Welche Früchte zu essen, um Feuchtigkeit zu entfernen

Manche Menschen fühlen sich sehr schläfrig, wenn sie morgens um 7 Uhr aufwachen. Sie haben das Gefühl, dass ihnen etwas um den Kopf gebunden unangenehm ist oder dass sie sich unwohl fühlen, wenn sie etwas in ihrer Tasche haben. Darüber hinaus ist der Stuhl oft unförmig. Wenn diese Symptome auftreten, spricht man in der chinesischen Medizin von starker Feuchtigkeit. Die meiste Feuchtigkeit im Körper entsteht durch den Genuss kalter Getränke, Heißhunger auf kalte Speisen usw., was die Yang-Energie des Körpers schädigt. Also, welche Früchte sollten Sie essen, um Feuchtigkeit zu entfernen?

1. Mispel

Mispeln enthalten viele Nährstoffe, darunter Kohlenhydrate, Protein, Fett, Zellulose, Pektin, Carotin, Tannin, Apfelsäure, Zitronensäure, Kalium, Phosphor, Eisen, Kalzium und die Vitamine A, B und C. Reife Mispeln schmecken gut und haben den dritthöchsten Carotingehalt aller Früchte. Mispelfrüchte befeuchten die Lunge, lindern Husten, löschen Durst und entfernen Feuchtigkeit. Der Verzehr von Mispeln kann auch Grippe wirksam vorbeugen. Mispeln können das ganze Jahr über gegessen werden, und ihre Blätter haben eine gute Wirkung und können Symptome wie Erbrechen wirksam vorbeugen.

2. Apple

Wie das Sprichwort sagt, beugt ein Apfel am Tag Krankheiten vor. Viele Menschen essen gern Äpfel, aber haben Sie schon einmal über die Wirkung nachgedacht, die sie haben? Äpfel können dem Körper effektiv Feuchtigkeit entziehen und haben die Wirkung, die Milz zu stärken und Qi wieder aufzufüllen. Schälen Sie Äpfel niemals, wenn Sie sie essen, denn die Schale enthält viele Antioxidantien, die Krebs und Zellvermehrung wirksam hemmen können, und Äpfel enthalten mehr Antioxidantien als das Fruchtfleisch. Wenn Sie nur daran denken, Äpfel zu essen, denken Sie daran, dass das bei weitem nicht ausreicht. Sie sollten in Ihrem täglichen Leben auch andere Methoden anwenden, um Feuchtigkeit zu entfernen. Nur wenn sie zusammenarbeiten, kann die Wirkung sehr gut sein.

3. Frische Datteln

Wir alle wissen, dass es die Wirkung hat, das Blut zu nähren. Der Nährwert von frischen Datteln ist viel höher als der von getrockneten Datteln. Es ist für Menschen mit schwacher Milz und Magen geeignet. Es kann gekocht und gegessen werden, ohne den Magen und Darm zu reizen. Wenn Sie an Anämie leiden, können Sie ein paar frische Datteln essen, die die Ernährung des Körpers effektiv ergänzen können. Aber er hat eine kleine Idee, dass die Richtung darin besteht, Feuchtigkeit aus dem Körper zu entfernen, und die Wirkung wird sehr gut sein, aber beachten Sie, dass die Dattelschale einen hohen Ballaststoffgehalt hat und nicht leicht verdaulich ist, also essen Sie sie nur in Maßen.