Die Rolle und Wirksamkeit von Honig-Walnuss

Die Zugabe von etwas Honig beim Verzehr von Walnüssen hat sehr gute ernährungsphysiologische Auswirkungen und kann die gesundheitlichen Vorteile des Lebensmittels verbessern, so dass es den Darm befeuchtet und den Stuhlgang fördert. Wir wissen, dass Honig sehr wirksam Verstopfung vorbeugt. Er hat auch eine gewisse gehirnstärkende und hirnstärkende Wirkung und nährt Leber und Nieren. Der Nährwert von Walnüssen und Honig ist relativ hoch und es treten keine Unverträglichkeitsprobleme auf.

Wirkungen und Funktionen von Honig-Walnüssen 1. Schmieren den Darm und fördern den Stuhlgang

Walnusskerne sind reich an Öl und wirken gut befeuchtend und abführend. Die im Honig enthaltenen Fettsäuren wirken zudem schmierend auf den Darmtrakt, was die Magen-Darm-Motilität verbessern und so die Ausscheidung von Abfallprodukten im Körper unterstützen kann.

2. Das Gehirn nähren

Walnüsse enthalten essentielle Fettsäuren für das menschliche Gehirn. Die darin enthaltenen Phospholipide haben einen gewissen Einfluss auf die Entwicklung der Gehirnnerven. Der Verzehr mit Honig kann bis zu einem gewissen Grad eine gehirnnährende und gehirnstärkende Wirkung haben.

3. Nährt Leber und Nieren

Walnüsse gehören zu den Lungen- und Nierenmeridianen und haben eine wärmende und nährende Wirkung auf Lunge und Nieren. Darüber hinaus geht die traditionelle Medizin davon aus, dass Honig eine gewisse leberfördernde Wirkung hat, die Regeneration von Leberzellen fördern kann und eine gewisse hemmende Wirkung auf die Bildung einer Fettleber hat.

Kann ich nach dem Verzehr von Walnüssen Honigwasser trinken?

Sie können nach dem Verzehr von Walnüssen Honigwasser trinken. Walnüsse sind reich an Fett, ungesättigten Fettsäuren, Proteinen, B-Vitaminen und Mineralstoffen wie Kalzium, Phosphor und Eisen, während Honig Proteine, Fruktose, Fettsäuren, Glukose, mehrere Aminosäuren, B-Vitamine, Vitamin C, Vitamin K, Biotin und Nährstoffe wie Magnesium, Kalzium, Kalium, Natrium, Schwefel und Phosphor enthält. Diese beiden Lebensmittelzutaten beeinträchtigen sich nicht gegenseitig und können zusammen gegessen werden.

Es wird nicht empfohlen, täglich Walnuss-Honigwasser zu trinken. Obwohl das Trinken von Walnusshonigwasser viele Vorteile für den Körper hat, gibt es selbst für das beste Lebensmittel eine gewisse Verzehrgrenze. Übermäßiger Verzehr von Walnusshonigwasser kann leicht zu Verdauungsstörungen und Durchfall führen. Außerdem enthält Honig viel Zucker. Tägliches Trinken von Walnusshonigwasser kann leicht zu Fettleibigkeit führen. Ich persönlich empfehle, es alle 1-2 Tage zu trinken.

Wie viele Walnüsse sollte man pro Tag essen?

Es empfiehlt sich, täglich 2–4 Walnüsse zu essen. Walnüsse sind reich an Pflanzenölen, daher sollten Sie nicht zu viele davon pro Tag essen. Ein normaler Mensch kann den Bedarf seines Körpers mit 2-4 Walnüssen pro Tag decken. Menschen mit Fieber, Yin-Mangel und Feuerhyperaktivität sollten eine kleine Menge essen, nicht mehr als 2.