So schützen Sie Ihre Augen

Die Augen sind das Fenster zur Seele und die unmittelbaren Organe, durch die wir in die Welt sehen. Ohne Augen wäre unsere Welt grau und düster und unsere Stimmung wäre natürlich auch düster. Wir sehen viele Kinder, die zu früh eine Brille tragen und zu dem werden, was wir als Vieraugenkinder bezeichnen. Sie haben dem Fenster ihrer Seele vorzeitig eine verschwommene Schicht hinzugefügt, die unseren Einblick in die Schönheit der Welt beeinträchtigt.

Da die Augen für uns so wichtig sind und so leicht Schaden nehmen, wie können wir Kinder daran erinnern, ihre Augen richtig zu schützen? Aber wie können wir unsere Augen schützen, das Fenster zu unserer Seele?

Um Ihre Augen zu schützen, müssen Sie bei den folgenden Aspekten beginnen:

1. Kurzsichtigkeit vorbeugen. Lesen oder schreiben Sie nicht bei starkem oder schwachem Licht. Beim Lesen und Schreiben sollten Sie aufrecht sitzen und einen Abstand von mehr als 30 cm zwischen den Augen und dem Buch einhalten. Legen Sie sich zum Lesen nicht hin. Lesen Sie nicht beim Fahren oder Gehen.

2. Die Lese- und Schreibzeit sollte nicht zu lang sein. Etwa alle 50 Minuten sollten Sie eine Pause einlegen, um sich zu entspannen, ein paar Augenübungen zu machen oder ans Fenster zu treten und in die Ferne zu blicken.

3. Sehen Sie sich nicht über längere Zeit Fernsehprogramme an, bedienen Sie keinen Computer und spielen Sie keine Videospiele.

4. Achten Sie darauf, Augenverletzungen zu vermeiden, und gehen Sie mit in die Augen gelangenden Fremdkörpern richtig um.

5. Reiben Sie Ihre Augen nicht mit den Händen und wischen Sie Ihre Augen nicht mit einem schmutzigen Taschentuch oder Handtuch ab. Teilen Sie Handtücher, Waschbecken und andere Badeutensilien nicht mit anderen.

6. Schauen Sie nicht direkt in die Sonne (besonders mittags) und ins Schweißlicht, um Verbrennungen Ihrer Augen zu vermeiden.

7. Wenn Sie an einer Augenerkrankung leiden, sollten Sie umgehend einen Arzt aufsuchen und darauf achten, die Keime nicht auf andere zu übertragen. So schützen Sie Ihre Augen

8. Treiben Sie mehr Sport im Freien, schauen Sie oft in die Ferne, um die Augenmuskulatur zu entspannen, Kurzsichtigkeit vorzubeugen und mehr Kontakt mit der Natur zu haben. Grüne Berge und grüne Felder sind gut für die Augengesundheit.

9. Die Nährstoffaufnahme sollte ausgewogen und nicht wählerisch sein. Besonderes Augenmerk sollte auf die Aufnahme von B-Vitaminen (Keimgemüse, Haferflocken, Hefe) gelegt werden.

Oben sind viele Methoden zum Schutz der Augen zusammengefasst. Durch die obige Zusammenfassung hat jeder gelernt, wie man die Augen schützt. Wir müssen die oben genannten Methoden zum Schutz der Augen im Hinterkopf behalten und uns selbst und Kinder daran erinnern, wie wir unsere Augen schützen, die Fenster zu unserer Seele schützen und die Fenster zu unserer Seele schützen können. Lassen Sie uns diese schöne Welt mit normalen Augen sehen.