Wie man Unterernährung bei Kindern behandelt

Eltern sind sehr besorgt, wenn ihre Kinder unterernährt sind. Ihr Immunsystem ist relativ schwach, sie sind zu dünn und oft kleiner als andere Kinder im gleichen Alter. In dieser Zeit müssen wir zunächst unsere Ernährung verbessern. Wir sollten die Ernährung abwechslungsreich gestalten und einige leckere Mahlzeiten kochen, um den Appetit des Babys anzuregen. Darüber hinaus sollten wir mit unseren Kindern moderate Fitnessübungen und Sport machen, damit sie allmählich wieder gesund werden.

Wie man Unterernährung bei Kindern behandelt

1. Pilzbrei

Zutaten: 50 Gramm Hirse, 50 Gramm frische Champignons.

Zubereitung: Zuerst den Hirsebrei kochen, daraus eine Suppe zubereiten und diese anschließend mit den Pilzen aufkochen.

Anwendung: 3-mal täglich einnehmen, kontinuierliche Anwendung ist wirksam.

Nahrungsmittelunverträglichkeit: Hirse sollte nicht zusammen mit Mandeln gegessen werden.

2. Mit Rettich gedünstete Schweinekoteletts

Zutaten: 500 Gramm weißer Rettich, 250 Gramm Schweinerippchen (große Rippchen), 3 Gramm Salz und 10 Gramm Frühlingszwiebeln.

Zubereitung: Die Rippchen in 3 cm große Stücke schneiden. Den weißen Rettich in Scheiben schneiden. Die Rippchen dünsten, bis sich das Fleisch vom Knochen löst, dann Radieschenscheiben und Zwiebeln dazugeben und gar dünsten. Das schwimmende Öl von der Suppe abschöpfen, salzen und servieren.

Nahrungsmittelunverträglichkeit: Weißer Rettich sollte nicht zusammen mit Ginseng oder amerikanischem Ginseng gegessen werden.

3. Bananen-Rosinen-Milch

Zutaten: 30 Gramm Milch, 25 Gramm Banane, 20 Gramm brauner Reis, 10 Gramm Rosinen und 5 Gramm Zitronensaft.

Zubereitung: Bananen in 5 mm dicke Scheiben schneiden und mit Zitronensaft beträufeln. Den gekochten Naturreis in eine Schüssel geben, Bananenscheiben und Rosinen dazugeben, mit Milch aufgießen und servieren.

Besonders wichtig ist, dass bei unterernährten Kindern auf die Proteinergänzung geachtet wird und sie mehr proteinhaltige Lebensmittel zu sich nehmen sollten, wie etwa Milch, Ziegenmilch, Vollmilchpulver, Sojamilch, mageres Fleisch, grätenlosen Fisch, Eigelb, Gemüse, Obst usw. Gesundheitstipps: Nährt die Nieren, stärkt Knochen und Muskeln und steigert die Körpergröße; Mandeln: Mandeln sollten nicht zusammen mit Kastanien, Schweinefleisch und Hirse gegessen werden; Datteln (frisch): Datteln sollten nicht zusammen mit Meeresfrüchten gegessen werden; Walnüsse: Walnüsse sollten nicht zusammen mit Fasanenfleisch gegessen werden.