So lösen Sie die Menstruation aus, wenn Ihre Periode ausbleibt

Jede Frau hat ihren eigenen Menstruationszyklus. Die Hauptfunktion des Menstruationszyklus besteht darin, zu bestimmen, wann die Menstruation kommt. Heutzutage sind Frauen jedoch mit der Arbeit beschäftigt und achten oft nicht auf ihr eigenes Leben, was zu vielen Problemen führt. Dysmenorrhoe tritt im Sommer häufiger auf, daher sollten Sie auch zu normalen Zeiten darauf achten. Wenn Ihre Menstruation verzögert ist, können Sie sie mit diesen Methoden anpassen.

Es gibt Gründe für eine verspätete Menstruation. Sie müssen vor und nach der Menstruation gut auf sich aufpassen.

Mit dem Einzug des Sommers scheinen die Menstruationsbeschwerden bei Frauen stärker zu werden. Häufiger Konsum kalter Getränke, häufige Nutzung von Klimaanlagen, übermäßiger Gewichtsverlust, gepaart mit psychischem Stress und schlechten Lebensgewohnheiten können leicht zu einer Verschlimmerung der Dysmenorrhoe, einer verzögerten Menstruation, unregelmäßiger Menstruation und anderen Phänomenen führen.

Im heißen Sommer können Freundinnen der „Versuchung“ kalter Getränke und Klimaanlagen oft nicht widerstehen. Doch während sie die angenehme Kühle genießen, bergen diese oft auch versteckte Gefahren für ihre Gesundheit. Amerikanische Wissenschaftler führten einmal ein Experiment durch, bei dem sie den großen Zeh einer Person in 4°C kaltes Wasser tauchten. Nach einer halben Minute stellten sie fest, dass die Blutgefäße in der menschlichen Nasenschleimhaut stark zusammenzogen und die Menge an Antikörpern in den Sekreten stark abnahm. Ebenso haben Wissenschaftler herausgefunden, dass sich die Blutgefäße in der Gebärmutterschleimhaut einer Frau zusammenziehen, wenn ein kaltes Getränk in den menschlichen Magen gelangt, was zu einer Verringerung des Menstruationsvolumens und sogar zu Amenorrhoe und Dysmenorrhoe führen kann.

Wenn Sie über längere Zeit der kalten Luft einer Klimaanlage ausgesetzt sind, kann dies Ihre Eierstockfunktion beeinträchtigen, zu Eisprungstörungen führen sowie zu Menstruationsbeschwerden, Bauchschmerzen und Blähungen führen. Die traditionelle chinesische Medizin geht außerdem davon aus, dass das Blut bei Hitze fließt und bei Kälte stagniert. Der Verzehr von rohen oder kalten Speisen während der Menstruation kann nicht nur die Verdauung behindern, sondern auch leicht die Yang-Energie des Körpers schädigen, was zu innerer Kälte führt. Die Kälte stagniert und führt dazu, dass das Menstruationsblut schlecht fließt, was zu zu wenig Menstruationsblut oder sogar zu Dysmenorrhoe führt. Deshalb sollten Sie während der Menstruation darauf achten, sich warm zu halten und zu starkes Frieren zu vermeiden.

Ein Fußbad im Sommer kann dieses Problem lindern. Die Alten sagten: „Um einen Baum wachsen zu lassen, muss man seine Wurzeln schützen; um Menschen wachsen zu lassen, muss man ihre Füße schützen.“ An den Füßen sind etwa 66 Akupunkturpunkte verteilt. Wenn Sie Ihre Füße unbedingt in heißes Wasser tauchen, können Sie die Zirkulation von Qi und Blut fördern und die Meridiane reinigen. Dadurch werden Feuchtigkeit und Kälte entfernt, Qi belebt und Blutstauungen beseitigt, Meridiane und Kollateralen gereinigt und die körperliche Fitness gestärkt. Besonders bei Freundinnen mit schwacher Konstitution und schwerer Dysmenorrhoe können Sie dem Fußbadwasser Saflor, Zimt, Eisenhut und andere chinesische Kräuterheilmittel hinzufügen, die hilfreich sind, um Erkältungen zu vertreiben und Schmerzen zu lindern, die Durchblutung zu fördern und Blutstauungen zu beseitigen und so das Problem kalter und schmerzender Beine und Füße zu lindern.

Wenn Sie zu den Menschen gehören, die unter einem Yin-Mangel und innerer Hitze leiden, weil sie zu Wut und Reizbarkeit neigen, können Sie chinesische Kräuterheilmittel wie Iriswurzel, Minze und Helmkraut hinzufügen, um Hitze zu beseitigen, zu entgiften und Wind und Hitze abzuleiten. Wer das Abkochen chinesischer Medizin als unpraktisch empfindet, kann ein Fußbad mit solchen Inhaltsstoffen wählen.

Die Menstruationspflege muss sich auf antibakterielle Mittel konzentrieren

Während der Menstruation ist das Immunsystem der Frau geschwächt und sie sind anfälliger für bakterielle Befall. Bei jeder Periode verliert eine Frau eine bestimmte Menge Blut und ihr Hormonspiegel verändert sich, was dazu führt, dass die Widerstandskraft ihres Körpers im Vergleich zum Normalzustand sinkt. Menstruationsblut ist ein guter Nährboden für Bakterien und andere Mikroorganismen. Wenn es nicht rechtzeitig gereinigt und gepflegt wird, kann es leicht zu Juckreiz, bakteriellen Infektionen usw. führen. Es kann in Kombination mit Pflegestoffen verwendet werden, die das Wachstum von Bakterien hemmen können, wie beispielsweise Sophora flavescens, Phellodendron chinense, Kochia scoparia usw., die eine juckreizstillende und antibakterielle Wirkung haben, das Wachstum von Bakterien im Intimbereich wirksam hemmen, das Milieu des Genitalbereichs verbessern und Juckreiz vorbeugen können. Die Essenz zur Intimpflege der chinesischen Medizin Zhendong Jiahu enthält solche Inhaltsstoffe. Sie enthält keine chemischen Inhaltsstoffe wie Triclosan, Phosphor, Benzol, künstliche Farbstoffe usw. und ist besser für die weibliche Intimpflege geeignet.

Andererseits sollte auch während der Menstruation auf die Auswahl und Pflege der Unterwäsche geachtet werden. Baumwollunterwäsche ist atmungsaktiver als enge Unterwäsche, die leicht die Sekretion der Schweißdrüsen blockieren, die Feuchtigkeit im Genitalbereich erhöhen und das Bakterienwachstum fördern kann. Wählen Sie gleichzeitig ein professionelles Unterwäschewaschmittel und achten Sie besonders darauf, ob es wirksame antibakterielle Inhaltsstoffe enthält. Das chinesische Waschmittel für Damenunterwäsche von Zhendong Jiahu kann das Bakterienwachstum wirksam hemmen und Vaginalinfektionen vorbeugen. Und reiben Sie es mit den Händen, anstatt es in der Maschine zu waschen, um die Reibungsdichte zu erhöhen und kontaminierte Bakterien zu entfernen. Legen Sie es nach dem Waschen an einen belüfteten und sonnigen Ort, vermeiden Sie jedoch starke Sonneneinstrahlung, um ein Verblassen zu verhindern.