Welche chinesische Medizin kann zur Behandlung von Schlaflosigkeit eingesetzt werden

Schlaflosigkeit ist ein Problem, das viele Menschen plagt. In leichten Fällen kann Schlaflosigkeit Konzentrationsschwäche, Müdigkeit und Schläfrigkeit verursachen.

In schweren Fällen kann es zu einem Nervenzusammenbruch und zur Entwicklung von Selbstmordtendenzen kommen. In der westlichen Medizin wird Schlaflosigkeit meist mit Schlaftabletten behandelt. Nach längerer Zeit werden die Patienten von den Schlaftabletten abhängig und können nicht einmal mehr schlafen. Die Traditionelle Chinesische Medizin behandelt Schlaflosigkeit nicht direkt. Sie sucht nach der Ursache der Schlaflosigkeit und behandelt sie entsprechend.

1. Beifuß

Beifuß hat die Wirkung, Kälte und Feuchtigkeit zu vertreiben. Manchmal kann zu viel Feuchtigkeit im Körper zu schlechter Schlafqualität führen, was die Arbeit und das Leben tagsüber extrem ermüdend macht. Wenn Sie Beifuß auf eingeweichte Füße auftragen, kann dies die in Sehnen und Venen stagnierende Kälte und Feuchtigkeit vertreiben, wodurch der Körper entspannt wird und Sie auf natürliche Weise besser schlafen.

2. Safran

Safran hat einen extrem hohen medizinischen Wert und viele Funktionen. Es kann die Durchblutung regulieren, Depressionen lindern, den Geist beruhigen und beim Einschlafen helfen.

3. Engelwurz

Schlaflosigkeit kann durch übermäßige Müdigkeit verursacht werden, die zu einer unzureichenden Blutversorgung des Herzens und Unruhe führt. Angelica sinensis hat eine bluterneuernde Wirkung, die das Herz nährt. Wenn der Geist klar denken kann, kann man gut schlafen.

4. Tragant

Astragalus ist ein hervorragendes Stärkungsmittel für die Lebensenergie und kann in Kombination mit Angelica sinensis sowohl Qi als auch Blut wieder auffüllen und am nächsten Tag Müdigkeits- und Schwächesymptome lindern.

5. Netzblatt

Millettia reticulata ist wärmend, süß und nahrhaft, bitter, aber nicht trocken. Es kann Blutstauungen beseitigen und gleichzeitig Blut für das Herz erzeugen. Außerdem aktiviert es die Blutzirkulation und befreit Meridiane.

6. Blutwindranke

Xuefengteng hat eine warme Natur und ist auch ein traditionelles chinesisches Heilmittel, das Qi und Blut wieder auffüllt. Wenn Qi und Blut im Körper ausreichend vorhanden sind, kann sich auch die Schlafqualität verbessern!

Es ist zu beachten, dass die beste Zeit zum Einweichen der Füße vor dem Schlafengehen und eine Stunde nach dem Abendessen ist. Jedes Einweichen dauert in der Regel mehr als 30 Minuten. Die Wassertemperatur zum Einweichen der Füße beträgt in der Regel 38–43 Grad, sollte aber 45 Grad nicht überschreiten. Es kann durch Hitze verursachte Schlaflosigkeit und durch Herzfeuer verursachte Schlaflosigkeit wirksam lindern. Die Anwendung von Fußbädern zur Linderung von Schlaflosigkeit erfordert jedoch langfristige Ausdauer. Sie sollten nicht davon ausgehen, dass ein gelegentliches oder zweimaliges Einweichen Ihrer Füße offensichtliche Auswirkungen hat.

Fußbad Rezept

1. Erren Magnetsuppe

Je 30 g Jujubesamen, Zypressensamen und Magnetit, je 20 g Engelwurz und Anemarrhena und 10 g Zinnober. Wählen Sie alle Medikamente sauber aus, geben Sie sie in einen Medizintopf, fügen Sie die entsprechende Menge Wasser hinzu, lassen Sie sie 5 bis 10 Minuten einweichen, kochen Sie den Saft im Wasser ab, geben Sie ihn in die Badewanne und baden Sie Ihre Füße darin, wenn sie warm ist. Tun Sie dies einmal pro Nacht, jedes Mal 15 bis 30 Minuten, 1 Dosis alle 2 Tage, und gehen Sie nach dem Bad ins Bett. Tun Sie dies 3 bis 5 Tage hintereinander. Es kann Hitze vertreiben, die Nerven beruhigen, den Magen harmonisieren und die Nerven beruhigen. Diese Suppe ist für Menschen geeignet, die unter Schlaflosigkeit, Verträumtheit und schnellem Aufwachen leiden.

2. Nehmen Sie 20 Gramm Astragalus, jeweils 10 Gramm Polygala, Chuanxiong, Acorus calamus und Gardenia, mahlen Sie sie zu feinem Pulver und mischen Sie das Pulver jeden Abend vor dem Schlafengehen mit 5000 ml Wasser. Kochen Sie Kudzu-Wurzeln und 4000 ml Wasser, weichen Sie Ihre Füße 20 Minuten darin ein und halten Sie die Temperatur bei etwa 40 bis 45 Grad. Nehmen Sie jeden Abend 1 Dosis ein. Eine Behandlungskur dauert 7 Tage.

3. Eine angemessene Menge Safran in kochendem Wasser einweichen und die Füße darin einweichen, wenn die Wassertemperatur auf etwa 40 °C gesunken ist und die Menschen es vertragen. Einige Ärzte glauben auch, dass Safran ein seltener medizinischer Stoff ist, der die Eigenschaften hat, das Blut zu nähren, ohne das Yin zu schädigen, während er die Durchblutung fördert und Blutstauungen beseitigt. Es wäre eine große Verschwendung, wenn Sie es zum Einweichen Ihrer Füße verwenden würden. Es wird empfohlen, die Füße einmal täglich in einem Saflorsud zu baden, jeweils etwa 20 Gramm. Seine durchblutungsfördernde und Meridiane öffnende Wirkung steht der von Safran in nichts nach. Im Allgemeinen dauert ein Fußbad 30 Minuten und die Wassertemperatur sollte 50 Grad betragen.

4. Füße in Beifußblättern einweichen: 50–100 Gramm getrocknete Beifußblätter. Kochen Sie zunächst die Moxablätter mit Wasser, geben Sie kaltes Wasser hinzu oder warten Sie, bis die Temperatur gesunken ist, bevor Sie Ihre Füße darin einweichen; oder legen Sie die Moxablätter 20 Minuten lang in heißes Wasser und erhitzen Sie es dann für das Fußbad.