigkeit und einige zur Behandlung verschiedener Augenkrankheiten. Wenn wir in Krankenhäusern und Apotheken Augentropfen kaufen, sollten wir dem Verkäufer die Einzelheiten unserer Augenbeschwerden mitteilen, damit wir unsere Schmerzen rechtzeitig lindern können. Achten Sie darauf, normale Augentropfen zu kaufen.

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Augenübungen.

Wir haben bereits in der Grundschule mit den Augenübungen begonnen. Jeden Tag lief zu Beginn der ersten Stunde im Radio die bekannte Augenübungsmusik. Ob im Unterricht oder bei der Arbeit, obwohl es für die Augenübungen keine Musik gibt, können wir jede Bewegung der Augenübungen spontan ausführen.

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Nährstoffreiche Ernährung.

Generell sollten Sie auf eine normale und ausgewogene Ernährung achten, mehr Gemüse und Obst essen. Wichtig ist, mehr Bohnenprodukte und Trockenfrüchte zu essen, außerdem können Sie mehr Getreideprodukte zu sich nehmen. Tierleber ist außerdem sehr gut für unsere Augen, daher können wir mehr gesunde Leber essen.

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Konsultieren Sie einen Arzt.

Manche Arbeitnehmer benutzen ihre Augen häufig, um Dokumente durchzusehen oder auf den Computer zu starren. Diese Menschen können häufiger in die Ferne blicken, gehen abends früh zu Bett und versuchen, ihre Arbeitszeiten und Ruhezeiten regelmäßiger zu gestalten. Wenn eine ernste Situation eintritt, suchen Sie unverzüglich ärztliche Hilfe auf, um schwerwiegende Dinge zu vermeiden, von denen wir nichts wissen.

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Traditionelle Chinesische Medizin.

Freunde, denen die westliche Medizin nicht gefällt, können einen Arzt für chinesische Medizin konsultieren. Lassen Sie sich vom Arzt für chinesische Medizin chinesische Medizin verschreiben, um unsere Augen von innen heraus zu regulieren. Obwohl diese Methode langsam wirkt, kann sie unsere Beschwerden grundlegend regulieren und ist auch gut für den Körper.

Vorsichtsmaßnahmen

Auch Kontaktlinsenträger sollten auf den Schutz ihrer Augen achten.